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謝娜如何減腿的
1、最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅(jiān)持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉。即達(dá)到最大鍛煉強(qiáng)度的60％，可以消耗更多的脂肪。
2、瘦腿方法 干洗腿 用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再?gòu)淖沲撞肯蛏贤颇檬畮妆?，每日?shù)次，這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
3、她現(xiàn)在不是一個(gè)人了，她有老公，愛情中的女人是最美的嘛，所以女生會(huì)在愛情中改掉自己的一切不足，展現(xiàn)出自己最好的，還有一種可能，謝娜代言的瘦身產(chǎn)品叫綠瘦。我是娜米。
4、自從九月份曝出懷孕的喜訊后，謝娜一直低調(diào)的沉浸在孕期的幸福中，很少出來露面。近日，張杰帶謝娜外出吃飯時(shí)被拍，謝娜的肚子居然都這么大了，整個(gè)人也胖了一些。
5、再加上兩人位置又坐在一起，所以難免讓人拿來作比較，謝娜生二胎后的狀態(tài)確實(shí)不及趙麗穎，不過謝娜的年紀(jì)比趙麗穎更大，而且還是二胎，所以狀態(tài)不及趙麗穎也在情理之中，不管怎么說，其實(shí)身體健康才是最重要的。
6、不光是 時(shí)尚 博主，一些明星，就像謝娜，在走機(jī)場(chǎng)的時(shí)候， 穿著寬松的大衣，也能看出一些好身材。因此也不得不說，謝娜官宣二胎后走機(jī)場(chǎng)，廓形大衣巧遮孕肚，凹出小鳥腿真讓人羨慕。
謝娜兩個(gè)月減重46斤,看到她的減肥方式,網(wǎng)友:很靠譜
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意合理的飲食。早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。
謝娜生第一胎（雙胞胎）時(shí)就曾被曝胖到了150斤，但是沒過多久，就神奇地恢復(fù)到了正常狀態(tài)。她自己也是在微博上表示，“白天帶娃，晚上健身。
兩個(gè)人的關(guān)系，網(wǎng)友們形容是：有一種友情，叫何炅謝娜。謝娜在節(jié)目中很能活躍氣氛，有時(shí)候她也會(huì)笑得很燦爛。
謝娜以前是很胖的哦,后來是怎么減肥瘦下來的的啊
1、關(guān)于謝娜瘦下來的方法，很多人看過無數(shù)次了，主要就是通過運(yùn)動(dòng)來減肥。
2、謝娜***用了十二天減肥法：意思就是，頭三天以蔬菜和水果為食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，下午再吃蔬菜，然后4-6天以牛奶和酸奶為食物，最好不要加防腐劑的奶，最后6天以牛奶和蔬菜水果為食。
3、有段時(shí)間沒看《快樂大本營(yíng)》了，但始終記得那個(gè)哈哈大笑的謝娜。
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