大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥狠方法的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹明星減肥狠方法的解答，讓我們一起看看吧。
明星是怎么快速減肥的？
大多節(jié)食，飾演武林外傳中白展堂的演員沙溢吃黃瓜一個月瘦30斤。每天就兩根黃瓜。夜里經(jīng)常餓哭。陸毅當(dāng)初為了演永不瞑目中的肖童3個星期的時間只喝水，實在餓了就肯一口黃瓜，瘦了十多公斤。（很危險，體制不好的人會餓死）黃磊減肥3天不吃飯然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反復(fù)3個周期瘦了20斤。黃磊說實在餓了就嗑一顆瓜子。飾演張思德的吳軍也是一個月只吃蘋果，每天還爬兩座山，瘦了30斤。古天樂3天瘦30斤就是比較瘋狂的了，他3天不吃東西只喝水每隔6個小時要跑步2小時。（以上方法都是危害健康的，看看就行，別模仿哦！）
外國明星經(jīng)常為了拍電影增肥減肥，那么他們是怎么增肥的？狂吃？
就是靠餓出來的，對于身體肯定有一定的損傷，不過還好只要撐過檔期，影片殺青就行。
這些快速減重的好萊塢影星絕對是用生命去塑造角色，新科影帝麥康納和萊托就是憑瘦到病態(tài)的體型獲得小金人。
你說的貝爾也很敬業(yè)，不僅瘋狂減重過，為了《美國***》直接吃成啤酒肚。
相對于急速減脂比較多的是增肥，湯姆漢克斯、小李子、塞隆都有過這種吹起來的經(jīng)歷。
快速增肌的也有，比如威爾史密斯為了演拳王阿里，在很短的時間內(nèi)大量增肌，不可能不用到類固醇。
付出必有回報，這些付出健康和生命去詮釋的角色大多成了影星事業(yè)的突破點(diǎn)。
這些明星的動力來自于對職業(yè)成就的追求以及片酬吧。
這種大幅度改變和個人體質(zhì)無關(guān)，就看對自己狠不狠了，影星的行為來自于自我意志，而集中營中的囚犯則是無可奈何，進(jìn)去前高矮胖瘦都有，被盟軍解救出來時幾乎都是一個模子。那些叫喚著自己減不了肥的人真該自己打自己的臉。
明星是怎么減肥的？
之前看過大s的減肥報道，真的是女明星為了維持鏡頭前的身材真的是要控制飲食。控制飲食作為正常人可能是說說而已，偶爾還要吃一頓燒烤火鍋之類，但是那些明星從始至終都在堅持少油少鹽少糖甚至戒糖。但是他們都有專門的營養(yǎng)師負(fù)責(zé)調(diào)理身體保證身體健康，普通人像他們一樣是很難的。主要就是要少吃多運(yùn)動，如果是戒不了吃零食是不可能減肥成功的。現(xiàn)在也有一些低脂的食物，低脂餅干，奶昔，代餐粥之類的值得一試，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動配合合理的飲食一定會瘦的，我身邊有個女同學(xué)一個學(xué)期瘦了40斤，就是堅持下去才會有效果?，F(xiàn)在有醫(yī)療減肥，例如抽脂和瘦腿針之類的，但是多少都會對身體有影響?？傊疁p肥是一個持之以恒的話題，加油(? ??_??)?
還是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，但是和一般人控制飲食不同，明星的飲食控制都有自己的一套方法。除了因為角色要求，比如要在20天內(nèi)減20斤，這種極端要求下，明星可能會選擇不吃任何東西只喝水這種減肥方式。在一般情況下，明星控制飲食，會選擇不吃晚飯，平時三餐吃少油少鹽的食物，沙拉和水煮雞胸肉應(yīng)該是很多明星的選擇。但是一般人不應(yīng)效仿，因為一般人不像明星上鏡有那么大的要求，而且明星也會吃大量的維生素和營養(yǎng)藥保持自己的健康。同時有條件的明星一般會聘請私人教練，指導(dǎo)自己鍛煉，這樣除了保持體重之外也能使身型更加好看。
女明星能擁有傲人的身材，的確要比常人付出得多，她們通常通過飲食控制和運(yùn)動來達(dá)到減肥的效果，也有少部分通過整容渠道抽脂。女明星的飲食控制可是非常“慘淡的” ，肚子幾乎是沒有飽過，甚至還有女明星為了瘦而切胃。
到此，以上就是小編對于明星減肥狠方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥狠方法的3點(diǎn)解答對大家有用。
