大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于孕期不長體重方法減肥的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹孕期不長體重方法減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 孕婦孕期體重不長這樣的情況正常嗎，懷孕期間吃些什么？
2. 懷孕期間怎么吃才能長胎不長肉？
3. 懷孕這么長時(shí)間來，體重一直不上去，怎么辦？
4. 孕婦不吃點(diǎn)心，不吃宵夜，不愛吃肉卻體重飆升是怎么回事？

孕婦孕期體重不長這樣的情況正常嗎，懷孕期間吃些什么？

孕婦在孕期體重不長或者長得慢一般是不正常的，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下胎兒的發(fā)育情況，如果胎兒發(fā)育遲緩，孕婦飲食有差距自然就會(huì)不長體重，孕中期和孕晚期是體重生長比較明顯的階段，剛開始可能會(huì)因?yàn)?/a>孕吐反應(yīng)有一些影響，可以多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充。

懷孕期間怎么吃才能長胎不長肉？

每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)也不一樣，如果吃同一種食物，孕婦和胎兒的體重也會(huì)大不相同。胎兒生長發(fā)育需要更多的維生素。孕婦應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，而不是脂肪含量豐富的油膩食物。應(yīng)該少吃肉類，特別是肥肉。可以吃富含蛋白質(zhì)的魚食。應(yīng)該一起吃粗糧和細(xì)糧。多吃豆類以防便秘。孕婦在整個(gè)孕期體重增加25斤左右是不算長肉的。

懷孕這么長時(shí)間來，體重一直不上去，怎么辦？

這個(gè)問題我正好可以回答，因?yàn)槲乙舱幱趹言衅陂g。

我屬于干瘦體質(zhì)，孕前孕后就肚子大了！頭三個(gè)月胃口奇奇怪怪，一會(huì)兒想吃這個(gè)，一會(huì)想吃那個(gè)，飯量也沒變。所以頭三個(gè)月幾乎沒怎么漲。

從第四個(gè)月開始，肚子漸漸隆起，羊水增多，胎兒長大，體重在一般情況都會(huì)慢慢上漲，我的體重是在四個(gè)月開始漲的，現(xiàn)在五個(gè)半月，差不多長了10斤。人看著就肚子大了，胳膊腿都沒怎么變樣。孩子做B超，和孕周符合。

懷孕體重的增加，與孕婦的體質(zhì)有很大的關(guān)系，只要醫(yī)院檢查沒問題，孕媽要放寬心，不要糾結(jié)體重的問題，保持心情愉悅最重要！

經(jīng)常見到人問懷孕后如何控制體重，第一次見到有人要增長體重的。（喝水都會(huì)長胖的人要先淚目一會(huì)。）

不知道孕媽是懷孕多久了，如果是懷孕20周之前的話，體重上不去是很正常的。

因?yàn)樵谠性缙?，很多孕媽都?huì)有惡心嘔吐等反應(yīng)，情況嚴(yán)重者不但吃不下東西，甚至還會(huì)將胃里的東西吐出來，更嚴(yán)重的還需要掛營養(yǎng)液，所以在這個(gè)時(shí)期，這些孕媽的體重不但沒有增長，反而還會(huì)降低。

一旦過了孕早期的話，大多數(shù)孕媽就會(huì)擺脫了不適的早期反應(yīng)，胃口就會(huì)漸漸打開，還會(huì)有怎么吃不吃不飽，剛吃完飯沒多久就餓的感覺，這些都是很正常的。

所以，孕中期以后（一般是16-20周以后），這些孕媽的體重都是一路飆升的，產(chǎn)檢時(shí)都會(huì)被醫(yī)生要求控制體重和飲食。

到了孕晚期，隨著胎寶寶成長速度的加快（主要是體重增長和脂肪增長），孕媽媽的胃口會(huì)更大，這個(gè)時(shí)候，孕媽媽的體重增長速度已經(jīng)可以用“突飛猛進(jìn)”來形容了。

我知道的一個(gè)孕媽，其中孕早期瘦了十斤，但是孕晚期的一個(gè)周的體重就增長了5斤，整個(gè)孕期的體重漲了四十斤。

所以，不要擔(dān)心自己體重不漲，到了該漲的時(shí)候，你想讓它不漲都控制不住的。

我前三個(gè)多月是孕吐很厲害所以比懷孕之前還瘦 ， 從第四個(gè)月開始體重慢慢增加 后面是不想胖都不行了 只要正常飲食 應(yīng)該不用擔(dān)心體重問題吧 有些人就是身上不會(huì)長肉但肚子里的寶寶發(fā)育的很好

孕婦不吃點(diǎn)心，不吃宵夜，不愛吃肉卻體重飆升是怎么回事？

沒有無緣無故長胖的肉，孕肚體重飆升還是吃出來的。

weight: bold;">不吃點(diǎn)心宵夜、不吃肉還長胖了？

即使是不吃點(diǎn)心、不吃宵夜、不吃肉，但是正餐吃得多，也會(huì)長胖啊。水果含有大量的糖分，是非常容易長胖的，米飯、蔬菜吃太多了同樣可以長胖?？偹苤葴查L胖啊。懷孕以后被全家人保護(hù)起來了，吃完飯一點(diǎn)事情也不讓做，也很少活動(dòng)，也容易長胖。所以體重飆升，是多方面原因造成的。

懷孕不吃肉好嗎？

不知道處于何種原因不吃肉，我認(rèn)為不是最好的做法。肉類含有大量的蛋白質(zhì)，是人體重要的營養(yǎng)來源。所以孕媽還是應(yīng)該適當(dāng)吃肉的。肉的種類有很多種，雞肉、[_a***_]、牛肉我想總能找到一個(gè)你喜歡的口感和做法的。

體重飆升怎么辦？

懷孕不是長的越胖越好，體重過分增加對(duì)胎兒和孕婦都不是好事情。合理控制飲食、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)都是必須要的。少吃甜的水果，少吃多餐，科學(xué)全面營養(yǎng)，少吃肥肉，可以吃嚇和魚之類的少脂肪肉類。整個(gè)孕期還是建議普通孕婦體重增長控制在12公斤以內(nèi)，本身比較胖的孕婦控制在8～9公斤以內(nèi)。

總之，體重飆升不是一個(gè)好事情，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食，做到更健康飲食，增加活動(dòng)，才能在懷孕期間擁有一個(gè)好身體，養(yǎng)一個(gè)好寶寶！

到此，以上就是小編對(duì)于孕期不長體重方法減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于孕期不長體重方法減肥的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。