大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于做操健身減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹做操健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 跳減肥操和跳繩哪個減肥效果好？

跳減肥操和跳繩哪個減肥效果好？

跳繩和跑步都是可以起到很好的減肥作用的運動方式，跳繩相比較來說減肥效果要比跑步來得更快一些，因為根據(jù)測算跳繩十分鐘的熱量消耗量是跑步半個小時的熱量消耗量，所以相同的運動時間跳繩的減肥效果更加突出一些。

到此，以上就是小編對于做操健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于做操健身減肥的1點解答對大家有用。