大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于有沒有減肥產(chǎn)品是健康的的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹有沒有減肥產(chǎn)品是健康的的解答，讓我們一起看看吧。
姐妹們有沒有一種安全沒有副作用的減肥產(chǎn)品啊？
世上沒有絕對安全的減肥藥，想要瘦想要擁有好線條好身材就要學(xué)會自律，平日空閑的時間可以適當(dāng)運(yùn)動少吃多餐，如果確實(shí)沒時間運(yùn)動，可以選擇清晨6-7點(diǎn)起床做些自重運(yùn)動，例如深蹲，快走，慢跑，一段時間下來你就會發(fā)現(xiàn)體重掉下來了，人也隨之精神了
管住嘴邁開腿這是真理。我自己屬于梨形身材，大腿和屁股肉比較多，走路時兩腿之間的肉碰在一起特難受，而且***肉多穿不上自己喜歡的褲子[大哭][大哭]。后來自已網(wǎng)上搜索瘦大腿的運(yùn)動，堅持每天不分時候練練30分鐘，大概半年后瘦了一圈，挺開心的。堅持運(yùn)動和控制食量是關(guān)鍵，餓了可以用水果代替。
目前市面上的減肥產(chǎn)品，沒有聽說哪一款減肥產(chǎn)品沒有副作用。
人吃五谷還得百病呢，減肥產(chǎn)品的成分能誰能有五谷雜糧環(huán)保呢？
個人認(rèn)為想減肥，首先要管住嘴，不能暴飲暴食；第二要飲食搭配合理，要粗細(xì)糧搭配，水果、蔬菜兼顧；再就是拒絕高鹽、高糖、高油，拒絕高甘厚味；最重要的是運(yùn)動，合理的運(yùn)動消耗卡路里，把不好的東西代謝掉。
哪款減肥產(chǎn)品有自己自律更健康的呢？
能推薦什么減肥用品嗎？
好的減肥藥品并不多，有的喝了還會起到副作用，本人也是一路減肥過來的人，這么多年一直在嘗試，有效果的是在美容院拍穴位減肥，但是也要控制好自己的一日三餐，早餐，一個雞蛋，一杯豆?jié){，午餐，只能吃單一的菜，和饅頭，晚餐吃水果，五點(diǎn)以后不能在喝水，堅持了一段時間也減了六七斤不過過程是很艱苦的，這要看自己的毅力和耐力了。
能推薦什么減肥用品嗎？
答:不懂得什么減肥產(chǎn)品，也建議不要用減肥產(chǎn)品，一個人如果不能用科學(xué)的辦法減肥，如果依賴產(chǎn)品減肥的話，那么她的生活將變得缺乏美感。一個人連這點(diǎn)毅力都沒有的話，何談人生。
自然減肥，科學(xué)減肥最重要。管住嘴，邁開腿，科學(xué)的鍛煉才能有效的，更長效的減肥成功。
任何減肥產(chǎn)品都有他的副作用。容易引起失眠，頭暈，厭食，嚴(yán)重者會導(dǎo)致心臟病，對腸胃的傷害也特別大。
三餐正常外，不要在吃額外的食物，這樣才能達(dá)到一天中總能量的平衡。
晚餐可以用一些含糖量比較小的水果代替，以達(dá)到快速減肥的目的。
運(yùn)動可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。
祝你早日瘦身，享受魅力人生！
個人覺得如果想要減肥，還是不要亂用產(chǎn)品好！這是個人經(jīng)驗(yàn)之談！之前我也曾經(jīng)因?yàn)?/a>需要減肥成功，苦惱、折騰了好久，“有病亂投醫(yī)”，效果都不理想！
經(jīng)歷了漫長的苦惱之后，我終于下定決心，進(jìn)行自主減肥，就是老話說的“少動嘴、多動腿”！盡量地少食多運(yùn)動，當(dāng)然都是有氧運(yùn)動，早餐必須按時吃，晚餐一點(diǎn)不吃也不健康，[_a***_]晚餐盡量早點(diǎn)吃，吃清淡點(diǎn)，少吃點(diǎn)，我都是這樣做的，晚上天天堅持去公園跑步，剛開始的時候受不了，稍微一動搖就會堅持不下去，每次晚上出去跑步，都擔(dān)心自己累得趴不回來。為了自己的身體健康，每次晚上都是一而再再而三給自己鼓足勇氣，強(qiáng)迫自己先從家里走出去，咬著牙按自己制定的跑步路線和時間跑完步回來的時候，都感覺自己真的是趴著回來的！
關(guān)鍵是自己必須制定減肥計劃，強(qiáng)迫自己執(zhí)行***，剛開始的時候是慢跑，特別慢，因?yàn)榕致?，慢慢的，就有剛開始的特別不想出去跑步，變成后來每天晚上都要出去跑步的一個習(xí)慣了。
所以說首先是要有減肥的思想意識，有了意識下一步就是要有***，有了***就必須要付出行動，有了行動就會養(yǎng)成好的習(xí)慣，好的習(xí)慣形成了，減肥結(jié)果一定是好的??
我以前也用過減肥產(chǎn)品，所以想在這里回答一下。個人覺得不管什么減肥產(chǎn)品都不是真正純天然沒有副作用的，而且療效還是根據(jù)體質(zhì)因人而異。
生完孩子以后我的體重從104飆升到150，那時沒有什么產(chǎn)后指導(dǎo)，全靠身體自己調(diào)節(jié)，有的人可以恢復(fù)到懷孕前的體型體重，大部分人都是慢慢接受自己身材走形的事實(shí)，我也是勉強(qiáng)自己接受了事實(shí)。等到孩子大點(diǎn)了，就想要減肥，從那時起開始接觸減肥產(chǎn)品。我的家是在河北的一個小縣城里，所以不知道我所知道的減肥產(chǎn)品是不是全國性的，大家都知道的，反正是無論是減肥茶，減肥餐，還有什么拔罐減肥，藥墊減肥，揉帶脈，用減肥精油刷身體，等等各式各樣的都試過，就是沒有效果，就是有，過段時間也會反彈。最后好像是在2015年左右吧，又用了一個*瘦減肥，當(dāng)時那邊還給推薦專門的老中醫(yī)說是根據(jù)你自己的體質(zhì)給單獨(dú)指定減肥產(chǎn)品。想著這個產(chǎn)品有好幾個明星做代言，再有中醫(yī)，應(yīng)該是好的產(chǎn)品，有保障吧，于是又用了它。最后錢沒少花，體重沒掉不說，感覺脂肪反倒堆積在了身體的幾個部位，更難看。
這就是我以前減肥經(jīng)歷的所有事，從那以后再也沒有用過減肥產(chǎn)品，當(dāng)時想法就是體重超標(biāo)，體型不好，也認(rèn)了吧，年齡大了，不折騰了。
有了頭條以后，從上面刷到一個健身教練，帶著大家從飲食運(yùn)動上面減肥，關(guān)注了兩年，19年底進(jìn)了他的飲食群，幾乎沒有運(yùn)動，到現(xiàn)在有兩個多月的時間了，體重從130斤降到了118斤，自己很欣慰。準(zhǔn)備再跟著運(yùn)動起來，能夠塑形，提高身體免疫力。
所以本人覺得最好的減肥方法還是調(diào)整飲食+運(yùn)動。
到此，以上就是小編對于有沒有減肥產(chǎn)品是健康的的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有沒有減肥產(chǎn)品是健康的的2點(diǎn)解答對大家有用。
