大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于前夫健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹前夫健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
一個(gè)男人突然開(kāi)始早起、健身、節(jié)食、定計(jì)劃、自律你知道為什么嗎？
當(dāng)一個(gè)男人突然開(kāi)始早起、健身、節(jié)食、定***、自律往往都是因?yàn)?/a>生活中遇到了一些事情，讓他有所觸動(dòng)，到了必須要改變的時(shí)候，我總結(jié)下來(lái)一般包含以下幾種情況。
當(dāng)你遇到挫折和打擊的時(shí)候，要么選擇消沉要么選擇重新振作，而大多數(shù)有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥送紩?huì)選擇后者。
有的時(shí)候是工作事業(yè)上的失意，有的時(shí)候是學(xué)業(yè)上的失利，也有可能是遭遇了愛(ài)情的挫敗，這些都會(huì)深深地打擊到一個(gè)男人，也會(huì)激發(fā)他開(kāi)始振作，變得更積極自律。
我有一個(gè)朋友就是感情上遭受了很大的傷害，之后就把內(nèi)心的苦悶和憤怒發(fā)泄在健身和運(yùn)動(dòng)上，變得十分自律，經(jīng)過(guò)6個(gè)月收獲了健康的好身材，也忘掉了過(guò)去失敗開(kāi)始了新的戀情。
隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)男人都會(huì)有一些健康的隱患，可能年輕時(shí)候拼事業(yè)或者愛(ài)玩并不注重保養(yǎng)身體，結(jié)果在臨近中年的時(shí)候往往一次體檢就會(huì)給你的身體亮起紅燈。
這個(gè)時(shí)候就會(huì)激發(fā)對(duì)身體的重視，從而開(kāi)始改變生活習(xí)慣，早起、有節(jié)制地飲食并且開(kāi)始規(guī)律鍛煉，重新?lián)肀Ы】怠?/p>
我之前就是這樣的，小時(shí)候身體特別好，完全沒(méi)有任何的毛病，由于工作原因一直要喝酒，結(jié)果一次體檢發(fā)現(xiàn)自己不僅有了三高，而且有比較嚴(yán)重的脂肪肝，血糖也很高，醫(yī)生很?chē)?yán)肅地警告我一定要有所改變了。
之后就換了一個(gè)工作，并且開(kāi)始規(guī)律地健身，飲食上也變得更健康，并且開(kāi)始戒酒，雖然一開(kāi)始并不怎么適應(yīng)，但是一年后的體檢就給了我回報(bào)，身體指標(biāo)都趨于正常，至今我每年體檢身體都完全沒(méi)有問(wèn)題。
我有一個(gè)同學(xué)，在小孩出生后，突然間就開(kāi)始變得十分自律，每天都早起跑步運(yùn)動(dòng)，吃上面也開(kāi)始控制，并且開(kāi)始拒絕一些不必要的應(yīng)酬。
問(wèn)他原因就是自己感受到了更大的責(zé)任，對(duì)于自己的小孩，希望能夠有一個(gè)更好的爸爸的形象，更健康更積極向上的榜樣，而且自律的生活也能夠讓自己承擔(dān)更多的家庭責(zé)任。
一定是遇上坎了，很要命的那種。
得了比較嚴(yán)重的病，想要活下去，不得不這樣。
工作中遭到了打擊，或者是陷入了窘境。
情感上受到了很大的***。
振作精神，過(guò)自律健康的生活，這本身是一件非常好的事情。道理很多人都懂得，就是沒(méi)有去做。原因有很多，因?yàn)殂紤?，因?yàn)槿鄙賱?dòng)力，因?yàn)椴蛔杂X(jué)的茍且。更多的人，只有到了迫不得已才會(huì)這樣做。這樣才能活下去，這樣才能改變別人對(duì)你的看法。
