本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7ddf5340d3178417 relatedlink">自制減肥冷飲方法，以及自制減肥飲品怎么做對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
- 1、減肥冰淇淋怎么做?
- 2、減肥茶的做法
- 3、3款超簡單自制冷飲
- 4、來幾個減肥奶昔的做法。。
- 5、如何自制減肥茶?
減肥冰淇淋怎么做?
1、把淡奶油稍微打發(fā)一下，和之前冷藏的巧克力蛋奶醬攪拌混合，然后把它倒入雪糕的模具中，放入冷凍室冷凍一晚上。
2、香蕉冰激凌的做法步驟：1 1食材：香蕉、淡奶油、牛奶、綿白糖。香蕉冰激凌的做法步驟：2 2將香蕉剝?nèi)テぁ㈥尚K放入榨汁杯里，加入150毫升牛奶。香蕉冰激凌的做法步驟：3 3打成牛奶香蕉汁。
3、要選擇一個可冷凍且?guī)w的碗放冰淇淋。熱量很高的，減肥的就不要學(xué)啦。
4、制作步驟：牛奶加糖小火煮十分鐘左右，一定要小火，不然會溢出來。目的是蒸發(fā)水分。芒果切粒，打成泥。牛奶煮好后擱冰水上冷卻。牛奶和芒果泥拌勻。過篩，把芒果纖維濾掉。放冷凍室冰20到30分鐘。
減肥茶的做法
1、生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
2、原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。減肥法是指依據(jù)某種的科學(xué)方法（多指最佳科學(xué)節(jié)食），達到健康的減少體重的目的。
3、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。
4、做法：將上述3種藥材用過濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。功效：活血調(diào)經(jīng)、抑制食欲。海帶減肥茶 原料：海帶結(jié)20個，話梅3個，枸杞20粒。
3款超簡單自制冷飲
冰奶茶 用料：紅茶一袋，牛奶一袋，冰快適量。制作方法：先將一袋紅茶泡在牛奶中，放入微波爐內(nèi)加熱3分鐘，奶茶就做好了，如果你不喜歡喝熱奶茶，可以加入冰塊，即可享受到美味的冰奶茶。
西瓜番茄汁：成熟番茄500克，洗凈略燙后去皮、絞取汁；西瓜凈瓤1千克，搗碎濾取汁。混合，加白糖100克，攪拌至糖完全溶解。飲用時，兌入適量冰水。
含蛋胡蘿卜冷飲 材料：紅蘿卜汁半杯，檸檬1個，蛋清1個，蘇打水50克，冰適量。做法：先把紅蘿卜用攪拌器取汁；用同樣的方法把檸檬取汁；將兩種汁混合后攪拌均勻。
來幾個減肥奶昔的做法。。
水果奶昔制作方法是：芒果奶昔：準(zhǔn)備芒果1個，將芒果去皮，切成塊狀，放入料理機，加入150g酸奶，啟動1分半鐘即可。如果對芒果過敏的，建議不要吃。
木瓜去掉皮和籽，切成小塊。放入攪拌杯，倒入牛奶，擠入半個檸檬汁，再加入一湯匙煉乳。
名稱：紫薯奶昔 需要準(zhǔn)備的原料有：紫薯一個、牛奶一盒。
早餐喝自制減肥奶昔 三天最少瘦4斤 櫻桃奶昔 材料：櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法：首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個盤子里。將盤子里的果肉全部放入料理機中。
如何自制減肥茶?
1、自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。
2、第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
3、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉；等茶溫涼之后，加入檸檬，攪拌均勻；直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
4、那就來試試這款自制的減肥茶吧！它不僅簡單易做，而且完全無副作用，讓你在享受美味的同時輕松瘦身。
5、生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
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