大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營別墅宿舍的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營別墅宿舍的解答，讓我們一起看看吧。

1. 冬天在宿舍做什么運動比較好？可以瘦身，控制體重的？

冬天在宿舍做什么運動比較好？可以瘦身，控制體重的？

任何運動都不能減肥，運動以糖代謝為主，運動時脂肪代謝與***差不多。以健康為目的的運動極低強(qiáng)度美體增肌訓(xùn)練即可。因為運動加速人體氧化衰老，壽命縮短。極低強(qiáng)度美體增肌訓(xùn)練衰老代價低，美體效果明確。冬天運動不可以出汗為目的，否則來年春天容易得傳染病。

到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營別墅宿舍的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營別墅宿舍的1點解答對大家有用。