大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥期間加油運(yùn)動(dòng)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥期間加油運(yùn)動(dòng)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 女排寧波封閉集訓(xùn)，郎導(dǎo)在場(chǎng)邊為張常寧甩大繩加油鼓勁，如何看待郎導(dǎo)這樣的表現(xiàn)？

女排寧波封閉集訓(xùn)，郎導(dǎo)在場(chǎng)邊為張常寧甩大繩加油鼓勁，如何看待郎導(dǎo)這樣的表現(xiàn)？

張常寧是中國女排***的最佳發(fā)球手，由于江蘇女排沒有殺入決賽，數(shù)據(jù)落后于李盈瑩是情有可原的。張常寧作為朱婷的最佳搭檔，郎平教練注入了大量的心血，提高大病初愈的張常寧的體力，提高張常寧的進(jìn)攻能力是郎平教練的一片苦心。

張常寧不負(fù)眾望，訓(xùn)練有生有色，體能恢復(fù)很快，對(duì)郎平教練是莫大的支持。無論是朱婷張常寧組合，還是張常寧李盈瑩組合都離不開張常寧。張常寧是國家對(duì)絕對(duì)的核心球員，她的發(fā)揮和成長(zhǎng)是郎平最期待的事情。

恨鉄不成剛的郎平必然會(huì)率領(lǐng)中國女排在世錦賽上取得好成績(jī)？郎平嘔心瀝血努力進(jìn)取，為得是亞運(yùn)會(huì)奪金，世錦賽奪取冠軍，

李盈瑩張常寧加油1！

weight: bold; text-decoration: underline;">中國女排在寧波北侖的封閉集訓(xùn)正在如火如荼的封閉集訓(xùn)中，女排隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中使用甩大繩的方式來鍛煉自己的上肢肌肉，張常寧作為大病初愈的運(yùn)動(dòng)員更是需要專門進(jìn)行上肢力量的恢復(fù)性練習(xí)，在訓(xùn)練中，郎平指導(dǎo)也是大聲喊出了“寶寶加油”！

為什么要利用甩大繩來訓(xùn)練隊(duì)員

甩大繩有氧運(yùn)動(dòng)里面算是個(gè)異類。它確實(shí)是有氧運(yùn)動(dòng)，能練耐力，練心肺功能，能減脂。但其實(shí)它還有很大的作用是練核心力量，就是腰腹力量，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員而言很重要，腰腹力量直接決定了滯空，所以中國女排經(jīng)常***取甩大繩來訓(xùn)練球員。

張常寧大病初愈首先需要減體重

張常寧由于腎積水的原因一度離開了國家隊(duì)4個(gè)月的時(shí)間，在這四個(gè)月里，寶寶張?bào)w重增大了不少，畢竟在家養(yǎng)傷好吃好喝養(yǎng)著，增加體重也是很正常的。所以張常寧在回到國家隊(duì)之后第一件事情就是降體重，之后才可能恢復(fù)比賽狀態(tài)，張常寧本人也說：我已經(jīng)做好吃苦的準(zhǔn)備了。

郎平指導(dǎo)對(duì)于張常寧抱有極大期待

眾所周知，張常寧是可以穩(wěn)定支撐起朱婷對(duì)角的球員，沒有張常寧的國家隊(duì)，朱婷打的十分艱難，寶寶張和朱婷的主攻搭配是球迷們所期望的，但是李盈瑩的異軍突起，也是給了張常寧競(jìng)爭(zhēng)的壓力，我們隊(duì)內(nèi)形成了良好的競(jìng)爭(zhēng)氣氛，有競(jìng)爭(zhēng)才有提高，郎平指導(dǎo)的“寶寶加油”也是包含了對(duì)張常寧的無限期待。

希望張常寧能夠盡快恢復(fù)巔峰狀態(tài)

里約奧運(yùn)會(huì)上的張常寧驚艷的讓人咋舌，此番大病初愈，張常寧需要比常人付出更多的努力才能夠重返巔峰，希望她能在這個(gè)月的封閉集訓(xùn)里流血流汗不流淚，鳳凰涅槃，亞運(yùn)會(huì)和世錦賽上讓我們?cè)俅慰吹侥莻€(gè)無所不能的張常寧！

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