大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥體型好看嗎知乎的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健身減肥體型好看嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
健身瘦下來顏值真的會提升嗎？
謝謝邀請，
首先瘦下來，整個人皮膚會白，因為白，會給人一種皮膚會發(fā)光的感覺，身體排汗排毒后，皮膚更加細膩和緊湊，自然去除表面的斑點，特別是剛剛結(jié)束運動，臉上透出來的淡淡紅暈，白里透紅，與眾不同。
其次，是會拔高。不知你感覺沒有，練了健身的人，特別腰特別直，人自然挺立，整個人比之前一下高好多的感覺
最后，是眼睛。特別有神***，健身之后，睡眠好了，整個人看起來就是活力滿滿，對生活充滿了探索。
總之，愛生活，去健身，美顏，美膚，美精神。
喜歡我的，可以加關(guān)注，下面留言，一起探討下健身心得。
運動健身之后瘦了下來，顏值會提升嗎？可以肯定：會提升。
不過一涉及“顏值”，就和人類的審美相聯(lián)系，因此“瘦和顏值”之間并非一對一的“瘦=美”這樣的關(guān)系。
在中國歷史上，最著名的就是唐代的“以胖為美”。野史稱，楊貴妃身高1.64米，體重足有60kg。不過要強調(diào)是，唐代人所推崇的“以胖為美”，是指豐腴、身體比例勻稱、富態(tài)且有韻味，而非一味的肥胖。
到了現(xiàn)代，雖然“以瘦為美”似乎是全球通行的審美標準，但也并非完全如此。像法屬塔希提島（Tahit）、非洲埃塞俄比亞、太平洋島國湯加、加勒比海島國牙買加，仍舊以胖為美。以塔希提島為例，當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2c8bad63142055e8 relatedlink">女人體重若不超過250磅（約113kg），是不會被當?shù)厝苏J為是“美人”的。
我們再將審美的角度縮小到每個具體的人身上，“以瘦為美”也并非通行無阻。有些男性就欣賞豐腴或胖乎乎的女子，而不待見瘦弱的女子。而有些女性也同樣喜歡胖胖的男生，對于瘦弱的“電線桿”甚至擁有魔鬼身材的肌肉男嗤之以鼻。
不過普遍而言，當今世界的潮流仍舊是“以瘦為美”。所以，大致可以說，如果你能夠通過運動健身瘦下來，確實有利于提升顏值。
二十幾歲的時候，大多數(shù)年輕人都體形偏瘦、體態(tài)輕盈。而到中年發(fā)福后，體重增加，身體也就笨重和遲緩起來，就有了衰老感。許多中老年人拿著老照片，看著照片中年輕時的自己，最常說的一句話就是“瞧，我那時候多瘦！”
所以瘦瘦的體形，總是和年輕聯(lián)系在一起的。再加上“以瘦為美”的審美觀，瘦就成了一個人“是否好看”的重要基礎。
簡單來說，成年之后，只要你能夠保持偏瘦的身材，或者從超重或肥胖，恢復到正常的體重和體形，就會讓周圍人覺得你年輕了、比胖的時候好看了。這是由年輕時的身體記憶和共同的審美觀決定的。
所謂“瘦”，本質(zhì)上應該是體脂率的下降，并保持在一個正常的體脂率范圍內(nèi)。肥胖固然讓人覺得自己變丑了，但低于正常體脂率范圍的“瘦”，也會降低顏值。
感謝邀請！
始于顏值，陷于才華，終于人品。顏值不言而喻，其重要性可見一斑。
愛美是人的天性，苗條身材，阿娜多姿，亭亭玉立，處處給人美感。大腹便便，臃腫邋遢，腦滿腸肥，美感全無。何談顏值！
肥胖不但影響顏值，且對健康不益，易患心腦血管病，高血壓、高血脂、皮膚病，糖尿病。影響壽命。
增肌減肥，提高顏值，增強體質(zhì)勢在必行，在保持身材的同時，莫走極端，一味地追求瘦，也會對健康不利。只有健康才是最美的。健康的美，才會提高顏值。
“顏值”肯定會提升。
我所說的顏值，并不是單單指你的臉部。
當你通過健身瘦下來的時候，作為曾經(jīng)是個胖子的你，不管是心理上還是身體上，都會有很大的改變！你會發(fā)現(xiàn)好多事情在你眼里變的并不是那么難，就算有點復雜的，你都會有耐心去抽絲剝繭，因為你相信你能把它搞定！這就是你自信心猛然提升后的結(jié)果！還有身體體能上的改變，你每時每刻都精神力爆棚，做什么都有***，身體不會像以前那樣容易疲憊而力不從心！
