大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于7歲寶寶健康減肥餐的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹7歲寶寶健康減肥餐的解答，讓我們一起看看吧。
我們家孩子7歲，胃口特好，比大人都吃得多，越來越胖，怎樣才能讓她少吃點？
這是個很好的問題，也是目前小兒消化的常見問題，鄭醫(yī)生來作答。
以前因為生活貧困，物質(zhì)不足，所以小孩子的成長問題大多數(shù)是營養(yǎng)不良，很少會有家長擔(dān)心吃太多的問題。現(xiàn)在因為生活水平發(fā)展，再加上計劃生育，很多小孩子從營養(yǎng)不良變?yōu)闋I養(yǎng)過剩，也導(dǎo)致了巨大兒、肥胖兒的出現(xiàn)。
大部分這種現(xiàn)象，都是由于家長從小喂養(yǎng)的習(xí)慣和方式造成，家長總是擔(dān)心小孩子吃的太少，營養(yǎng)不夠，殊不知，小孩子在正餐之外，點心、零食、水果等都能提供豐富的熱量和營養(yǎng)，同時因為電子科技產(chǎn)品的發(fā)展，小孩子的戶外活動進(jìn)一步減少，也造成了過多的熱量堆積，肥胖因此有年輕化的趨勢。
建議三點：
1.營養(yǎng)科就診，根據(jù)小孩子的體重和脂肪含量，制定適合的營養(yǎng)和進(jìn)餐***，嚴(yán)格按照規(guī)定的飲食喂養(yǎng)。改變飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維，減少甜食、油炸食品、飲料等攝入。
3.內(nèi)分泌科或者小兒生長發(fā)育門診就診。檢測內(nèi)分泌激素等，看看有無存在體內(nèi)激素水平的異常而導(dǎo)致的過多進(jìn)食。
介紹你一個網(wǎng)站；
***.billyblanks***/club
這個網(wǎng)站是說怎么減肥的，還有健康的，正確的減肥方式。這個網(wǎng)站是一個叫Billy Blanks的。
雖然說小孩子胖點可愛，胖點沒關(guān)系，可是太胖的話不僅對身體不好，還可能會的肥胖癥。。。而且減肥要快點，太晚的話就很難減下去了。
還有，吃太多會成撐著的，還可能會消化不良。。。
但是也不能逼他不吃，更不能打，你現(xiàn)在要做的事，就是跟他說，讓他理解不能太胖就可以了。我也希望你能明白，我是真心想你兒子好，而并不是在幫Billy Blanks宣傳產(chǎn)品。你要是覺得跳舞太累的話，你可以少跳點或者是做點輕松的運動。不然的話你可以少燒點高卡路里的食物?；蛘吣憧梢越心愕膬鹤佣嗪赛c水，少喝飲料，因為飲料那，雖然好喝，但是會胖還會對身體造成不良。最好一天喝8杯水以上，不行的話那就6杯吧。
還有，你一定要記住的是，不能罵，也不能打，更不能恐嚇（也就是說，再吃鬼就會抓你啦什么的。），因為這樣的話，就會變成不敢吃而不是不吃，要是嚴(yán)重下去的話還會變成厭食癥。希望你明白我不是恐嚇你，我只是提醒你。但是你也不能對你兒子說你看別人對帥啊，你呢么胖哪比得上人家啊，這種話會很傷你兒子的自尊心的。
而且我還想對你說，我回答你的問題，并不是為了積分，而是為了真的可以幫到你。希望這些可以幫到你哦！
您好！我是《蓉蓉生活育兒》，我把幾個幼兒園孩子成功控制住胃口，從而抑制肥胖的經(jīng)驗分享給您，希望能解您的燃眉之急。
英國倫敦***學(xué)院最新研究果證明，孩子的胃口（食量）上由于遺傳，各有不同。有的孩子只能吃一份食物。但是有的孩子卻能輕松的吃三份。
幼兒園有個叫宣宣的女孩，外婆胃口好，非常能吃，宣宣像外婆一樣，胃口好，非常能吃，結(jié)果外婆跟宣宣一樣由于胃口好而肥胖。
2、沒有饑飽感
孩子她是沒有饑飽感的。幼兒園的思思，你給她裝一碗也吃，裝二碗也吃得完，孩子們遇到喜歡吃的菜時，胃口大增，吃得比平常多，不喜歡時，吃一點點。這說明孩子無法確定自己的“胃口”，沒有饑餓感，從而越吃越多
3、食物成癮
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，食物成癮與食物成分相關(guān)、比如巧克力、主要成分是可可粉添加白糖、香料等調(diào)制而成，可可粉含有豐富的脂肪和淀粉，還有可可堿。
到此，以上就是小編對于7歲寶寶健康減肥餐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于7歲寶寶健康減肥餐的1點解答對大家有用。
