大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營記錄表的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥訓練營記錄表的解答，讓我們一起看看吧。
有什么減肥軟件可以記錄每天的體重和卡路里和熱量消耗呢？
可以試試Keep 里面有各種減肥的運動以及消耗的熱量，若是跑步也只需隨身帶手機它也會幫你記錄的。還有自己的日志本，可以每天記錄體重。我用的就是這個軟件，效果很不錯，你可以試試，希望你滿意。
簡單好用的減肥記錄app有哪些？
我自去年4月份開始減肥，3個月的時間瘦了10公斤，8月份以后由于工作原因，荒廢了一段時間，一直到現(xiàn)在，漲了一公斤，期間用過兩個APP,一個就是Keep，主要是用來記錄鍛煉的，還有一個就是薄荷健康APP，下面給你們詳細講解一下吧
1、Keep，功能比較全面，運動記錄、飲食建議等，我常用的就是運動記錄，主要是跑步，記錄跑步時間、距離、路線等等，跑步又分為減脂跑各種，還是比較全面的，還有一個就是減脂課程，每天晚上有一個量，一系列的動作，有效幫助你減脂。飲食建議:里面有各種各樣的減脂增肌餐，可以嘗試著自己搭配。里面最喜歡的就是跑步距離挑戰(zhàn)，100公里、500公里、1000公里，最高20000公里，我到現(xiàn)在跑了900+公里，跟著又要去刷新自己的記錄了
2.薄荷健康 主要功能就是幫助你計算各種食物的能量，里面有一個減脂計劃，幫你計算每天需要攝入多少能量。這個APP最大的好處就是告訴你每款食物的能量，不管什么基本上都能搜到，讓你擺脫了不敢吃，不知道怎么吃的局面。里面也有商品售賣，最近打算入手一個體脂稱
對于減脂小白而言，這兩個APP軟件已經(jīng)足夠用了，一個教你怎么鍛煉，一個教你怎么吃。減脂不是一蹴而就的事情，三分練，七分吃，加上堅持不懈的努力，相信你會瘦下來的
到此，以上就是小編對于減肥訓練營記錄表的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營記錄表的2點解答對大家有用。
