大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于胖子減肥是為了健康還是健康的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹胖子減肥是為了健康還是健康的解答，讓我們一起看看吧。
胖子減肥真的好嗎？
謝謝邀請。
小王姑娘，身高158㎝，體重50㎏，體重指數(shù)20㎏/㎡，標(biāo)準(zhǔn)體重，卻非要減肥，勸都勸不住，目標(biāo)是“瘦成一道閃電??”。
小黃姑娘，身高158㎝，體重70㎏，體重指數(shù)28，可是“我愿意做個(gè)快樂的胖子”。
所以，關(guān)于是否必須減肥我只能笑笑不語。
1.首先，來看看誰是真正胖子，誰需要減肥。按我國標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)正常范圍是18.5-23.9㎏/m2，超重≥24㎏/㎡，≥28㎏/㎡為肥胖，在超重和肥胖之間是肥胖前期。在醫(yī)生眼里，超重就要減肥了，畢竟，大量研究已證實(shí)了，只有“快樂的胖子”，沒有“健康的胖子”，肥胖在醫(yī)學(xué)上就是病，名字就叫“肥胖病”，它所導(dǎo)致疾病實(shí)在太多了，什么糖尿病，高血壓，冠心病，痛風(fēng)等等。但需要不等于強(qiáng)制，燕瘦環(huán)肥，各有所愛，各有各的理由。
2.想要減肥，真的是有一千個(gè)理由。為自己的：要健康，要惜命，要漂亮；為他人的：不想開家長被嘲笑，想要跟老公去應(yīng)酬；為氣人的：瘦給前任看，讓他悔斷腸子，瘦給同學(xué)看，讓他們在聚會時(shí)羨慕嫉妒恨。諸如此類，數(shù)不勝數(shù)。
3.不想減肥的，也有一千個(gè)理由。不能堅(jiān)持，越減越肥，會說“天生的”；不在乎的常說周星馳那句名言“我鐘意，你吹咩”；有顧慮的“我怕減掉胸”；最硬氣的“我憑自己本事長的肉，為什么要減掉”。當(dāng)然，基本都是不能堅(jiān)持，給自己找的借口。
減肥這事是否必須真不好說，但從醫(yī)生角度出發(fā)，體重指數(shù)≥28㎏/㎡的胖子，真的需要減肥了，別等各種肥胖病出來再減有點(diǎn)虧，反正遲早就要減，干嘛不早點(diǎn)呢。
胖子減肥減下來啃定好！因?yàn)?/a>把肥減下來，把跟肥胖有關(guān)的病，都會消除。比如原跟肥胖所產(chǎn)生的病，高血糖，高血脂，高血壓，高尿酸，睡眠也好，等等。還有穿衣好看，不擇衣服，行動(dòng)輕松，心情也輕松，等等好處太多了。謝謝邀請！
不，真的不是。
記住，胖永遠(yuǎn)不是問題，只有那些你覺得是問題的問題才需要去解決。
當(dāng)然，他們問我最多的問題永遠(yuǎn)都是怎么減肥，但是他們之中只有極少數(shù)成功了。
為什么？
因?yàn)槟切]成功的只是在問我，并沒有真正去解決過這個(gè)問題。為什么他們沒有去解決呢？是因?yàn)槟壳皝碚f，胖還不是他們最主要的問題，或者他們覺得還不需要馬上解決。
那極少數(shù)瘦下來的，都是被胖深深影響了的人，比如健康，比如自卑。
如果你的肥胖已經(jīng)影響到了你的健康，而你還想健康的活著，那么你說需不需要減肥呢，減下來的都是命啊。
如果你因?yàn)榉逝侄械阶员?，你需不需要一個(gè)好的體型來讓自己自信呢？
但如果你都不在意，那真的不是必須的，雖然瘦下來更好（沒辦法，目前世界上就這個(gè)審美，我們無法改變，只能選擇接受或者承受）。
