大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥必備100件用品的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身減肥必備100件用品的解答，讓我們一起看看吧。
保健品都有什么？
1.保健食品。
具有食品性質，如茶、酒、蜂制品、飲品、湯品、鮮汁、藥膳等，有色、香、形、質要求，劑量上無要求。
2.保健藥品。
具有營養(yǎng)性、食物性天然藥品性質，應配合治療使用，有用法用量要求，目前帶"健"字批號的藥品。
3.保健化妝品。
能推薦什么減肥用品嗎？
我從147斤減到98斤，我用了一年的時間，而且還是哺乳期，什么減肥產品都不敢吃，害怕沒奶，對寶寶不好。我就是通過網(wǎng)上的飲食食譜瘦下來的，控制飲食，吃的健康，瘦的很快。
好的減肥藥品并不多，有的喝了還會起到副作用，本人也是一路減肥過來的人，這么多年一直在嘗試，有效果的是在美容院拍穴位減肥，但是也要控制好自己的一日三餐，早餐，一個雞蛋，一杯豆?jié){，午餐，只能吃單一的菜，和饅頭，晚餐吃水果，五點以后不能在喝水，堅持了一段時間也減了六七斤不過過程是很艱苦的，這要看自己的毅力和耐力了。
我以前也用過減肥產品，所以想在這里回答一下。個人覺得不管什么減肥產品都不是真正純天然沒有副作用的，而且療效還是根據(jù)體質因人而異。
生完孩子以后我的體重從104飆升到150，那時沒有什么產后指導，全靠身體自己調節(jié)，有的人可以恢復到懷孕前的體型體重，大部分人都是慢慢接受自己身材走形的事實，我也是勉強自己接受了事實。等到孩子大點了，就想要減肥，從那時起開始接觸減肥產品。我的家是在河北的一個小縣城里，所以不知道我所知道的減肥產品是不是全國性的，大家都知道的，反正是無論是減肥茶，減肥餐，還有什么拔罐減肥，藥墊減肥，揉帶脈，用減肥精油刷身體，等等各式各樣的都試過，就是沒有效果，就是有，過段時間也會反彈。最后好像是在2015年左右吧，又用了一個*瘦減肥，當時那邊還給推薦專門的老中醫(yī)說是根據(jù)你自己的體質給單獨指定減肥產品。想著這個產品有好幾個明星做代言，再有中醫(yī)，應該是好的產品，有保障吧，于是又用了它。最后錢沒少花，體重沒掉不說，感覺脂肪反倒堆積在了身體的幾個部位，更難看。
這就是我以前減肥經(jīng)歷的所有事，從那以后再也沒有用過減肥產品，當時想法就是體重超標，體型不好，也認了吧，年齡大了，不折騰了。
有了頭條以后，從上面刷到一個健身教練，帶著大家從飲食運動上面減肥，關注了兩年，19年底進了他的飲食群，幾乎沒有運動，到現(xiàn)在有兩個多月的時間了，體重從130斤降到了118斤，自己很欣慰。準備再跟著運動起來，能夠塑形，提高身體免疫力。
個人覺得如果想要減肥，還是不要亂用產品好！這是個人經(jīng)驗之談！之前我也曾經(jīng)因為需要減肥成功，苦惱、折騰了好久，“有病亂投醫(yī)”，效果都不理想！
經(jīng)歷了漫長的苦惱之后，我終于下定決心，進行自主減肥，就是老話說的“少動嘴、多動腿”！盡量地少食多運動，當然都是有氧運動，早餐必須按時吃，晚餐一點不吃也不健康，所以晚餐盡量早點吃，吃清淡點，少吃點，我都是這樣做的，晚上天天堅持去公園跑步，剛開始的時候受不了，稍微一動搖就會堅持不下去，每次晚上出去跑步，都擔心自己累得趴不回來。[_a***_]自己的身體健康，每次晚上都是一而再再而三給自己鼓足勇氣，強迫自己先從家里走出去，咬著牙按自己制定的跑步路線和時間跑完步回來的時候，都感覺自己真的是趴著回來的！
關鍵是自己必須制定減肥計劃，強迫自己執(zhí)行***，剛開始的時候是慢跑，特別慢，因為胖嘛，慢慢的，就有剛開始的特別不想出去跑步，變成后來每天晚上都要出去跑步的一個習慣了。
所以說首先是要有減肥的思想意識，有了意識下一步就是要有***，有了***就必須要付出行動，有了行動就會養(yǎng)成好的習慣，好的習慣形成了，減肥結果一定是好的??
到此，以上就是小編對于健身減肥必備100件用品的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥必備100件用品的2點解答對大家有用。
