大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身戒煙戒酒的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥健身戒煙戒酒的解答，讓我們一起看看吧。
- 戒煙、戒酒、戒賭、減肥，這幾個(gè)里面，哪個(gè)最容易成功？
- 為什么說戒煙戒酒愛運(yùn)動(dòng)后，朋友就越來越少了？
- 戒煙、戒酒、戒色、戒游戲，哪個(gè)最容易？為什么？
- 什么能讓你早睡早起，戒煙戒酒，健身養(yǎng)生？
戒煙、戒酒、戒賭、減肥，這幾個(gè)里面，哪個(gè)最容易成功？
這個(gè)四個(gè)的話個(gè)人覺得戒賭最容易，煙酒我不沾，所以沒有發(fā)言權(quán)力，減肥，對(duì)于我來說，一一直在路上，因?yàn)?/a>個(gè)人身高1米74，體重170斤，每年都有減肥的想法，每年都是堅(jiān)持不了好久，然后又放棄了，現(xiàn)在還好每天下午沒事的時(shí)候打打籃球，然后反正沒有減體重也沒有增，反正就是這樣。
會(huì)者不難，難者不會(huì)，有志者事竟成。
沒有志向，沒有意義的，沒有恒心，沒有狠勁的人。幾乎可能會(huì)百事無成，然后就進(jìn)入怪圈，無志之人常立志。
志向、恒心、毅力、狠勁這些優(yōu)秀高品質(zhì)只屬于人能擁有，普通人只能想一想，望一望就又放棄的份。
所以天下能成功的人，能做大事的人，能活得像樣的人畢竟是少數(shù)，鳳毛麟角。
要想成功，就得先對(duì)自己狠。
只有說道就能做到的人，才能成為最終的王者。
家庭、人生、情感、孩子交流盡在根本教育?？伤叫拧?/p>
我以前這四項(xiàng)全都沾上，根據(jù)自己的切身體會(huì)，要成功都難！不過難度從大到小按以下順序：減肥—戒煙—戒酒—戒賭。減肥的跨度太大，一旦減肥成功就會(huì)松懈，碰到美食會(huì)不由自主放開肚子吃，一次次的松懈體重就會(huì)反彈，然后就又得減肥，循環(huán)往復(fù)很累！難度最大的原因就是減肥是一輩子的事，看到美食不能吃的誘惑實(shí)在大！戒煙呢？剛開始時(shí)真的難受，最難受的時(shí)間是前三個(gè)月，如果處在在有人吸煙的環(huán)境下就很難戒掉。所以戒煙的前三個(gè)月要遠(yuǎn)離煙友，并打好招呼，絕對(duì)不要敬煙給自己。同時(shí)堅(jiān)定信心，戒煙時(shí)不要?jiǎng)裎孔约悍艞?，有的人?huì)想，人生短短幾十年，這么痛苦何必呢！少抽點(diǎn)就行，如果這樣想就戒不掉了。而是要時(shí)刻提醒自己，抽煙對(duì)自己身體的危害。戒煙一旦成功，就不會(huì)再想吸，我目前只要聞到煙味就感覺不舒服，所以戒煙成功了，后面就徹底沒事了。至于戒酒，在戒酒的途中，會(huì)感覺吃飯沒味，茶不思飯不香，以前吃飯是一種享受，一旦沒酒喝，感受全無，如果有人在旁邊喝酒，就會(huì)饞的流口水。難受到影響食欲也影響睡眠，不過撐過去就好了。戒賭，因人而異，我是因?yàn)殚L期輸，但一直沒有醒悟，每天賭得天昏地暗，通宵達(dá)旦已成常態(tài)。