大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于強力運動減肥廣場舞的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹強力運動減肥廣場舞的解答，讓我們一起看看吧。
大媽跳的廣場舞可以減肥嗎？
跳廣場舞可以減肥的，我身邊的人就有，我的一個隊員，61歲了她從去年l30斤跟我跳了一年了，現(xiàn)在瘦到118斤，還有的隊員們體重沒瘦，因人而已吧，運動量如果按要求來一定會度，還有好幾個人也瘦了，我對我的隊員們說，人不管胖瘦，只要運動了，身體就會健康，我們跳廣場舞追求的是身體健康，不一定非要去減肥，但確實也可以減肥，祝所有的廣場舞愛好者們，越跳越健康，越跳越美麗
就算在同一個團隊里，看似大家都在跳，可不同的人，用力不同，對身體所起的作用肯定不一樣。還有團隊跳的舞都是比較溫柔的形體舞或古典舞，那對減肥的作用肯定沒有那么明顯！有一點是可以肯定的，就是你如果堅持跳舞，你的體重一定能保持穩(wěn)定，氣質(zhì)也會越來越好！
如果團隊是跳節(jié)奏強勁的健身操，如果你能堅持一年、二年，并且運動后不暴飲暴食，一定能起到減肥作用，不信你試試！
依我個人的經(jīng)驗，我已經(jīng)堅持跳廣場舞快七年了，體重保持得很好，不胖也不瘦，這應該歸功于堅持跳廣場舞吧！
謝謝邀我回答，大媽跳廣場舞可以減肥嗎？答案是會的，
第一，跳廣場舞是會減肥的，不但能減肥還能鍛煉到身體的各個部位，跳廣場舞能是你心情愉悅，開心快樂，
第二，跳廣場舞可以減肥嗎？，跳廣場舞只要你堅持減肥是一定能的，跳廣場舞好處多多，
第三，希望姐妹們堅持跳廣場舞，跳出好身材，越跳越美麗，謝謝這是我的一點淺顯的看法，謝謝朋友的支持，
跳廣場舞減不減肥不能一概而論，經(jīng)?？吹綇V場上有很多胖子跳舞，但不能瘦下來，有的人就很明顯的體重降下來了，這是因為每個人的體質(zhì)不一樣，還有跳快節(jié)奏的，健身操，鬼步舞之類的舞可能會減一點，至少能保持體重不長，但還是要貴在堅持，就我自己而言，自從接觸廣場舞以來，堅持跳舞，明顯瘦了下來，體重始終保持在一個水平，上下最多一兩斤，但這次七八兩月因為外出有事，沒能跳舞一***重增了八斤，這是我沒法控制的，九月份回到家又開始堅持跳舞，現(xiàn)在已瘦了兩三斤了，不管瘦與不瘦，喜歡和熱愛跳廣場舞的人，心態(tài)和氣質(zhì)都會變好！
跳廣場舞是可以減肥的，無論是哪一種運動，只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪，起到運動的作用都是可以減肥。廣場舞屬于慢節(jié)奏舞曲，所以在運動三十分鐘后身體處于消耗脂肪狀態(tài)，這樣是可以減肥的！尤其是慢運動，減肥效果最好！
怎樣對待跳廣場舞？
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擺正心態(tài)。
去跳廣場舞，不僅是圖的自個身體康健，也主要是圖個開心。所以在學跳廣場舞的時候，不要有功利之心，也不要跟其他的人多做比較。只有做到不為名利，只為自己跳的境界，你才會顯得更開心。
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持之以恒。
跳廣場舞跟很多的健身活動不一樣，這種舞蹈需要長期堅持下來，這樣才能夠?qū)V場舞給跳好。如果你總是三天兩頭就給自己放個***的話，那你是很難在廣場舞中獲得好的效果的，不僅跳舞的效果差，歡樂也獲得少。
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量力而行。
跳廣場舞一定要量力而行，千萬不要做太過劇烈的活動，尤其是一些中老年人，不要總以為自己還是小年輕的那會兒，身體有使不完的勁。一旦發(fā)現(xiàn)自己有比較累的狀態(tài)出現(xiàn)時，就應該休息一會兒，不然很容易適得其反。
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到此，以上就是小編對于強力運動減肥廣場舞的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于強力運動減肥廣場舞的2點解答對大家有用。