整個人會很輕松，生活充滿著活力！精神好了，有自信力！眼睛自然就會發(fā)光！給人的感覺就很舒服！
王老師負責任的告訴你：回答是肯定的！俗話說，一胖毀所有，俗話又說，胖子都是潛力股，這可都是血汗換來的法則呀！
王老師年輕的時候在學校當班主任，管理學生會，回家還得帶娃，買菜做飯，每天跟打仗一樣，忙的亂七八糟的。健身鍛煉是不存在的！當時雖然說是如花的年紀，身材卻和如花一樣土肥圓。
等孩子利索了有精力了以后，王老師開始跑步，堅持了若干年以后，身材回歸正常，人也變得有精神了很多，周圍人都夸王老師精神好氣質(zhì)好，是不是人生大逆轉(zhuǎn)呢？
再看我家兒子，參加工作后和一幫酒肉朋友胡吃海喝，體重近200斤，夸張到脖子上都有兩圈游泳圈。愛上跑步后體重正常，五官輪廓明顯了，研制大翻身，人變得自信又有活力了，同事朋友都夸贊不已呢！有圖為證，話不多說，上圖吧！關(guān)注@大王巡山233
臉型不好看，健身會不會讓臉型變得好看些？
基本臉型是不會改變的，因為這是爹媽給的。但可以通過健身降低體脂率，致使臉上多余的贅肉消失，使其臉部肌肉更加緊致有型，突出其臉部肌肉線條感是可以做到的。再加上通過長期健身增加了氣質(zhì)的提升，兩者的有機結(jié)合確能有所改變一個人的面貌。
今天是5.21，更像我愛你啊。感謝邀請。
這個問題我想從兩方面回答。
一：臉型不好看的，要看是什么原因導致的。是不是因為肥胖導致，如果你堅持健身，瘦下來，肯定臉型就會得到改善，線條就明顯了。如果不是肥胖導致的臉型不好看，那就是遺傳了，如果健身的話，對臉型沒有多大影響。
二：健身的[_a***_]，不應該僅僅體現(xiàn)在臉型上，健身的效果是全身的。如果通過健身，全身的線條得到重塑，比例發(fā)生了改變，對你的臉型的感覺也會變得更好的。
歡迎補充喲！
??感謝邀請！
????是的！經(jīng)常健身不僅會讓你的身材非常美，非常健康，也會讓你的臉型非常的端正，標準！。
????首先讓我們來了解一下臉部的生理構(gòu)造。
??臉部主要由骨骼，皮膚，肌肉，脂肪，神經(jīng)和結(jié)締組織等構(gòu)成。
??經(jīng)常健身運動的人，新陳代謝比較快。日常一日三餐的飲食，會比平常不運動的人。多攝入一些雞鴨魚肉，豆蛋奶，新鮮蔬菜和水果。這些食物中含有豐富的，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素和各種礦物質(zhì)等微量元素。
????所以經(jīng)常健身運動的人，攝入的各種營養(yǎng)素要比普通人更多，更豐富一些。那么構(gòu)成骨骼，皮膚，肌肉所需要的蛋白質(zhì)和膠原的蛋白也就攝入的更加豐富。
??所以經(jīng)常健身運動的人，
他的骨骼會更加的結(jié)實，強壯，健康！
他的皮膚會更加，有彈性，更加的光澤紅潤。
他的肌肉，會更加的發(fā)達，緊致。
健身，美容我都不專業(yè)，如果健身改變臉型那我想可能主要是通過三個方面改變吧，1、減脂可以使臉型棱角分明；2、亞洲人的頭與身高的比重較大，身體肌肉量增加，臉部脂肪減少從視覺上降低了頭與身高的比重；3、健身時正確的吸吸方式可能對臉型有一定的影響吧
健身可以讓臉型變好看嗎？如果你的臉型天生是大骨架形成的大臉盤，健身就無能為力。健身只有助于消除臉部堆積的多余脂肪，讓臉部線條很更明朗清晰，從而讓人顯得更年輕，更漂亮和帥氣。
那么，如何健身才能瘦臉呢？這就給處于不同身體情況或健身階段的、想瘦臉的小伙伴支三招：
長時間中低強度的有氧運動，是消耗體內(nèi)多余脂肪的好辦法。雖然力量訓練也能減脂，但從常見的有氧運動的參與難度來看，顯然快走、跑步、跳繩、騎車、游泳、打球這類有氧運動，要比擼鐵熟悉和容易多了。
健身新手想瘦臉，只要想著如何參加一項適合自己的有氧運動就行了。只要不是過于肥胖或體重過重，一般都可以從最常見的快走或慢跑運動入手。但要注意保證運動強度、每周的運動頻率和每次的時長。
比如：
