大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于突然減肥吃的少運(yùn)動(dòng)量大的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹突然減肥吃的少運(yùn)動(dòng)量大的解答，讓我們一起看看吧。
健身房減肥一個(gè)月，分量反而變重了，是運(yùn)動(dòng)量不夠的原因嗎？
也許你以前并不肥，是自我感覺肥。
健身運(yùn)動(dòng)增加了你的消耗，也增加了你的食量，這樣一來，肌肉就增多了，自然體重不減反增。建議增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以比較吃力為宜，燃燒脂肪，每餐頂多吃七成飽，少吃油，不吃甜食。到此，以上就是小編對(duì)于突然減肥吃的少運(yùn)動(dòng)量大的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于突然減肥吃的少運(yùn)動(dòng)量大的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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