大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最快的方法在家做飯的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥最快的方法在家做飯的解答，讓我們一起看看吧。
家里比較忙沒(méi)有時(shí)間做飯，我能做點(diǎn)什么簡(jiǎn)單的飯呢？越簡(jiǎn)單越好？
說(shuō)一下在內(nèi)蒙古生活的一些簡(jiǎn)單飲食習(xí)慣，如果為了快一般可以這樣。
1、我們會(huì)炒制各種肉醬，牛肉 羊肉 豬肉甚至駝肉的，這樣來(lái)不及做飯，我們會(huì)買(mǎi)切面或者掛面，把面??煮熟放入適量大塊肉醬就可以了，比方便面美味多了
2.我們也會(huì)提前燉好一些肉塊，牛肉 羊肉 駝肉都可以，不想做飯的時(shí)候，我們就會(huì)加入土豆??胡蘿卜??塊15分鐘左右就熟了，做原味或者咖喱味兒的都可以，搭配米飯絕了！
3除了肉，內(nèi)蒙古的小麥特別好，所以做出很好的面筋和涼皮來(lái)，不想做飯來(lái)一份面筋和涼皮也是很好的！
簡(jiǎn)單快捷的飯菜，我感覺(jué)很多啊。
西紅柿雞蛋面:西紅柿兩個(gè)，雞蛋兩個(gè)，面條直接去超市買(mǎi)上一點(diǎn)。
然后回來(lái)直接做，很快，五分鐘左右飯基本就好了。
一，西紅柿雞蛋湯面做法:煎雞蛋，雞蛋煎好后直接倒入西紅柿，加入鹽，生抽，耗油……加水，看幾人吃飯，可以添幾碗水，水開(kāi)，放入面條，煮熟，放入青菜，出鍋即可！特別快捷，還營(yíng)養(yǎng)美味！
二，高配方便面:火腿腸，雞蛋，方便面，青菜！鍋里加水，水開(kāi)，放入火腿腸，打入雞蛋，加入方便面餅，煮軟，加鹽，耗油，加入青菜出鍋！因?yàn)?/a>方便面調(diào)料吃了容易上火，所以，這里我就沒(méi)放，自己可以酌情添加！
三，燉菜:就是買(mǎi)袋火鍋底料，切一塊兒，然后放鍋里炒化，加水，加入白菜，豆腐，粉條，金針菇……各種蔬菜都行，就像火鍋一樣，不過(guò)是一鍋?zhàn)龀鰜?lái)了！然后菜熟了之后是萬(wàn)能配，配米飯，配饅頭，稀飯，都行，味道很不錯(cuò)。
四，速凍餃子，餛飩，很簡(jiǎn)單，水開(kāi)直接下鍋煮熟，即可！
現(xiàn)在速食很多，超市可以直接買(mǎi)到，回家只需要加熱就好！不過(guò)，我感覺(jué)賺錢(qián)雖然重要，但身體是第一位的，做飯也是一種幸福的體驗(yàn)，讓人可以放松下來(lái)，做一頓美食，犒勞一下疲憊的身體還是很有意義的！希望分享可以幫助大家
大家好，我是極簡(jiǎn)美食，我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
方案一
開(kāi)水沖泡燕麥片、黑芝麻糊、藕粉、奶粉、豆奶粉2分鐘都能搞定，想口味好再放點(diǎn)核桃碎、大杏仁、瓜子仁等堅(jiān)果。
干糧
干糧選面包、饅頭、花卷、手抓餅一類(lèi)現(xiàn)成的。也可以吃紅薯、山藥、玉米、土豆、南瓜等谷薯類(lèi)粗糧，放微波爐里蒸8-10分鐘就熟了。
蛋白質(zhì)配五香豆干、煮黃豆、煮花生米、煎雞蛋、蒸雞蛋羹、沖雞蛋茶、火腿腸、醬牛肉、煎雞胸肉，提前備好，基本不好時(shí)間。
果蔬配點(diǎn)蘋(píng)果、橘子、車(chē)?yán)遄印?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQacef3fafa524c726 relatedlink">木瓜這類(lèi)吃著不覺(jué)得胃冷的水果，炒菜太費(fèi)時(shí)間。
方案二
煮水餃（買(mǎi)包好的），缺維生素配點(diǎn)水果營(yíng)養(yǎng)更全面。
懶人燜飯呀！最簡(jiǎn)單不過(guò)啦！只要把材料準(zhǔn)備好，放到電飯煲里邊燜就行了。燜好了就可以開(kāi)動(dòng)啦！
準(zhǔn)備好食材：大米、番茄、香腸、豌豆粒、玉米粒還有胡蘿卜、土豆、香菇切成丁備用。
將大米洗凈，放入電飯鍋中。倒適量的水和少許橄欖油，灑黑胡椒粉。把番茄洗凈后，用刀在番茄上劃上十字，放在電飯鍋中間。把胡蘿卜、香腸、土豆、香菇切成丁，然后放在番茄旁。然后就是正常的煮飯，最后將煮得很軟的番茄和其他配菜與米飯攪拌，就可以開(kāi)動(dòng)啦！
如果習(xí)慣吃米飯，回到家就先把米煮上，在米下鍋時(shí)可以放進(jìn)一到兩根香腸，一起煮。這樣飯煮好時(shí)，香腸也就熟了。而且，有香腸一起燜煮出來(lái)的飯很香，大人小孩都喜歡吃。同一時(shí)間，可以把比較容易清洗的蔬菜洗切好，比如[_a***_]，胡蘿卜，生菜等等就比較好清洗。而且它們可以同一鍋煮，只要先后順序往鍋里放，然后在鍋里加點(diǎn)油鹽和雞精就好了，煮熟后撈出來(lái)，顏色搭配鮮艷，口味清淡，小孩被顏***惑也會(huì)很喜歡吃的，大人的話應(yīng)對(duì)飽腹，就更沒(méi)話說(shuō)了。要是喜歡吃面食，就簡(jiǎn)單了，買(mǎi)些速食餃子或包子，煮一煮蒸一蒸，來(lái)一個(gè)紫菜蛋花湯或西紅柿雞蛋湯，再燙一把青菜，一餐簡(jiǎn)單又快捷的飯就做好了。另外，如果想吃面條也很簡(jiǎn)單，起鍋放入適量的水，把切好的瘦肉放進(jìn)鍋里煮，（切記瘦肉一定要冷水下鍋，這樣煮出來(lái)的肉不會(huì)柴，口感才更好）等肉煮得差不多時(shí)，放些胡蘿卜絲，青菜，面條，熟了就放點(diǎn)鹽，雞精，少許生抽或耗油，出鍋。沒(méi)時(shí)間做的飯菜就得簡(jiǎn)單地做，以前孩子小的時(shí)候，我每天的時(shí)間都像打仗似的爭(zhēng)分奪秒，每次回到家就飛奔到廚房，怎么簡(jiǎn)單怎么來(lái)。（圖片中的菜都是可以一鍋煮的）
到此，以上就是小編對(duì)于減肥最快的方法在家做飯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥最快的方法在家做飯的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
