大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥后血糖會降嗎嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運(yùn)動減肥后血糖會降嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 有人說一些輕度的2型糖尿病患者，通過減肥使得血糖恢復(fù)了正常。這種說法對嗎？
2. 假如一個糖尿病人通過一段時(shí)間的減肥運(yùn)動然后通過了糖耐測試，那么他是否還能算是糖尿病人？

有人說一些輕度的2型糖尿病患者，通過減肥使得血糖恢復(fù)了正常。這種說法對嗎？

是的，一些因?yàn)?/a>飲食和缺乏運(yùn)動而引起的胰島素抵抗但胰島受損不嚴(yán)重的確實(shí)可以通過調(diào)節(jié)飲食和合理運(yùn)動回復(fù)正常血糖。但請牢記:這并不是痊愈?。?！一旦你飲食無度，疏于運(yùn)動，高血糖就會卷土重來，畢竟你胰島受損切有胰島素抵抗.

很負(fù)責(zé)任的告訴各位，本人就是通過減肥，達(dá)到糖尿病治愈的。我不是醫(yī)生，只是給大家更多的信心。本人09年單位體檢血糖異常，當(dāng)時(shí)年輕，無所謂，到17年4月才開始治療，之前體重160?，身高168，到17年10月開始天天快走模式，在17年12月底，體重到125左右（現(xiàn)在一直保持），現(xiàn)在不用任何藥物，血糖空腹4.5左右，餐后7.8內(nèi)，糖化5.5左右，如***包換

我個人認(rèn)為人體就像天平，如果因?yàn)轶w重超重產(chǎn)生的2型糖，其實(shí)說簡單點(diǎn)體重、和胰島素就是天平的兩端 。超重了就失衡，如果某一端再次調(diào)平就會從新回到平衡狀態(tài)。所以減肥確實(shí)對一部分2型起作用。

首先可以肯定地說，這樣的病例在實(shí)際生活中經(jīng)?？梢砸姷?，說明減肥在糖尿病的治療中確實(shí)起著非常大的作用，確實(shí)有助于早期病情較輕的糖尿病人穩(wěn)定控制血糖，且這種狀態(tài)可以持續(xù)數(shù)年甚至十?dāng)?shù)年血糖也不會再高起來，為什么呢？

來看這樣一件事。

某處需要修建一處風(fēng)景優(yōu)美的旅游景區(qū)，需要從外地運(yùn)送來大量的建材，這些建材必須有運(yùn)輸車來運(yùn)輸。本來完成這些運(yùn)輸任務(wù)只需要100輛運(yùn)輸車就能完成，但是這些運(yùn)輸車要么噸位不夠大都是小型車，每次運(yùn)送不了多少；要么這些運(yùn)輸車都是故障車，不是需要大修就是半路拋錨，運(yùn)輸效率非常低。

對這樣的情況，運(yùn)輸部門不得不派出更多的車輛來趕進(jìn)度。越來越多的車輛造成了交通擁擠，加上經(jīng)常還有故障車堵在路上，不但沒有加快運(yùn)輸?shù)倪M(jìn)度，反而使運(yùn)輸?shù)男矢拥拖拢氚雌谕瓿删皡^(qū)的建設(shè)成為了不可能的事。

其實(shí)，人體中血糖的變化就與此類似。組織細(xì)胞正常生理活動就像景區(qū)建設(shè)，血糖就像是建材，而胰島素就是運(yùn)輸車。在糖尿病的早期，主要發(fā)生原因是胰島素抵抗，也就是胰島素的質(zhì)量下降，不能將血糖運(yùn)送進(jìn)組織細(xì)胞中被利用，從而造成了大量血糖留滯在血液中引起血糖的升高。

為彌補(bǔ)胰島素質(zhì)量下降的問題，胰島細(xì)胞不得不加大胰島素的分泌量，就使血液中的胰島素水平過高，而過高的胰島素又會加速脂肪的合成與貯存，引起體重超重甚至是肥胖，肥胖又進(jìn)一步加重胰島素抵抗，形成惡性循環(huán)，血糖便居高不下。