用一種新的生活方式，改變自己，和過(guò)去的自己說(shuō)拜拜，一定要堅(jiān)持下去，持之以恒，這樣才會(huì)有效果。執(zhí)行這一過(guò)程，會(huì)有很多感悟，很苦，很累，咬牙堅(jiān)持，多巴胺會(huì)給你特別的愉悅享受，你沉浸在一個(gè)人的苦樂(lè)世界里，一個(gè)個(gè)永恒的哲學(xué)難題，在你的腦海中劃過(guò)，那一刻，你的很多困惑，迎刃而解，無(wú)數(shù)的汗水洗滌著靈魂，誘人的新生活在向你不停的招手，你又重新充滿了力量。
好了，不要YY了，怪肉麻的。
說(shuō)，你咋知道的？
哈哈，因?yàn)檫@些我都經(jīng)歷過(guò)，我就是那個(gè)獲得新生的過(guò)來(lái)人。
40歲前，早上不想起床，上班時(shí)間到了匆匆忙忙趕去上班，沒(méi)時(shí)間吃早飯，從不鍛煉，下班后，與三朋四友喝酒、喝茶打***，做事沒(méi)***沒(méi)恒心，渾渾噩噩過(guò)日子。
40歲后，患胃病，不管吃什么，整天脹氣，不消化，隱隱作痛，十分難受。做胃鏡檢查，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門(mén)螺旋桿菌等，***輸液，吃中藥，戒酒戒煙、忌辛辣、生冷硬食物，效果不理想。
胃疼導(dǎo)致吃不下睡不著，心情郁悶，常常唉聲嘆氣，度日如年。有一次，朋友請(qǐng)客吃中餐，感覺(jué)味道特別適合我，不知不覺(jué)吃了很多東西，害怕不消化，沒(méi)有趕出租車(chē)，決定走路回家，7--8公里路，走了約2小時(shí)。
沒(méi)想到，當(dāng)晚睡得很香，沒(méi)感覺(jué)到胃不適，那以后，再不敢睡懶覺(jué)，早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始慢跑一公里，就上氣不接下氣，沒(méi)法忍受，只好慢跑變快走，堅(jiān)持了一年多時(shí)間，可以輕松慢跑7公里。
三年多，堅(jiān)持吃早餐，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不抽煙喝酒，不熬夜，沒(méi)吃什么藥，我的胃病不治而愈，讓我欣喜若狂，忘乎所以。
好了傷疤忘了疼，胃病好了，又開(kāi)始大吃大喝，毫無(wú)節(jié)制，沒(méi)想到50歲，雖沒(méi)再患胃病，但身體發(fā)福了，身高一米七，體重170多斤，嚴(yán)重超標(biāo)。有次和朋友爬峨眉山，別人輕松上山，我爬到半山腰就趴下了，讓人笑話。
讓我不解的是，發(fā)福了，身體素質(zhì)每況愈下，動(dòng)不動(dòng)就感冒，隔三差五，不是這里痛，就是那里不舒服，感覺(jué)自己步入老年生活了，命不久矣。
我開(kāi)始節(jié)食減肥，盡量少吃油膩、高脂肪食物，晚餐不吃主食，喝杯牛奶，吃點(diǎn)含糖低的水果，每天堅(jiān)持慢跑7公里，能走路盡量不開(kāi)車(chē)，盡量不喝酒，特別是高度白酒，不到一年，體重減了30多斤，恢復(fù)正常。
今年我58歲了，還能堅(jiān)持每天早上慢跑7公里，傍晚快走一小時(shí)，吃得香，睡得著，身體健康，沒(méi)什么大毛病。
我認(rèn)為，一個(gè)男人只有到了痛苦、絕望的時(shí)候，才下決心改變自己，我要不是患胃病，要不是肥胖，絕對(duì)體會(huì)不到身體健康的重要性。建議年輕人要以我為戒，否則后悔莫及。我是糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴。
到此，以上就是小編對(duì)于前夫健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于前夫健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家[_a***_]。
