大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于術(shù)美老師健身減肥操的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹術(shù)美老師健身減肥操的解答，讓我們一起看看吧。
術(shù)怎么組詞？
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你認(rèn)為太極和瑜伽哪個(gè)對鍛煉身體更好？
謝謝邀請！
你認(rèn)為太極和瑜伽哪個(gè)對鍛煉身體更好？
太極拳和瑜伽是和不同的人群，對鍛煉身體都有很好的作用。我們可以根據(jù)自身的身體狀況，性格和興趣進(jìn)行選擇。
太極拳的起源，眾說紛紜。大致有唐朝的許宣平、宋朝的張三峰、明朝的張三豐，清朝的陳王廷和王宗岳等。太極拳與中國的易學(xué)文化和道教文化有著密切的聯(lián)系，“太極”一詞源出《周易。系詞》：“易有太極，是生兩儀?！焙兄粮?、至極、絕對、唯一之意。
前段時(shí)間太極拳受到了質(zhì)疑，但這種質(zhì)疑只是針對太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊價(jià)值。受到***作品藝術(shù)夸張的影響，還有一些別有用心的人弄虛作***，再加上一些媒體的推波助瀾太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊價(jià)值被無限的夸大了，而太極拳的養(yǎng)生健身功效卻被忽略了。一旦太極拳技擊價(jià)值受到質(zhì)疑，就會(huì)有很多人否定太極拳的全部。這種做法是不正確的，有些以偏概全。
從太極拳的發(fā)展歷史來看，楊露禪入京后，太極拳的推廣已經(jīng)由實(shí)戰(zhàn)技擊功能轉(zhuǎn)向了強(qiáng)身健體。所以我們在練習(xí)太極拳時(shí)更應(yīng)該注重其強(qiáng)身健體，養(yǎng)身的作用，不應(yīng)該再去強(qiáng)調(diào)所謂的實(shí)戰(zhàn)技擊功能。
太極拳的實(shí)戰(zhàn)技擊價(jià)值雖然不被認(rèn)同，但強(qiáng)身健體，養(yǎng)身的作用卻是不容置疑的。現(xiàn)在很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，尤其是搏擊運(yùn)動(dòng)員把練習(xí)太極拳作為延長運(yùn)動(dòng)生涯的手段。
瑜伽起源于印度，是世界上最古老的健身修行術(shù)。瑜伽其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
公元67年，瑜伽隨佛教傳入中國，對中國佛教的禪宗、天臺宗、密宗等都有一定的影響，并成為密宗的修行術(shù)。
當(dāng)然是太極拳，太極拳是一個(gè)綜合性的拳種，健身搏擊健美都可以***納的一個(gè)拳種，縱觀當(dāng)今國內(nèi)拳術(shù)愛好者很多人把各種拳術(shù)練成了舞蹈，這也是中國各別拳法的魅力！按健身來說還得太極拳！
謝謝悟空問答的邀請。首先太極拳和瑜伽都能鍛煉到身體。至于那個(gè)對身體更好一些，我個(gè)人還是偏向于太極拳。太極拳在我國比較流行，深受中老年朋友的喜愛，其動(dòng)作輕盈，雖運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小但鍛煉效果好。
瑜伽是從印度傳入中國，屬于舶來品。相傳瑜伽在印度最早是王室貴族們的太太，閑暇無聊時(shí)健身的一種方式，后來被傳入中國。瑜伽目前在中國比較流行，但很多人卻把它當(dāng)做了一種減肥的方法了，這或許和當(dāng)年引入者的目的相差十萬八千里。
瑜伽的鍛煉人群主要以年輕女性為主，它的鍛煉更傾向身體的柔韌鍛煉，符合女性的陰柔之美。
所以我認(rèn)為太極拳要比瑜伽的鍛煉效果好！
太極不了解瑜伽了解得也不夠深入，但我知道瑜伽中的一個(gè)派系——艾揚(yáng)格瑜伽是修復(fù)性最強(qiáng)的，殘疾人，身體各種狀況，比如脊柱側(cè)彎等，按照專業(yè)的方式，或者通過輔具的幫助是可以去練習(xí)和幫助到身體的。
瑜伽相關(guān)的一個(gè)叫：阿育吠陀，相當(dāng)于印度的中醫(yī)，有很多營養(yǎng)方面的理論和知識。各種植物，草藥，怎樣飲食，輕斷食等等。
瑜伽還有一個(gè)有意思的叫做——涅涕，相當(dāng)于洗鼻子加烘干鼻腔（它叫：圣光調(diào)息），對輕度的鼻炎會(huì)有幫助，要自己配生理鹽水，最近剛知道，鹽的濃度要準(zhǔn)確不要糊弄，濃度太高會(huì)損傷鼻腔，而太低又起不到殺菌的效果。
瑜伽還有一部分結(jié)合行動(dòng)的知識，就是呼吸控制法或者叫調(diào)息，以及冥想。這部分可以幫助我們思想清明，情緒穩(wěn)定，思路清晰，等等。
所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽涉及很多面，它涉及哲學(xué)思想在里面，是綜合的科學(xué)。有興趣的話推薦《瑜伽之樹》這本書來讀，可對瑜伽有個(gè)綜合的正確的了解。
就說這些。
到此，以上就是小編對于術(shù)美老師健身減肥操的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于術(shù)美老師健身減肥操的2點(diǎn)解答對大家有用。
