大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于怎么健康的減肥降血壓藥的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹怎么健康的減肥降血壓藥的解答，讓我們一起看看吧。
控制高血壓要怎么減肥？
肥胖和體力活動過少都是高血壓的發(fā)病原因，高血壓的人平時可以進行中等強度的運動，如快步走，慢跑，體操，騎自行車，太極拳等，每周5~7次，每次半小時至一小時。運動可以降低血壓，減輕體重改善胰島素抵抗。同時還要戒煙戒酒，低鹽低脂飲食。
減肥能夠降低血脂和血壓嗎？
在減肥的同時，血壓和低血脂也可能會降低，一般情況下，減肥對身體有很好的作用，同時也能夠減少脂肪，對血壓和血脂也是有一定緩解的功效。如果過度的肥胖也有可能導(dǎo)致高血壓，高脂肪，高膽固醇等等的情況，對身體也是有很多的危害，所以患者要通過有氧的運動方式和控制自身的飲食來達(dá)到減肥的效果。
減肥后血壓降下來了，還能吃降壓藥嗎？
減肥后血壓降下來了，就不用吃減肥藥，保持目前的體重，血壓就不會升高，一般1級高血壓的基礎(chǔ)治療是飲食療法，飲食上少吃高脂、高糖類食物，炒菜的時候少放鹽，每人每天要控制在6克以下，多吃蔬菜水果，每天堅持鍛煉身體；2、3級，高血壓在飲食療法的同時，要使用藥物進行降壓，避免血壓過高會引起并發(fā)癥。
高血壓低壓高吃什么藥？
繁重的生活負(fù)擔(dān)使很多中青年人面臨著巨大的精神壓力，睡眠不好、沒時間運動、肥胖的大肚腩幾乎成為他們的標(biāo)配。長期如此，很多人會出現(xiàn)心律加快、血壓升高的問題，尤其是低壓偏高（舒張壓高）。
為啥出現(xiàn)這種情況，該怎么解決，吃什么藥好？“問上醫(yī)”將為您詳細(xì)講解。
想要理解這點，我們先得了解高壓和低壓是怎么來的。我們的心臟持續(xù)不停、有規(guī)律地跳動著，使血液在血管內(nèi)不斷循環(huán)。
當(dāng)心臟收縮射血時，大量血液瞬間排進血管，大動脈里的壓力驟然升高，此時的血壓被稱為收縮壓，即人們常說的高壓。
當(dāng)心臟舒張時，心臟不再向血管***血，在收縮期擴張的血管因為彈性而回縮，繼續(xù)擠壓血液向前流動，所以血管內(nèi)仍然保持一定的壓力，此時的血壓就是舒張壓，俗稱低壓。
若心率太快，心臟幾乎沒有休息時間，即舒張期明顯縮短。大動脈剛承受完一次射血帶來的高壓，剛想彈性回縮，又來一次射血，導(dǎo)致里面的血壓總是處于高位，舒張壓就會升高。精神壓力過大、睡眠不足等問題會使控制心律的交感神經(jīng)興奮，從而使心律增加。
此外，若外周血管阻力增大，也會導(dǎo)致舒張壓偏高。外周血管阻力增大，心臟收縮時血液向全身傳輸?shù)碾y度增加，使得到了舒張期時，大動脈內(nèi)仍滯留較多血液，舒張壓也會隨之增加。血液粘稠、血管被堵塞是導(dǎo)致外周血管阻力增大的主要原因，肥胖、抽煙、飲酒都會加劇這一問題。
總之，焦慮不安、精神緊張、肥胖少動、睡眠不足、抽煙飲酒等中青年人常存在的問題，會使心率加快或外周血管阻力增大，最終導(dǎo)致舒張壓升高。
以下兩種降壓藥比較合適：
舒張壓高說明血管壁彈性差，當(dāng)人老了以后，大動脈的彈性下降，同樣的收縮壓力，緩解能夠就差了，高壓就特別高。而當(dāng)心臟舒張的時候又不能有效的維持舒張壓，所以大動脈的彈性下降是老年人表現(xiàn)為單純的收縮壓高血壓，主要因為有大動脈彈性的因素?！ ∷幬镏委煛? 一、以β受體阻滯劑為首選，如***、阿替洛爾、美托洛爾、倍他洛爾、吲哚洛爾等; 二、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑(ACEI)，如卡托普利、貝那普利、依那普利、福辛普利、培哚普利等 ; 三、血管緊張素受體拮抗劑(ARB)，當(dāng)ACEI不能耐受時，ARB可以顯著降低心血管***的死亡率和病死率，如纈沙坦、氯沙坦、坎地沙坦等; 四、鈣離子阻滯劑，如硝苯地平、尼莫地平、尼群地平、氨氯地平、非洛地平等， 五、利尿劑等藥物，可根據(jù)患者具體病情酌情使用，如氫***(雙克)、速尿、甘露醇等?！ ‘?dāng)然這幾類藥中用什么藥或聯(lián)合用什么藥，需要經(jīng)醫(yī)院?？?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQf3656cd045b589a9 relatedlink">醫(yī)生診斷。 因為舒張壓高高血壓比收縮壓高血壓更難控制，因此患者需要按時服藥。合理安排飲食，以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、[_a***_]飲水為原則?！ ★嬍持委煛 、亠嬍骋饲宓禾岢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ27ce49c53b647557 relatedlink">素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7557087ed81e61df relatedlink">熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。<<相關(guān)閱讀：高血壓能補鈣嗎？ ?、诮档褪雏}量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱?！ 、劢錈煛⒔渚疲簾?、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒?！ 、茱嬍秤泄?jié)：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當(dāng)主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。感謝您的耐心閱讀，想了解更多關(guān)于健康方面的干貨內(nèi)容，歡迎留言關(guān)注咕咚健康小助手！你的點贊是給我最大的鼓勵~
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到此，以上就是小編對于怎么健康的減肥降血壓藥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于怎么健康的減肥降血壓藥的4點解答對大家有用。
