大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)媽媽的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)媽媽的解答，讓我們一起看看吧。
- 網(wǎng)上都說(shuō)酵媽媽酵素桶減肥效果特別好，是真的嗎？
- 減肥訓(xùn)練營(yíng)真的是交智商稅嗎？
- 不想運(yùn)動(dòng)，不能節(jié)食，怎么樣才能減肥？論一個(gè)哺乳期老母親的煩惱？
網(wǎng)上都說(shuō)酵媽媽酵素桶減肥效果特別好，是真的嗎？
酵素是真有減肥的效果的。人體如果缺乏酵素，自然就會(huì)引起代謝障礙，各個(gè)器官就會(huì)相繼出現(xiàn)問(wèn)題。器官出問(wèn)題，表現(xiàn)在體外的其中一種形式，就是肥胖。喝酵素可以起到減肥的作用。但是不能說(shuō)是酵媽媽酵素桶就有減肥的功效。而是酵媽媽酵素桶按照正確的使用方法發(fā)酵的酵素可以起到減肥的功效。
了解酵素的人知道：酵素?cái)嗍硿p肥或者是輕斷食減肥的過(guò)程是在減少體外能量攝入的基礎(chǔ)上，增加外源性的酵素。外界攝入的食物減少，還需要維持人體正常的新陳代謝。這個(gè)時(shí)候酵素就會(huì)分解人體當(dāng)中儲(chǔ)存的脂肪。比如有些肥胖的人群是肚腩下邊的脂肪堆積過(guò)多。酵素的攝入增加就會(huì)分解掉皮下的油脂，達(dá)到減肥的目的。
減肥訓(xùn)練營(yíng)真的是交智商稅嗎？
在我個(gè)人看來(lái)是的，在所謂的減肥訓(xùn)練營(yíng)對(duì)于一個(gè)人來(lái)講最有用的就是幫助你控制飲食和參與鍛煉，大家心里面都懂減肥需要“管緊嘴邁開(kāi)腿”，前提是健康健康減肥，用這個(gè)方法一般也能瘦。
我不知道是不是交的智商稅，不過(guò)以我自己為例，去年我節(jié)食減肥，三個(gè)月瘦了40斤，大家都說(shuō)我變瘦了，我特別開(kāi)心，可是我慢慢發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)越掉越多，基本掉了一大半，大姨媽基本變色，越來(lái)越少，看著這頭發(fā)，我想，是要做個(gè)胖子還是個(gè)禿子，我兒子回答了我，說(shuō)，他寧愿要一個(gè)胖媽媽，不要一個(gè)禿媽媽。其實(shí)之前也買過(guò)減肥藥，就吃了一次，在上樓的時(shí)候，都聽(tīng)到我的心臟聲，嚇得趕緊扔了，最近又在想，真的去割胃么？有時(shí)候我都會(huì)想，為什么對(duì)吃這么的癮呢，其實(shí)也不算是美食，就一般飯菜，好像吃了飯才覺(jué)得自己在生活，后來(lái)想到了，是因?yàn)?/a>我全職在家帶孩子，沒(méi)有工作的成就感，所以要依靠美食，所以，我打算平時(shí)孩子上學(xué)要出去干活去，只有干活心里才充實(shí)，才不會(huì)一直想著吃吃吃。加油(? ??_??)?
不想運(yùn)動(dòng)，不能節(jié)食，怎么樣才能減肥？論一個(gè)哺乳期老母親的煩惱？
我是生完孩子，三個(gè)月，恢復(fù)懷孕前98斤，現(xiàn)在孩子16歲了，還是98斤。
第一，飲食均衡，不要因?yàn)轲B(yǎng)孩子就暴食，你的營(yíng)養(yǎng)夠，奶水就會(huì)足，我也是給孩子母乳喂養(yǎng)，孩子一歲才斷奶，奶一直很好。
第二，好像不能完全給你說(shuō)清楚，可以關(guān)注，舉個(gè)列子吧，早上吃豬蹄湯煮面條，少些面條，一個(gè)雞蛋，或四五個(gè)鵪鶉蛋，足以。中午吃一個(gè)饅頭和一盤青菜，如果你體重本來(lái)就重，建議半個(gè)饅頭，半盤青菜加點(diǎn)牛肉。晚上，半個(gè)饅頭，加海鮮或幾塊肉
第三，不做大運(yùn)動(dòng)，我是自己帶孩子，故意不讓自己閑下來(lái)，多做細(xì)小動(dòng)作的活。
兒子100，我的腰恢復(fù)到腰圍一尺九，沒(méi)有任振文，沒(méi)有皺紋，和小姑娘沒(méi)啥區(qū)別?，F(xiàn)在47歲，一如當(dāng)初，也沒(méi)有皮膚松弛，因?yàn)楫?dāng)時(shí)恢復(fù)的快，皮膚不會(huì)松弛，現(xiàn)在和二十幾歲時(shí)，沒(méi)啥區(qū)別，祝你[_a***_]
鴻翔利德醫(yī)療回答您：
不想運(yùn)動(dòng)，不能節(jié)食，怎么樣才能減肥？
只想告訴這位為大家的母親，還是不要減肥了，哺乳期孩子所吸收的營(yíng)養(yǎng)與奶水都是一個(gè)母親血肉形成的，本來(lái)營(yíng)養(yǎng)就出現(xiàn)了極大的不平衡，如果你還想要減肥的話，身體健康就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。具體問(wèn)題如下，看完后再想想減肥的事情：
1、不可劇烈運(yùn)動(dòng)、不可節(jié)食
還在哺乳期的奶媽們，雖然對(duì)于身材的走樣很是擔(dān)憂，但是不建議減肥，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)臏p肥方式對(duì)奶水會(huì)有一定程度的影響，尤其是節(jié)食減肥，更加影響營(yíng)養(yǎng)均衡，運(yùn)動(dòng)減肥影響新陳代謝，且運(yùn)動(dòng)之后乳汁會(huì)變酸，影響口感，寶寶會(huì)抗拒喝奶。
2、不要和白色濃湯
濃湯的白色來(lái)自于乳化成微滴的脂肪，并不是哺乳時(shí)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期媽媽喝湯時(shí)宜只喝清湯，去掉表面上的浮油，最好低脂奶和豆?jié){代替一半的雞湯肉湯，能供應(yīng)更多的蛋白質(zhì)和維生素，且奶中的鈣對(duì)制造乳汁也很重要。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)媽媽的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)媽媽的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
