大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于7歲寶寶健康減肥餐的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹7歲寶寶健康減肥餐的解答，讓我們一起看看吧。
我們家孩子7歲，胃口特好，比大人都吃得多，越來(lái)越胖，怎樣才能讓她少吃點(diǎn)？
這是個(gè)很好的問(wèn)題，也是目前小兒消化的常見(jiàn)問(wèn)題，鄭醫(yī)生來(lái)作答。
以前因?yàn)?/a>生活貧困，物質(zhì)不足，所以小孩子的成長(zhǎng)問(wèn)題大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)不良，很少會(huì)有家長(zhǎng)擔(dān)心吃太多的問(wèn)題。現(xiàn)在因?yàn)樯钏桨l(fā)展，再加上計(jì)劃生育，很多小孩子從營(yíng)養(yǎng)不良變?yōu)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也導(dǎo)致了巨大兒、肥胖兒的出現(xiàn)。
大部分這種現(xiàn)象，都是由于家長(zhǎng)從小喂養(yǎng)的習(xí)慣和方式造成，家長(zhǎng)總是擔(dān)心小孩子吃的太少，營(yíng)養(yǎng)不夠，殊不知，小孩子在正餐之外，點(diǎn)心、零食、水果等都能提供豐富的熱量和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)因?yàn)殡娮涌萍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQ14dbbeb5e47e8b6d relatedlink">產(chǎn)品的發(fā)展，小孩子的戶(hù)外活動(dòng)進(jìn)一步減少，也造成了過(guò)多的熱量堆積，肥胖因此有年輕化的趨勢(shì)。
建議三點(diǎn)：
1.營(yíng)養(yǎng)科就診，根據(jù)小孩子的體重和脂肪含量，制定適合的營(yíng)養(yǎng)和進(jìn)餐***，嚴(yán)格按照規(guī)定的飲食喂養(yǎng)。改變飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維，減少甜食、油炸食品、飲料等攝入。
2.增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量會(huì)消耗一定的熱量，改善肥胖的癥狀。
3.內(nèi)分泌科或者小兒生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診就診。檢測(cè)內(nèi)分泌激素等，看看有無(wú)存在體內(nèi)激素水平的異常而導(dǎo)致的過(guò)多進(jìn)食。
介紹你一個(gè)網(wǎng)站；
***.billyblanks***/club
這個(gè)網(wǎng)站是說(shuō)怎么減肥的，還有健康的，正確的減肥方式。這個(gè)網(wǎng)站是一個(gè)叫Billy Blanks的。
雖然說(shuō)小孩子胖點(diǎn)可愛(ài)，胖點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，可是太胖的話不僅對(duì)身體不好，還可能會(huì)的肥胖癥。。。而且減肥要快點(diǎn)，太晚的話就很難減下去了。
還有，吃太多會(huì)成撐著的，還可能會(huì)消化不良。。。
但是也不能逼他不吃，更不能打，你現(xiàn)在要做的事，就是跟他說(shuō)，讓他理解不能太胖就可以了。我也希望你能明白，我是真心想你兒子好，而并不是在幫Billy Blanks宣傳產(chǎn)品。你要是覺(jué)得跳舞太累的話，你可以少跳點(diǎn)或者是做點(diǎn)輕松的運(yùn)動(dòng)。不然的話你可以少燒點(diǎn)高卡路里的食物。或者你可以叫你的兒子多喝點(diǎn)水，少喝飲料，因?yàn)轱嬃夏?，雖然好喝，但是會(huì)胖還會(huì)對(duì)身體造成不良。最好一天喝8杯水以上，不行的話那就6杯吧。
還有，你一定要記住的是，不能罵，也不能打，更不能恐嚇（也就是說(shuō)，再吃鬼就會(huì)抓你啦什么的。），因?yàn)檫@樣的話，就會(huì)變成不敢吃而不是不吃，要是嚴(yán)重下去的話還會(huì)變成厭食癥。希望你明白我不是恐嚇你，我只是提醒你。但是你也不能對(duì)你兒子說(shuō)你看別人對(duì)帥啊，你呢么胖哪比得上人家啊，這種話會(huì)很傷你兒子的自尊心的。
而且我還想對(duì)你說(shuō)，我回答你的問(wèn)題，并不是為了積分，而是為了真的可以幫到你。希望這些可以幫到你哦！
您好！我是《蓉蓉生活育兒》，我把幾個(gè)幼兒園孩子成功控制住胃口，從而抑制肥胖的經(jīng)驗(yàn)分享給您，希望能解您的燃眉之急。
英國(guó)倫敦***學(xué)院最新研究果證明，孩子的胃口（食量）上由于遺傳，各有不同。有的孩子只能吃一份食物。但是有的孩子卻能輕松的吃三份。
幼兒園有個(gè)叫宣宣的女孩，外婆胃口好，非常能吃，宣宣像外婆一樣，胃口好，非常能吃，結(jié)果外婆跟宣宣一樣由于胃口好而肥胖。
2、沒(méi)有饑飽感
孩子她是沒(méi)有饑飽感的。幼兒園的思思，你給她裝一碗也吃，裝二碗也吃得完，孩子們遇到喜歡吃的菜時(shí)，胃口大增，吃得比平常多，不喜歡時(shí)，吃一點(diǎn)點(diǎn)。這說(shuō)明孩子無(wú)法確定自己的“胃口”，沒(méi)有饑餓感，從而越吃越多
3、食物成癮
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，食物成癮與食物成分相關(guān)、比如巧克力、主要成分是可可粉添加白糖、香料等調(diào)制而成，可可粉含有豐富的脂肪和淀粉，還有可可堿。
到此，以上就是小編對(duì)于7歲寶寶健康減肥餐的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于7歲寶寶健康減肥餐的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