也可以佩戴運動手環(huán)，來監(jiān)測實時心率，建議心率控制在（220-年齡）的50%至60%左右。為保證有氧運動的減肥效果，每周三至五次，每次45至60分鐘，一般都能看到比較好的減脂效果。
這個辦法并不適合自己鍛煉的健身新人，但如果你在健身教練帶領(lǐng)下訓練，則可以考慮***用這個辦法。許多運動減肥的新手，如果一開始就在健身房聘請私教進行以減肥為階段目標的訓練，那么教練也會為其設計相當內(nèi)容的自重訓練項目，而不是一味地讓會員做有氧運動。盡管對于普通的超重或肥胖者來說，規(guī)律的有氧運動已經(jīng)足夠在開始階段就實現(xiàn)快速減肥，這從許多人自行跑步也能明顯瘦身中得到印證。
在經(jīng)歷了一個增肌周期后，肌肉男們往往體脂率變得較高。此時，他們就會增加有氧運動的量，將體脂快速地降下來。這時，肌肉男們的臉龐也會隨著體脂率的下降快速瘦下來。相關(guān)研究表明，循序漸進的力量訓練與有氧運動相結(jié)合，對于體脂率較低的人來說，減脂效果會十分明顯。這就是肌肉男們?yōu)槭裁纯偸窃谒⒅谝黾佑醒跤柧毜脑颉?/p>
女人有肌肉很難看嗎？
看個人審美，我覺得很好看，尤其是馬甲線，但是想練出來也沒那么容易，做自己就好，如果你覺得好看，就去做，不要在乎別人的看法，不要大家覺得怎么，你要自己覺得怎么樣，做自己你是最棒的。
這個回答不能以偏概全，女人也分胖瘦，瘦的人練出線條，體脂率標準，肌肉會加分。胖的，先減脂，不要凸顯肌肉，會顯得很壯，你們懂得?，F(xiàn)在的女性模特都追求肌肉，其實我覺得挺好看的！
有一部分人會認為女生不應該練肌肉，女生要是練出肌肉身材的話，就會感覺失掉了女人味兒，相應的男子氣概可能會多一些。
這種想法有一定的道理，但是并不絕對，如果你過度健身的話，導致身上的肌肉塊增大，這種情況很可能會使你的女性魅力降低。
但是，如果你只是適度健身，那么并不會影響你的女人氣質(zhì)。女人有肌肉并不難看，關(guān)鍵是看你評論如何訓練。適當?shù)挠柧毮軌驇椭憔毘龊帽壤纳聿模粫驗樯砩系募∪舛兊秒y看。
下面的這位女生，她就是一個喜歡力量訓練的女生，也喜歡平時進行肌肉鍛煉，他是一個私人健身教練。
從照片上我們能夠看出，她是一個顏值比較高的女生，而且五官精致，特別的可愛漂亮。還有的網(wǎng)友覺得她竟然跟宋慧喬有一點點神似，當然身材方面肯定不一樣。
細數(shù)一下，她健身差不多已經(jīng)有三年了，最開始健身的目的就是喜歡，那些歐美***的身材，她并不喜歡骨感的身材。
最開始健身的一年，她都是抱著虛心請教的態(tài)度，遇到自己無法解決的問題，就會去請教健身教練，或者一些在健身房的一些有經(jīng)驗的健身朋友。
進行了一年的健身訓練之后，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)愛上了健身這項運動，用了一年的時間，她考取了健身教練的證書，正式地把自己的興趣愛好變成了自己的職業(yè)。
健身的女孩身材怎么樣？
88年寶媽，健身3年，要問健身的女孩怎么樣？呃應該是：看起來會比同齡人年輕一些吧
就算老公出軌，也什么怕的，我就是為了這個才開始健身的，打敗老公身邊的花花草草[捂臉]
長期健身的女孩，身材可能是無可挑剔。除了身材好之外，也會有較好的容貌，整個人看起來比健身之前更有氣質(zhì)和自信。
不過健身不是一朝一夕就能看到效果的。有些女孩兒剛開始健身熱情挺高，中途就半途而廢了，沒能堅持到最后，在健身中沒有找到樂趣。所以，身材上的改變并不明顯。
只有那些長期堅持健身的女孩，身材會有更大的改變。
健身不僅僅是為了一個較好的身材，更是為了有一個健康的身體。我不僅自己健身，也教身邊的人健身，更欣賞那些能夠長期堅持一貫健身的女孩兒。
若能針對自己不足之處制定好適合的健身項目，還能堅持的話，肯定身材好啊。
不只是身材會變好，整個人的狀態(tài)也會變好。我堅持健身四五年，我和女兒出去逛街，經(jīng)常有人把我倆當成姐妹。跟我妹妹一起，陌生人更是無一例外地認為她是姐姐。
到此，以上就是小編對于健身減肥體型好看嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥體型好看嗎知乎的4點解答對大家有用。
