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產(chǎn)后可不可以吃阿膠,產(chǎn)后哪個運動減肚子最有效方法
阿膠還可以起到滋潤皮膚的效果，經(jīng)常吃阿膠糕有利于皮膚保健。長期服用還可使臉色變得紅潤，肌膚更加細嫩，有光澤，阿膠糕可以說是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。
產(chǎn)后食用阿膠糕哪個時間段最好 阿膠糕最好的食用方法就是在空腹時食用，或者是在早上睡覺前各食用一塊，阿膠糕的主要功效是補氣血。
那么，坐月子時可以吃阿膠嗎補血效果好產(chǎn)婦們可以服用阿膠來補血，這能有不錯的補血效果，對身體恢復很有幫助。適量服用產(chǎn)后服用阿膠必須要控制好量，最好不要服用過多，否則就很容易上火。
阿膠是一種補血的食物，吃阿膠對身體是很有好處的，女生一定要多吃阿膠。那么產(chǎn)后媽媽可以吃阿膠嗎，阿膠的功效有哪些。產(chǎn)后惡露嚴重的女生不能吃阿膠，容易怎么惡露，產(chǎn)后可不可以吃阿膠。
肉湯營養(yǎng)特點：含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。味道鮮美可***胃液分泌，提高食欲，并還可促進泌乳。專家提醒：因產(chǎn)婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝湯十分有益。
損失氣血對產(chǎn)婦來說，會導致產(chǎn)婦恢復的速度變慢。這個時候，產(chǎn)婦可以吃補血的食品。比如：阿膠，大棗，紅糖，魚膠等等有利于產(chǎn)婦吸收的補血食品。產(chǎn)婦要規(guī)律有計劃得吃才有效。
怎么煮阿膠糕效果最好
把麥飯石不粘鍋洗干凈，抹干不能有一滴水，準備好阿膠塊。放入阿膠塊，黃酒沒過阿膠塊泡制兩天兩夜。將泡好的阿膠糊汁攪拌均勻后再用電磁爐1500-1600度火溫加熱5分鐘，邊加熱邊攪拌，避免燒焦。
一般情況下，使用白糖和冰糖來煮阿膠糕的效果會更好，因為糖的種類及用量都會影響阿膠糕的口感和質(zhì)地。加水煮阿膠糕。將阿膠糕放入鍋中并加入適量的水，將火開到中小火，煮20分鐘左右，直到阿膠糕完全融化。加糖煮阿膠糕。
準備好材料。把阿膠粉倒入碗中，加入黃酒攪拌溶化，讓其浸泡。把紅棗和核桃切碎。把芝麻入鍋中炒熟（黑芝麻炒用小火，不斷嘗一嘗，出香就立刻裝出，以防變糊）。
將阿膠塊用刀背敲碎成小塊，用黃酒浸泡三天。準備材料：核桃仁是用新鮮核桃剝的，大的掰小些，在鍋里炒香，也可以直接用買的核桃仁。
第一步：先用刀背將帶著包裝的阿膠里面敲碎，這樣不會亂濺，全部敲碎后放入盆中備用。第二步：將所有阿膠敲碎后裝入大盆，倒入黃酒，浸泡兩天。
正宗阿膠糕的做法步驟 備好料 桂圓肉 250克阿膠，黃酒250g泡3天，打成粉只需要泡半天。
哪些女性不宜吃阿膠?哪些女性不能吃阿膠?
1、月經(jīng)來潮時和處于月經(jīng)期的女性。流產(chǎn)或產(chǎn)后出血的人群。感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。陰虛陽亢體質(zhì)的人群，需要酌情減量，防止出現(xiàn)上火。高血壓伴動脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。
2、阿膠是一種保健品，有多方面的功效，但是并不是每個女性都適合吃阿膠，以下的女性不適合吃阿膠。容易上火的女性，比如心火、肝火、肺火甚至陰虛有火的人，如果吃了阿膠，會出現(xiàn)虛不受補的情況，內(nèi)火相對越來越大。
3、不宜吃阿膠的女***上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。
4、但阿膠并非適合所有女性食用，愛上火的人、體內(nèi)濕邪重的人、有傷口的人、體內(nèi)有淤血的人、脾虛者，即消化功能低下的人等等都不適宜食用阿膠。下面就和小編一起了解一下吧。
5、阿膠雖然是有補血的功效，但是阿膠也不是所有女性能夠吃的，也得分女性的身體情況。
6、有傷口或者外傷的人，阿膠有活血的功效，如果身上有傷口，不能服用阿膠，要等到傷口結(jié)疤以后才能吃，而且有外傷史、跌打損傷史的人也不宜服用。
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