記得最后一次賭又輸了4萬多，輸光了就開車回家去拿錢，其實(shí)家里也只有區(qū)區(qū)3000元剩余，這個(gè)錢其實(shí)是要付給別人的貨款，不能動(dòng)，但是作為賭急了的人是顧不了那么多的，老婆一直勸慰，讓我放棄去搏回來的念頭，那時(shí)的自己根本勸不住，滿腦子的不服輸，后來感覺有點(diǎn)累，想先抽根煙洗了個(gè)澡再去，洗完澡后突然醒悟，***真的贏不了，還是戒賭吧。從那天開始真的戒了，后來有空時(shí)，也動(dòng)過去再玩玩的念頭，最后想到自己以前昏天黑地人鬼不如的日子就斷了這個(gè)念頭！這四戒都不容易，但是有志者事竟成，只要認(rèn)準(zhǔn)了，成功不是遙不可及！
戒煙容易的人已經(jīng)濕熱過重！
戒酒容易的人已經(jīng)得了痹癥，如痛風(fēng)等！
戒賭容易的人本來就不賭！
減肥容易的人身體健康已經(jīng)出現(xiàn)問題！
好了，說到容易戒的四大方面。下面就來說說戒、減不易的四個(gè)方面:
戒煙不容易的人是五臟六腑都處于良好狀態(tài)，想戒沒門！
戒酒不容易的人，有身體健康的，也有身體健康出了問題的，如酒精肝，肝功能失調(diào)，沒有酒全身無力，一瓶酒可以很容易解決掉，這種情況下壽命已經(jīng)就在眼前。
戒賭不容易戒的人是家里有家底，而且老輸。老輸?shù)娜死舷脍A，結(jié)果把財(cái)產(chǎn)賤賣掉還要賭！為什么？因?yàn)橛腥齻€(gè)人在下一個(gè)人的套！隨時(shí)放水，隨時(shí)收錢??，最終被下套的那個(gè)人一直還蒙在鼓里，輸?shù)谋M光，最后走上絕路！
減肥不容易的人是濕重！要請(qǐng)老中醫(yī)調(diào)理身體。清熱除濕，下重藥！把內(nèi)臟壁的、皮下隔膜內(nèi)的濕氣清除掉，肚子一下子減平了，五臟六腑干干凈凈，沒有肥膘包圍著。輕松如也！
所以，要說戒、減什么容易的話，我只能告訴大家，***用中藥清熱除濕的減肥是最簡單的事了！
這里面有個(gè)***設(shè)關(guān)系，***設(shè)一個(gè)不抽煙、不喝酒、缺錢的瘦子，每時(shí)每刻想的都是怎么掙錢，正常的勞動(dòng)已經(jīng)滿足不了他對(duì)錢的欲望，想走捷徑掙快錢，開始買***，買了一陣兒，覺得中獎(jiǎng)幾率太小，分母太大，自己也不是那個(gè)分子?？吹劫I***的地方有***，幾分鐘一開，時(shí)不時(shí)就有人中獎(jiǎng)，這個(gè)幾率比***大，然后天天坐那開始玩，干坐著也沒勁，借票友一根煙，抽著煙，盯著屏幕，有時(shí)還能中個(gè)獎(jiǎng)，也不計(jì)較之前的投入成本，中個(gè)大獎(jiǎng)就跟得了意外之財(cái)一樣，開心的不得了，晚上喝點(diǎn)酒，慶祝一下。慢慢地，煙癮有了，酒癮也有了，錢包空了。
看來中獎(jiǎng)行不通，怎么辦呢，***吧，來的快，大家機(jī)會(huì)平等，賭的是運(yùn)氣，嘴里叼著煙，***，打***，越玩越大，贏了喝酒吃肉，輸了讓贏家請(qǐng)喝酒吃肉，吃完喝完，也不動(dòng)彈，慢慢的胖了起來，毛病也來了，三高：高血脂，高血糖，高血壓，上醫(yī)院一看，大夫問：“抽煙嗎？”“抽” 又問：“喝酒嗎？”“喝” 再問：“平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？”“不運(yùn)動(dòng)?！?