首先，如果不是屬于肥胖級別的，可以不用減肥。還可以根據(jù)自身的健康來決定。因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5ad6df8c40df1188 relatedlink">胖人很容易伴有三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病，就應(yīng)該減肥。否則因?yàn)槿弋a(chǎn)生的并發(fā)癥會很嚴(yán)重。近年來，有很多肥胖的年輕人都會得腦溢血。造成家庭經(jīng)濟(jì)、生活等壓力都很大。所以胖子還是要適當(dāng)減肥。為了自己的健康。
胖子減肥后會變成什么樣？
本人 男性 身高182cm ，2017年11月時(shí)體重248斤，目前2019年03月08日，早上體重150斤，共減重90多斤，現(xiàn)在在增肌當(dāng)中。
變化一，外形。交警查車看駕駛證時(shí)，要反復(fù)多看兩次，可能交警同志覺得不是同一個(gè)人^_^
變化二，內(nèi)心。一年多的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大了很多，也改變了自己曾經(jīng)對好多事情的看法，樂觀了很多，運(yùn)動(dòng)真的可以讓人更陽光??、更自信。
變化三，養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣。做事情不急不躁，慢慢來，慢慢處理，做的好是錦上添花，做不好，再找方法。
當(dāng)你已經(jīng)有一個(gè)好身體，好心態(tài)，這就是最大的幸福，別著急，慢慢來，只要你努力，一切都交給時(shí)間就好！
目前全國人民的生活水平提高，同時(shí)飲食方面也吃得比較雜，所以出現(xiàn)了體重逐步升高的趨勢，胖子的基數(shù)也會越來越大，但是如果說一個(gè)胖子瘦下來的話，那么它的變化是非常大的
肥胖的話，容易得脂肪肝或者三高之類的一些肥胖導(dǎo)致的疾病，所以我們應(yīng)該體重控制在正常的范圍以內(nèi)，要做一個(gè)健康的人
在下面放幾張對比圖
我本人在讀書期間也是一個(gè)比較胖的人 我可以跟你們講一下我自己的對胖的一些理解
首先第一個(gè)會感覺自己不夠自信，如果有喜歡的人，會因?yàn)樽约罕容^肥胖的原因不敢去大膽的向她表白，同時(shí)因?yàn)榉逝炙酝庑问遣缓每吹模矔杏X到一些自卑，所以胖的時(shí)候我們應(yīng)該下定決心讓自己瘦下來，這樣的話你會發(fā)現(xiàn)自己原來是很帥氣的，并不需要出現(xiàn)自卑的狀態(tài)。
而且瘦了以后整個(gè)人的精神面貌也會好的特別多，工作狀態(tài)也是比較好工作更加努力
其實(shí)生活中發(fā)現(xiàn)好多胖胖的女生顯年輕特別是三四十歲的女人胖胖的顯年輕突然減肥了感覺皮膚狀態(tài)好差一下老了好多歲，只是穿衣服好看點(diǎn)，不要不承認(rèn)如果一直瘦的人沒感覺如果一直胖胖的一下減肥了皮膚松弛暗黃無光澤真顯老
??懶人成肥法！15天瘦10斤?
?身邊很多[_a***_]都在減肥，但很多時(shí)候。做的
人不少，收獲效果的卻屈指可數(shù)所以掌握方
法很重要
?今天就給大家分享一個(gè)減肥食譜，親測有效先介紹一下本人的情況??我身高168，以前最胖的時(shí)候135斤。減到最瘦的時(shí)候是91斤。目前維持在96斤左右其實(shí)我很少刻意保持體重，但是在瘦下來之后，便很少超過100斤。所以一個(gè)飲食習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的
??我的減肥方法！
1?清糖期（135～130）一排宿便
到此，以上就是小編對于胖子減肥是為了健康還是健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于胖子減肥是為了健康還是健康的2點(diǎn)解答對大家有用。
