大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥的書(shū)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥的書(shū)的解答，讓我們一起看看吧。
健身書(shū)排行榜前十名？
1. 《健身筆記：如何成為一個(gè)身材有料的人》。
2. 《本能減脂》。
3. 《無(wú)傷跑法》。
4. 《肌肉訓(xùn)練完全圖解：終極健身百科全書(shū)》 。
5. 《羅伯特議事規(guī)則》。
6. 《這樣練就對(duì)了》。
7. 《囚徒健身》。
8. 《get fit with jiu-jitsu》(原著作者弗拉基米爾·納博科夫)。
9. 《局部減肥》。
10. 《增肌入門(mén)與提高》。
想自學(xué)中醫(yī)藥膳，買(mǎi)哪些書(shū)籍好點(diǎn)？
《中華藥膳大寶典》主要內(nèi)容：藥膳是中國(guó)傳統(tǒng)寶貴文化遺產(chǎn)之一，也是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的重要內(nèi)容。
藥膳發(fā)源于古代，中國(guó)歷代研究、整理藥膳的著作極多?！吨腥A藥膳大寶典》在中醫(yī)基本理論的指導(dǎo)下，全面闡述辯證施膳，以期達(dá)到預(yù)防、治療和保健的目的。這也是《中華藥膳大寶典》的特色。
《中華藥膳大寶典》作者長(zhǎng)期從事中國(guó)傳統(tǒng)藥膳和食療的理論研究及臨床實(shí)踐，在應(yīng)用藥膳原則的指導(dǎo)下，作者廣泛搜集民間和宮廷的藥膳驗(yàn)方、效方及治驗(yàn)實(shí)例，編著了《中華藥膳大寶典》一書(shū)奉獻(xiàn)給讀者，以供人們養(yǎng)生醫(yī)療保健之需要?！吨腥A藥膳大寶典》內(nèi)容充實(shí)，條目清楚，文字簡(jiǎn)練，頗有新意，是一本集醫(yī)療、保健、美食于一體的工具書(shū)。
如果你想自學(xué)中醫(yī)藥膳，以下是一些推薦的書(shū)籍，可以作為參考：
1. 《食療本草》 - 作者：李冠華
這本書(shū)詳細(xì)介紹了中醫(yī)食療的原理、方法和具體食材的藥膳應(yīng)用。是一本初學(xué)者友好的指南。
2. 《中草藥食療養(yǎng)生秘方大全》 - 作者：張鴻福
這本書(shū)收錄了大量的中草藥和食材的配伍原理與應(yīng)用，有助于理解中醫(yī)藥膳的療效和效果。
3. 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》 - 作者：黃帝
這是中醫(yī)領(lǐng)域的經(jīng)典之作，包含了豐富的中醫(yī)理論和食療方面的內(nèi)容，是中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)的重要參考資料。
《中醫(yī)食療大全》這是一本由國(guó)家中醫(yī)藥管理局主管的權(quán)威性著作，它系統(tǒng)全面地闡述了中醫(yī)食療的理論和實(shí)踐。
書(shū)中對(duì)中醫(yī)飲食的原則、中醫(yī)食療治療各類(lèi)疾病的重點(diǎn)，以及食療調(diào)養(yǎng)的具體方法進(jìn)行了詳細(xì)的講解，可以讓讀者全面掌握中醫(yī)食療的理論知識(shí)，更好地護(hù)理自己和家人的健康。
《名老中醫(yī)之路》。
對(duì)于中醫(yī)初學(xué)者，自學(xué)中醫(yī)的話我大致次序是中國(guó)醫(yī)學(xué)史--中醫(yī)基礎(chǔ)理論--中醫(yī)診斷學(xué)--中藥學(xué)--方劑學(xué)--中醫(yī)內(nèi)科學(xué)。現(xiàn)在的教材雖然質(zhì)量不高，經(jīng)常被人詬病，但至少觀點(diǎn)比較綜合，不偏激（中醫(yī)流派很多，各執(zhí)其說(shuō)，各有所偏。
答:如果您想自學(xué)中醫(yī)藥膳，以下是一些推薦的書(shū)籍，供您參考：
1. 《中醫(yī)藥膳食療方劑應(yīng)用指南》：這本書(shū)詳細(xì)介紹了中醫(yī)藥膳的基本原理、常用食材和配方，適合初學(xué)者入門(mén)。
2. 《中醫(yī)食療大全》：這本書(shū)收錄了大量的中醫(yī)食療方劑，對(duì)各種常見(jiàn)疾病和體質(zhì)問(wèn)題的食療解決方案進(jìn)行了介紹和分析。
3. 《中醫(yī)藥膳食療經(jīng)典》：這本書(shū)匯總了中醫(yī)經(jīng)典著作中關(guān)于藥膳食療的內(nèi)容，包括《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等，適合對(duì)中醫(yī)經(jīng)典有興趣的讀者。
4. 《中醫(yī)藥膳食療》：這本書(shū)從中醫(yī)理論和食物營(yíng)養(yǎng)的角度解析了中醫(yī)藥膳的原理和方法，同時(shí)提供了一些食療方劑的配方和療效介紹。
5. 《中醫(yī)藥膳實(shí)用手冊(cè)》：這本書(shū)主要介紹了中醫(yī)藥膳的實(shí)際操作方法，包括選材、烹飪技巧、食療方劑的制作等，適合需要具體指導(dǎo)的讀者。
此外，還有許多其他的中醫(yī)藥膳相關(guān)書(shū)籍可供選擇。建議您根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的書(shū)籍進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)，可以從可信賴(lài)的出版社、圖書(shū)館或在線書(shū)店購(gòu)買(mǎi)這些書(shū)籍。另外，如果您有機(jī)會(huì)，也可以參加一些中醫(yī)藥膳相關(guān)的課程或培訓(xùn)，通過(guò)實(shí)踐和學(xué)習(xí)相結(jié)合，提升自己的技能和知識(shí)。
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥的書(shū)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥的書(shū)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