大夫一邊開單子，一邊勸：“你這種情況得戒煙戒酒，多運(yùn)動(dòng)。去，先把錢交了，去藥房拿藥?！?/p>
這人一聽傻眼了，兜里沒錢。羞愧的說：“大夫，能不能不吃藥？”“不吃藥，容易栓，栓錯(cuò)了，就梗。自己看著辦。”“實(shí)話說吧，兜里沒錢，吃不起藥。”“把煙酒錢省了，再少吃點(diǎn)肉，肥也減了，藥錢也有了?！币幌胍彩牵牬蠓虻?。拿完藥，回到家，暗下決心，一定要戒煙戒酒，多運(yùn)動(dòng)。心想：煙酒好戒，不喝酒，想不起煙來，可這運(yùn)動(dòng)怎么辦？看來以后要找個(gè)遠(yuǎn)點(diǎn)的***室了。
如果***設(shè)成立，證明戒賭最難，減肥次之，煙酒最易。
為什么說戒煙戒酒愛運(yùn)動(dòng)后，朋友就越來越少了？
我大上個(gè)月之前還是喝大酒抽煙熬夜，高血壓，痛風(fēng)，脂肪肝等等，兩個(gè)月來，戒煙戒酒跑步啞鈴仰臥起坐減了10多斤，身體好多了，血壓正常了，整個(gè)人氣色好太多了，堅(jiān)持，堅(jiān)持就會(huì)看到效果，看到效果就更想堅(jiān)持了
我認(rèn)為戒煙戒酒愛運(yùn)動(dòng)后，朋友不僅不會(huì)減少，反而增添了許多新的愛運(yùn)動(dòng)的朋友。凡事有個(gè)度，只要與人真心相處，不要免強(qiáng)趣味相投。你喝你的酒，你抽你的煙，我陪你在旁說說話。同時(shí)有機(jī)會(huì)也鼓勵(lì)抽煙喝酒的朋友也[_a***_]運(yùn)動(dòng)族。當(dāng)然有段適應(yīng)階段，關(guān)鍵在于相互理解，相互尊重。
感謝邀請(qǐng)
煙酒不分家嘛，這是咱們?cè)诰茍錾下牭阶疃嗟脑捔?。酒文化根深蒂固，酒伴隨著中華民族的發(fā)展，一路陪伴、不離不棄。這也就形成了：能喝才能辦事，能喝事情就都好說了。但是這個(gè)觀念隨著人們?cè)絹碓街匾?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ929a4a10aed3816b relatedlink">養(yǎng)生和對(duì)身體的呵護(hù)在慢慢的改變，勸酒的風(fēng)氣已經(jīng)逐漸降溫，以前是喝嗨了，不喝不行，現(xiàn)在是喝高興了就行，別喝高。
至于說戒煙、戒酒、愛運(yùn)動(dòng)之后朋友就少了，只能說你們的關(guān)系還處在酒肉朋友的層面，真正的朋友會(huì)勸你戒煙戒酒，不會(huì)因?yàn)榻錈熃渚贫h(yuǎn)離你，遠(yuǎn)離你的也就沒有必要再聯(lián)系了。
愛運(yùn)動(dòng)也可以結(jié)交很多的朋友，交到的朋友不必同喝酒同吸煙的朋友質(zhì)量差，當(dāng)然任何問題都不能以偏概全、統(tǒng)一而論。
所以，不必糾結(jié)理會(huì)這個(gè)問題，朋友會(huì)為此少一部分，很快會(huì)有另外一部分加入你的朋友隊(duì)伍之中。
俺覺得:說話是需要氣力，應(yīng)酬是需要腦筋的。不是不需要朋友和社會(huì)關(guān)系，而是經(jīng)常性的這種場合，非但不會(huì)結(jié)交幾個(gè)真正朋友，反而會(huì)在無聊的過程中浪費(fèi)很多精力。必須、必要的交流應(yīng)當(dāng)有，沒啥意義的吃喝玩樂盡量少去，可能這就是“朋友越來越少”的原因？如果因此少了幾個(gè)酒肉朋友，也沒啥遺憾的！畢竟，人這一輩子能交下幾個(gè)可以真心稱作“朋友”的人呢？與其如此，不如把精力更多用在健身上。
為什么戒煙戒酒后，朋友就越來越少了。這跟煙酒文化和習(xí)慣有關(guān)。你戒掉煙酒后對(duì)于煙酒味就不習(xí)慣而且還有了很大反感，當(dāng)你與煙酒朋友圈的人相處時(shí)：如果是你求教他們或請(qǐng)他們辦事時(shí)，你不可能要求他們不抽煙不喝酒，而且你還會(huì)主動(dòng)請(qǐng)或敬他們煙酒。否則你自己也不會(huì)相信他們會(huì)教你或幫你辦好事，久而久之慢慢地這些朋友就疏遠(yuǎn)了減少了。俗話說得好：“物以類聚，人以群分”，各人自有各人的朋友圈，不必強(qiáng)求。
