大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營徐州滑雪的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營徐州滑雪的解答，讓我們一起看看吧。
滑雪運動能瘦身嗎？
可以減肥的。在冬季，滑雪和溜冰絕對是最時尚的減肥方法，很多***圈的明星都會選擇這兩項運動來減肥。
除了減肥之外，它還能夠消除疲勞，緩解關(guān)節(jié)病痛，對于長期坐在辦公室的上班族來說，無疑是個很好的選擇吧。
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熱量消耗:經(jīng)過了30分鐘，緩步持續(xù)滑雪平均耗掉285卡熱量，心跳為每分鐘148次。
間斷式滑雪(先行一分鐘***競速低姿沖刺再加一分鐘的直立式輕松溜，連續(xù)30分鐘)30分鐘內(nèi) 耗掉了450卡熱量。
跑步30分鐘共耗掉了350卡熱量，心跳為每分鐘148下。
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騎單車30分鐘共耗掉了360卡熱量，心跳也是每分148下。 總括來說，滑得愈快 / 愈賣力熱量消耗的速度也愈快。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營徐州滑雪的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營徐州滑雪的1點解答對大家有用。
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