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1. 海綿體質(zhì)（瘦的快胖的也快）的胖子怎么減肥？

海綿體質(zhì)（瘦的快胖的也快）的胖子怎么減肥？

正常吃米飯，但要注意葷素搭配，每頓飯在你原來的飯量上少吃三分之一，堅持下去，平時不吃零食，不吃垃圾食品，膨化食品，麻辣燙，米線，土豆粉之類的都不要吃，這種方法對你這個體質(zhì)的最管用了

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