正文 健身飯后減肥,健身飯后減肥可以嗎 dfnjsfkhak V管理員 /01-27 /9 閱讀 0127 大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身飯后減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身飯后減肥的解答，讓我們一起看看吧。我每天上午到健身房做無氧訓(xùn)練。晚上吃完飯做有氧，這樣效果好嗎？我每天上午到健身房做無氧訓(xùn)練。晚上吃完飯做有氧，這樣效果好嗎？ 增肌合適，但還要看你的有氧運動時間。減肥效果不好，要無氧后接有氧運動，因為運動前20分鐘都是糖類消耗占主導(dǎo)，所以如果運動40分鐘，就有20分鐘不是在消耗脂肪。到此，以上就是小編對于健身飯后減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身飯后減肥的1點解答對大家有用。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪） [免責(zé)聲明]本文來源于網(wǎng)絡(luò)，不代表本站立場，如轉(zhuǎn)載內(nèi)容涉及版權(quán)等問題，請聯(lián)系郵箱:83115484@qq.com，我們會予以刪除相關(guān)文章，保證您的權(quán)利。轉(zhuǎn)載請注明出處：http://yayinprint.com.cn/post/115315.html