由此可見，對這種惡性循環(huán)，通過***取減肥的措施，不僅可以恢復(fù)正常的脂肪代謝，還能有效消除胰島素抵抗現(xiàn)象，提高了胰島素的質(zhì)量，使血糖的利用率便會大大增強(qiáng)并恢復(fù)正常狀態(tài)，血糖自然便會維持在正常水平。

weight: bold;">神內(nèi)小美醫(yī)生；
回答僅供參考；
歡迎關(guān)注、留言；
互相交流、探討、學(xué)習(xí)?。。?/span>

首先，“輕度的2型糖尿病患者，通過減肥使得血糖恢復(fù)了正?！边@種說法是正確的！

為什么這么說呢？

下面小美醫(yī)生改大家做一簡單的介紹，相信在之后你就會對于“肥胖與糖尿病的關(guān)系”有了一個大概的了解！

肥胖是糖尿病發(fā)病的重要因素；

肥胖與2型糖尿病的發(fā)病呈正相關(guān)；

且2型糖尿病患者多呈肥胖狀態(tài)！

肥胖患者體內(nèi)胰島素水平增高，胰島素有促進(jìn)脂肪合成、抑制脂肪分解的作用；

肥大的脂肪細(xì)胞膜上的胰島素受體對胰島素不敏感需要更多的胰島素，形成一種惡性循環(huán)！

希望我的回答對你有所幫助！

***如一個糖尿病人通過一段時(shí)間的減肥運(yùn)動然后通過了糖耐測試，那么他是否還能算是糖尿病人？

糖尿病有逆轉(zhuǎn)的可能嗎？

之所以存在這種可能，是因?yàn)檫@部分人群血糖升高的主要因素在于胰島素抵抗的問題，也就是胰島功能正常，但是胰島素敏感度下降了，早期通過減重、運(yùn)動可以改善胰島功能，***胰島素活性，減輕胰島素抵抗的問題，從而使血糖逐漸趨于正常。

不過這里的血糖恢復(fù)正常，不僅僅是糖耐量檢測正常，還要包括空腹以及糖糖化血紅蛋白都恢復(fù)到正常的水平。

有什么依據(jù)嗎？

至于依據(jù)，參考糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)就可以，如果血糖值在不用藥的情況下，回歸正常范圍，且持續(xù)一段時(shí)間也不沒有再次升高的情況，那么就可以說不化為糖尿病患者范疇了，畢竟血糖指標(biāo)是診斷糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn)，既然指標(biāo)正常了，為什么還算糖尿??？

這種情況在臨床上也有不少，多是肥胖的年輕人，甚至還有十幾歲的青少年，同時(shí)伴有代謝紊亂的情況，在嚴(yán)格的生活方式干預(yù)下，血糖及代謝紊亂問題得到糾正。

對于這部分人群，血糖恢復(fù)正常后，也要注意定期的監(jiān)測，如果飲食或生活方式又存在問題，那么血糖很容易再次反彈。

而且，并不是所有人都有機(jī)會逆轉(zhuǎn)的，每個人的身體情況不同，對于那些病程較長，體重偏瘦、胰島素功能存在受損，且一直在使用降糖藥或胰島素的人群，是很難完全恢復(fù)，不要私自停藥或減藥，還是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)來控制血糖，以免造成血糖大幅度波動，增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

這種情況就是屬于糖尿病前期，首先這個通過糖耐測試必須不是一次半次的結(jié)果，不是刻意針對檢查提前做“準(zhǔn)備”。

糖尿病的發(fā)病率大概在9.7%，糖耐量減低的患病率大概在15.5%，所以這種人群是不少的。糖尿病前期就要進(jìn)行干預(yù)，包括控制飲食和運(yùn)動，如果在控制飲食、運(yùn)動的基礎(chǔ)上，血糖能夠恢復(fù)正常，則繼續(xù)進(jìn)行。除了糖耐量，其實(shí)同時(shí)進(jìn)行胰島功能的檢測，如胰島素和C肽釋放試驗(yàn)，來明確其胰島功能正常了，就是不屬于糖尿病病人，可以逆轉(zhuǎn)的，但同時(shí)不注意一樣可以導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病！