戒煙、戒酒、戒色、戒游戲，哪個(gè)最容易？為什么？
對(duì)于來我說戒煙應(yīng)該是最容易的了，我抽了12年的煙，18年應(yīng)該是10月份的時(shí)候，我對(duì)老婆說我要戒煙，老婆笑笑說戒煙哪有那么容易，那天我把口袋剩下的煙抽完，決定不再買煙，剛開始一段時(shí)間會(huì)難受想抽，忍著忍著就沒有那種癮了，一直到現(xiàn)在快2年了。
從***、游戲、煙酒的危害程度劃分，應(yīng)該是戒色、戒游戲、戒煙、戒酒的危害由重到輕，也是戒除容易度的順序。即，最容易戒除的是戒色，然后是戒游戲、戒煙酒。
主要原因，只要是上升到法律法規(guī)制約的，對(duì)危害人體身心健康、危害社會(huì)風(fēng)氣的行為，都應(yīng)該是全社會(huì)共同***，也是最容易戒掉的行為。
一是國家對(duì)******始終是重拳打擊的態(tài)勢(shì)。特別是網(wǎng)絡(luò)******信息，嚴(yán)重危害未成年人身心健康，嚴(yán)重?cái)纳鐣?huì)風(fēng)氣，社會(huì)各界對(duì)此深惡痛絕，人民群眾要求嚴(yán)厲整治的呼聲強(qiáng)烈。國家***取了一系列關(guān)于打擊網(wǎng)上******信息專項(xiàng)行動(dòng)，組合措施對(duì)互聯(lián)網(wǎng)禁止傳播***、***等不良信息進(jìn)行了規(guī)范。形成了社會(huì)的共同******暴力的網(wǎng)絡(luò)傳播的氛圍。
二是國家對(duì)游戲?qū)θ梭w身心健康的危害，特別是對(duì)青少年的危害也出臺(tái)一些列限制措施。國家新聞出版署發(fā)出《關(guān)于防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》，要求未成年人每天22:00-8:00禁玩網(wǎng)游，工作日每天不超1.5小時(shí)。同一網(wǎng)游企業(yè)提供的付費(fèi)服務(wù)，未滿16歲網(wǎng)游充值不得超200元/月，單次充值金額不得超50元。由于***取一系列措施，使很多青少年減少了打游戲的時(shí)間，或者戒掉了打游戲。
三是國家出臺(tái)了《公共場所控制吸煙條例》。規(guī)定所有室內(nèi)公共場所一律禁止吸煙。此外，體育、健身場館的室外觀眾坐席、賽場區(qū)域；公共交通工具的室外等候區(qū)域等也全面禁止吸煙。由于限制措施例如，禁止向未成年人售煙，禁止做煙草廣告等。形成了共同***吸煙的氛圍。使很多人被迫或自覺戒掉了煙癮。
四是國家把限酒作為健康理念普遍推廣。加大酒精對(duì)人體傷害度的宣傳，使社會(huì)深化了酒精對(duì)傷害心臟、胰腺等組織器官，引起高血壓、心血管疾病的共識(shí)。另外，交通管理法對(duì)酒駕的嚴(yán)厲處罰，也限制了飲酒的人群量。使酗酒人群大大減少，也是一部分人戒掉了酒癮。
綜上，隨著國家對(duì)***的嚴(yán)厲打擊、對(duì)游戲特別是青少年打游戲的限制、以及對(duì)煙酒的限制，一定會(huì)使一些人群戒色，然后是戒游戲、戒煙酒。
個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。
謝謝邀請(qǐng)回答這個(gè)問題，戒煙，戒酒，戒色，戒游戲，哪個(gè)最容易？今天告訴你，只要想戒哪個(gè)，都能戒掉，世上無難事，只怕有心人，只要有恒心，有毅力，那都不叫事，生活上你沒有遇到難事，戒這些那都不叫事。走過來的人都知道。僅供參考，
“戒煙、戒酒、戒色、戒游戲，哪個(gè)最容易？”我覺得只要想戒說容易也容易。關(guān)鍵在于看你的身體吃不吃得消。
吸煙的害處大家都心知肚明。高興遞一根，煩時(shí)抽一根，琢磨不透的時(shí)候抽一抽，感覺很瀟灑、提神，很解壓，甚至?xí)习a。
對(duì)如不抽煙的人來說，聞到煙味就頭暈，嗆死人。要問戒煙難不難？那就看你抽煙咳不咳嗽？你的肺答不答應(yīng)？想想后果你自然就會(huì)戒掉。
酒是糧***，越喝越年輕。大塊吃肉，大口喝酒。是喜是憂？干一杯，真是快活似神仙！
