大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥意義的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥意義的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身的意義是什么？
大家好，我是嬌嬌，很高興和大家一起討論瘦身的意義。
我覺得美麗誠可貴，瘦身價更高，若為健康故，二者皆可拋！
現(xiàn)在很多女孩是，生命誠可貴，美麗價更高，若為瘦身故，二者皆可拋！
身為女人，我也一直在健康的前提下控制體重。對于瘦身的意義，個人覺得愛美之人皆有，增加自信，在這個以瘦為美的社會中，女為悅己者容，更重要的是取悅自己！
看這了張圖，感觸很深，愛美女人一生的追求！
再看看最近新聞：舞蹈家劉真搶救33天無效病逝，享年44歲，女兒僅4歲令人遺憾痛心
看了這張圖，感觸更深，若為健康故，瘦身要適度！
女人們，讓我們一起健康的減肥吧，管住小嘴，邁開小腿！
很高興被邀請回答這個問題，本人健身十余年，很多人覺得經(jīng)常運動人身材都很不錯，其實并不是。下圖是我不控制飲食時候：
我雖然一直堅持鍛煉，但是不控制飲食，造成越練越胖，很多人見到我都說，你這還健身呢？有腹肌么？下圖是我不控制飲食時候：
之后通過合理的飲食加運動把身上脂肪慢慢減下來了。下圖是我減肥后：
瘦身意義就是，穿衣服更有型，也更加自信了，最主要的就是更加健康了。
瘦身可以改變你的生活、甚至你的人生走向。造成肥胖的原因有很多，遺傳只是一個內(nèi)在的原因（極少數(shù)的病理性肥胖），更多還是不良的生活習慣（好吃懶動、不規(guī)律作息、垃圾食品泛濫等）造成的。能通過科學運動、科學飲食、合理作息來減肥成功的，必然會讓自己養(yǎng)成一個十分良好地生活習慣，對于自己是一種提升。從一個人的身材和精神面貌可以直觀傳遞這個人的社會地位以及對生活的態(tài)度。
當今社會都以減肥減脂作為健身的目的，那對于非常瘦的我健身還有意義嗎？
瘦人的健身也是很有意義的。
胖人練起來是為了減體重，減脂肪，瘦人練起來是可以塑形，美化肌肉線條。
以我為例，我最開始健身就是為了要瘦，要減脂肪，是被逼無奈才開始的，但是當我看到效果并且堅持下去的時候，逐漸的開始喜歡上了健身運動的感覺，就一直堅持練了。
后期的練習就是以無氧運動為主，主要是塑形期，男士就是練肌肉的過程，這個過程可以美化肌肉線條。
跟我一起健身的朋友最開始只練有氧運動，例如跑步機、橢圓儀，因為當時我們都屬于健身小白，提到了運動就想起了有氧運動，就是為了減掉體重，減掉脂肪的，后來因為受傷的原因沒辦法練習。
但是，因為他已經(jīng)喜歡上了健身，所以覺得去健身館看一看別人練習也是很好的。這已經(jīng)是一個健身運動迷了。
閑不下來的他只能開始無氧訓練，練久了他就會發(fā)現(xiàn)自己的肌肉線條有所改變，他的肌肉更加結(jié)實，身體更加緊實。所以后期他利用了有氧和無氧結(jié)合的方式練習，當他真的瘦了下來之后也沒有終止健身，反而更加的注重無氧了，為了練習肌肉，目前已經(jīng)練出腹部肌肉了。
如果你自身很瘦，不需要減脂了，那么可以試著通過健身練習一下自己的肌肉線條，例如腹肌，馬甲線，那樣比單薄的瘦要更好看哦！
總結(jié)下來，瘦人健身是為了健康，為了塑形，讓自己看起來更有美感。所以無論什么時候，堅持健身都是有意義的！
你們是為了什么開始健身的？堅持下去都出現(xiàn)什么效果啦？
你不需要減肥，你需要的是增加肌肉。如果你是女的。增加點肌肉。會很好看。不過你不用擔心的是練成彭于晏那樣。因為女性睪丸酮不夠。人體會自動的把肌肉和脂肪的比例協(xié)調(diào)過來。有點肉肉的女生好受歡迎。
你在塑型的路上已經(jīng)領(lǐng)先了我們胖胖一步了！我們要先減脂再塑型！我個人覺得，瘦固然好，但是如果線條感更強一點會更扯眼球！不是所有的塑型都要練成金剛芭比，用對方法練出好的形態(tài)也是極好的哦！不管怎么說，每個人都有自己喜歡的樣子，追求那個自己喜歡的樣子就行，為自己而活，祝你開心每一天！
希望我的回答能幫助到題主和大家：對于，問題主人提出的，當今社會都是以減肥減脂作為健身目的，這一觀點，我保持中立態(tài)度。
其實運動健身目的，也可以說成是運動健身的目標。可以分為兩種性質(zhì)，一種是主動的，這一類人就是自身就有運動健身的意識，心理上表現(xiàn)為非常愿意參加運動健身。另一種是被動的，這一類人，是因為身體健康方面出現(xiàn)了一定的狀況，比如身體出現(xiàn)的疾病異常，需要用健身運動的方式來調(diào)節(jié)，把運動健身當成對身體健康需要的一個手段。其實，大致的運動健身目的可以分為以下幾個方面：
第一：促進我們身體的生長發(fā)育
可以這樣解釋：主要表現(xiàn)在[_a***_]兒童，正在長身體的時期。
第二：通過運動健身，預(yù)防或者是防治身體上的一些疾病，讓我們的身體更加的健康，并且延緩我們身體衰老。
第三：鍛煉身體，增強我們的身體素質(zhì)，提高工作的效率。
第四：通過運動健身，豐富我們的***體和閑余時間，讓我們的身體和心理更加的陽光和健康。對我們生活質(zhì)量的提高有著一定的幫助。
第五：在我們運動健身的過程中，能掌握我們所接觸的運動健身專項的運動技能和方法。讓我們更好的通過運動健身，得到身體和心理的健康。
綜上所述：并不是所有人都是為了減肥和減脂在運動，那么，作為瘦子的我們，健身的意義何在呢？
瘦子健身的意義：我也是一名瘦子，其他人都考慮減肥，而我是想通過運動和合理的餐飲搭配進行增肥。還有本身我是一名花樣跳繩愛好者。每天在學習跳繩技術(shù)動作的過程中也得到可很多快樂。運動健身可以是我們的生活和工作狀態(tài)更好，更積極主動的去享受生活。
我是一名瘦子，我也在堅持健身運動，大家一起加油。
現(xiàn)在社會想健身的人很多，而健身的目的卻是五花八門。但以減肥減脂為目的的人居多，是不是因為這種情況而瘦的人就不需要健身了呢，答案一定是否定的。首先健身的首要目的是強身健體，對所有胖和瘦的人都適用，在健身過程中身體的核心能力得到加強和改善，身體的肌肉組織含量增加，人體免疫力也相應(yīng)得到提高，從而身體綜合素質(zhì)也增強，以至于整個人的形象，身型，氣質(zhì)都改善了，這才是每個健身的人最終目的。所以不論是胖和瘦，健身的目的在于此，通過健身加強身體綜合素質(zhì)，遠離病魔，健康快樂的生活，這才是人們健身的終極目的。
到此，以上就是小編對于健身減肥意義的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥意義的2點解答對大家有用。