我一個朋友每天快走1萬5左右，出好多汗，然后血糖5點(diǎn)到7點(diǎn)，他經(jīng)常吃甜食，比如蛋糕，過年買的糖塊也吃不少，吃完就快步走，吃的[_a***_]同正常人一樣，樣樣不少吃，他自已老說是不是好了

這個問題很有意思，一個糖尿病患者如果通過減肥、運(yùn)動等方式控制血糖，糖耐量測試已經(jīng)合格，還算是糖尿病人嗎？其實(shí)完全不必糾結(jié)這個“糖尿病人”的稱呼，糖尿病患者，控制好血糖才是最關(guān)鍵的。

確實(shí)存在這樣的一種情況，根據(jù)血糖檢測值，空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后血糖超過11.1mmol/L，已經(jīng)確診為糖尿病，但由于血糖升高的情況并不嚴(yán)重，胰島細(xì)胞分泌能力等方面的情況也都還不錯，不用吃藥，通過針對性的進(jìn)行生活上的干預(yù)調(diào)理，比如說有肥胖問題的朋友，通過合理的減重，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等方式，能夠使得血糖降到合理的范圍內(nèi)，如果你的空腹血糖水平達(dá)到了6.1以下，糖耐量測試2小時(shí)血糖也降到了7.8以下，確實(shí)完全可以說，你的血糖水平已經(jīng)恢復(fù)了正常。這是非常好的一種情況，也是糖尿病盡早干預(yù)，身體能夠恢復(fù)血糖代謝能力的一種表現(xiàn)。

血糖降到了合格范圍內(nèi)，如果能夠繼續(xù)堅(jiān)持健康飲食、合理運(yùn)動、控制體重等方面的生活調(diào)理干預(yù)，甚至在很長的一段時(shí)間內(nèi)，血糖都會保持在健康范圍內(nèi)，不會進(jìn)一步升高嗎，這樣的一種情況，也是很有可能的，研究發(fā)現(xiàn)，我們身體的血糖代謝有一定的“記憶效應(yīng)”，如果血糖代謝恢復(fù)正常，并且長時(shí)間的保持，這種細(xì)胞的記憶效應(yīng)也會持續(xù)，讓我們的血糖代謝維持正常的時(shí)間繼續(xù)延長。

對于這種長時(shí)間保持血糖正常的情況，還能被稱為糖尿病嗎？血糖代謝的異常，往往是緩慢發(fā)生的一個過程，在這個過程中，盡早的對血糖進(jìn)行干預(yù)控制，是控制好血糖的重要方面，雖然通過生活調(diào)理干預(yù)把血糖控制到正常健康水平，通常并不能算作是糖尿病的“徹底治愈”，但如果能夠長期保持血糖水平的正常，又與健康人有何差異呢？

但需要注意的是，隨著年齡的增長，或者原來控制血糖的良好習(xí)慣沒有保持，原本出現(xiàn)超標(biāo)但已經(jīng)被降下來的血糖，還有可能再度升高，因此，對于糖尿病患者來說，不必在意是否還算糖尿病這個說法，而更應(yīng)該關(guān)注的，是自己的血糖水平變化，如果你的血糖通過運(yùn)動、飲食調(diào)理降下來了，完全達(dá)標(biāo)了，那么繼續(xù)堅(jiān)持良好健康的生活習(xí)慣就好，定期檢查血糖水平，如果血糖水平一直達(dá)標(biāo)，可以加大血糖檢測的間隔，比如間隔6個月到一年一次檢查血糖水平也是可以的。

如果定期監(jiān)測血糖水平的過程中，發(fā)現(xiàn)血糖再度升高了，如果通過繼續(xù)嚴(yán)格加強(qiáng)生活調(diào)理無法有效控制血糖達(dá)標(biāo)，就應(yīng)該選擇合理使用藥物來加強(qiáng)血糖的控制了，通過生活調(diào)理，使原本升高的血糖保持多年正常，使糖尿病的發(fā)病時(shí)間大大延后，這本身也是一種成功，一種身體健康獲益巨大的健康生活方式，因此，還是那句話：不必糾結(jié)是不是糖尿病的說法，合理控制血糖才是關(guān)鍵。

到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥后血糖會降嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥后血糖會降嗎嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。