當(dāng)你能吃能喝，體重蹭蹭往上漲，當(dāng)血壓、血糖、尿酸偏高，甚至伴有酒精肝，重度脂肪肝時(shí)，你還想喝酒嗎？戒酒那是必須的。
何況我們這些凡夫俗子，平民百姓。再說好色也是男人的本性。愛自己的女人，好色一點(diǎn)也很正常。
過度的縱欲濫情，不僅會(huì)傷身，還會(huì)傷財(cái)。嚴(yán)重的還會(huì)影響自己的前程，甚至敗光自己的家產(chǎn)。紅顏禍水，色字頭上一把刀就是這個(gè)道理。要問能不能戒？那問你的老婆答不答應(yīng)？
放松心情，緩解壓力，適當(dāng)?shù)耐嫱嬗螒蛞餐?。但是很多的游戲都是要充值，要花錢的。也可以說是一種變相的***方式。
整天沉醉在幻想的世界里，爭什么英雄？爭什么天下第一？熬夜通宵，對(duì)眼睛、大腦、身體的***及傷害，不可小視。耽誤了工作，影響了學(xué)習(xí)，有的還賠了錢。要問戒不戒的掉？那看你還能堅(jiān)持多久？
總之，戒不戒要看自己的精力、財(cái)力、物力、身體扛不扛得住，吃不吃得消？不管是工作需要，還是休閑***，不能犧牲身體的健康來換取快樂。身體不允許，戒就戒了吧！
這個(gè)問題可以通過這么三個(gè)方面回答：
第一：我認(rèn)為戒煙戒游戲最容易，我抽了兩年的煙，由于一次感冒咳嗽，越抽煙越厲害，也知道煙的危害，感覺抽了也沒有好處，等感冒好了，我就漸漸的不抽了，再后來煙也不買了，這樣慢慢的就戒掉了。也沒有什么很難的，這快8年了，我一根煙也沒有抽，也沒有抽煙的想法和沖動(dòng)。對(duì)游戲也玩過***、王者榮耀，玩了一段時(shí)間覺著沒有意思，而且還耽誤時(shí)間，慢慢的就放下了，好幾年也沒有再玩過。
第二：酒一直戒不了，在單位上班時(shí)天天喝，那時(shí)我是干銷售的，來客戶了經(jīng)常陪客戶吃飯，經(jīng)常一天兩頓酒，時(shí)間長了酒量上來了，喝一斤半白酒沒有事，我知道這樣長期喝酒不好。為了少喝酒后來辭職不干了，現(xiàn)在還是喝酒但是喝的很少了，一個(gè)月喝個(gè)三回兩回的而且量也不多，雖然不能完全戒掉，我感覺著還不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)是沒有事的。
第三：戒色，我想每個(gè)男同志除了和尚都很難戒掉吧？色是人的一種本性，完全戒掉了，繁衍人類后代怎么辦？而且對(duì)男人也不好，首先得前列腺的比例上升，適當(dāng)?shù)男陨罘炊欣谀腥说纳硇慕】岛图彝サ暮湍?。還是不戒的好。
什么能讓你早睡早起，戒煙戒酒，健身養(yǎng)生？
規(guī)律的生活，是健康的保證。早睡早起，順應(yīng)自然，日月星辰潮起潮落，身體與自然協(xié)調(diào)一致，就是最好的養(yǎng)生。這樣才可以獲得充沛的能量增加身體活力，產(chǎn)生積極向上的陽光心態(tài)。反之，一個(gè)人生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜抽煙喝酒打***，暴飲暴食，會(huì)損失耗費(fèi)掉身體里的 能量，產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致情緒低落，消極，時(shí)間久了導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)降低，身體各項(xiàng)機(jī)能紊亂體質(zhì)下降，所以，需要我們端正生活態(tài)度，嚴(yán)格自律，自控，生活有規(guī)律身體調(diào)整到位，經(jīng)常到大自然中吸收天地日月精華，比吃什么保健品都管用，最后的補(bǔ)品來自純天然無污染的好環(huán)境好心態(tài)，好的健康養(yǎng)生的理念。最好的養(yǎng)生是自律節(jié)制。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身戒煙戒酒的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身戒煙戒酒的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
