大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥魔王的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥魔王的解答，讓我們一起看看吧。
郭德綱的又一***張康減肥成功了？從210斤成功減到140斤，對此你怎么看？
扒姐只能感嘆：
先前德云社的相聲演員郭麒麟、燒餅、王九龍等人千辛萬苦地減肥成功，這次張康僅僅用一年的時間從210斤減到140斤，還有比這更讓人驚嘆的事嗎？在最新一季的《笑傲江湖》中，張康做為“大魔王”出場，瘦身成功的他不僅引起導(dǎo)師們的好奇，也引發(fā)了觀眾們的驚呼！大家不禁疑問：張康究竟是怎么做到的呢？
肥肉變成鮮肉，需要一個痛苦難熬的過程！有時候減肥看似簡簡單單、云淡風(fēng)輕的一件事，需要背后堅持不懈的努力！張康自然也不能例外！節(jié)目中，郭德綱和陳赫問他是怎么做到的，扒姐聽到臺下有觀眾嘀咕是為了錢。沒錯，談錢太俗氣，說是事業(yè)心較為妥帖。面對疑問，張康直言是我為了拍戲。當(dāng)他說出這些話的時候，扒姐想起了曾為拍戲而增肥的阿米爾汗、馬麗等等。增肥是為了事業(yè)，減肥也是為了事業(yè)！
借這個問題，扒姐為大家分析一下為什么張康能夠減肥成功，爭取讓肥胖隊伍“減兵裁員”！
不知大家是否還記得，張康有一次在節(jié)目表演中自嘲，自己經(jīng)常因為身材而被人吐槽，因為太胖而錯失很多參演***劇的機(jī)會，所以他要下定決心減肥。當(dāng)時估計觀眾們并沒有注意，也沒有放在心上。但張康肯定放在心里了！爭取更多的表演機(jī)會、拓寬更多的戲路、塑造更多不同的角色……這些是張康減肥能夠成功的“內(nèi)驅(qū)力”和根基！
張康減肥成功之前，德云社的郭麒麟、燒餅、王九龍等人都已經(jīng)減肥成功，而且他們減肥成功之后事業(yè)明顯比以前發(fā)展的更好。張康參加《笑傲江湖》之后鮮少露面，事業(yè)發(fā)展遇到了瓶頸期。而其他人的成功無疑給他當(dāng)做了榜樣，樹立了目標(biāo)！
可能性判斷：
一、德云社計劃拓展業(yè)務(wù)結(jié)構(gòu)，準(zhǔn)備增加減肥項目，正挨個內(nèi)部胖子試驗。
二、德云社伙食不好，去了就餓瘦了。
三、德云社工作壓力大，過勞瘦。
四、德云社偶像化發(fā)展團(tuán)隊成員，努力減肥增高變帥。
五、德云社人員意志堅定，態(tài)度堅決，想減就減。
六、以上都是胡說。
不論是誰，只要是胖子都想減肥，不管是從外形上還是健康角度來講，減掉一些體重對身體是很有好處的，一些早期的三高癥狀會隨著體重的減少變得正常。對于女生來說，減肥后意味著可以穿很多漂亮的衣服，變得更有自信！
怎么看？榜樣的力量！我2006年上大學(xué)的時候，因為喜歡聽郭德綱和于謙的相聲，連郭德綱代言的藏秘排油都喝，味道暫且不提，價格60元一盒，真心不便宜??！但是有效果啊！一天到晚就是拉??！學(xué)校的各個角落的廁所我都了如指掌！
這個問題就是體現(xiàn)在自律，有人戒煙，有人戒酒，有人晨跑，有人瑜伽，最重要的就是個人的自律，真正能自律的人，什么事情做不成呢？有的人一邊喝著啤酒一邊吃著擼串，嘴里還說著，我又胖了，回頭要減肥，而有些人說，千萬別跟能戒掉香煙的人玩，他連煙都能戒掉，該是多恨的人啊。微微一笑，坦然面對。
為什么運(yùn)動減肥體重反而上升? ？
謝邀，朋友首先要明白一個問題為什么我們能把脂肪能減下去，不管用什么方法，覺對是因為你攝入的沒有你消耗的熱量大所以你才能夠減肥，即使是運(yùn)動鍛煉也是一樣。
那么當(dāng)我們不再控制我們的飲食了，也不繼續(xù)鍛煉了，攝入量小于消耗量了，多余的熱量就會存留，成為脂肪，肥肉終究還是會回來的，只是時間問題。
那既然這樣我們?yōu)槭裁催€要提倡辛辛苦苦的利用健身鍛煉減肥呢？而不是節(jié)食或者其他，因為運(yùn)動減肥是健康的，并且其他減肥的方法雖然有可能也能讓你瘦下來但是好多卻讓你的體脂率反而升高了，還有的反彈更明顯，更快，同時肌膚松弛的更厲害。
相反運(yùn)動健身即能有效的減脂，后期還能很好的[_a***_]，女生的美臀、緊致的肌膚、漂亮的馬甲線，男生的腹肌、健碩的體格、力量的肌肉；健身運(yùn)動還能讓我們更自信更堅強(qiáng)，有更好的心態(tài)和身體素質(zhì)來面對我們的生活，所以健身運(yùn)動是提倡的，一直被支持的。
首先為您的這份堅持點個贊，每天運(yùn)動1小時，且在運(yùn)動前后有熱身動作，這些都是很正確的做法。但是對于減肥，不要不要太過于心急，跑步減肥的效果也不會立竿見影的顯現(xiàn)的那么快的。
運(yùn)動了就會有消耗
運(yùn)動減肥的出發(fā)點其實很簡單就是一個能量守恒的定律，吃進(jìn)身體（也叫攝入）的能量，在滿足了身體基本代謝之后會以脂肪的形式囤積起來，如果通過運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動把多余的能量消耗掉，那么脂肪就不會有囤積了，達(dá)到理想的體重也就指日可待了。正常來說，跑步一個月瘦個3到5斤是沒有問題的。
運(yùn)動了體重沒有減？
不可能，除非……除非你在運(yùn)動的時候沒有管住嘴，這讓我想起小時候我們常說的那句話“大考大玩小考小玩”，運(yùn)動之后如果來上一頓豐盛的飯餐犒勞自己，那么之前的汗水一定是白流的！還有就是跑的不夠，我們不說專業(yè)的數(shù)據(jù)了，就舉幾個例子吧，比如一個肉夾饃就需要跑7.5公里，喝1杯可樂需要跑1.8公里，一串炸魷魚需要跑5.21公里，一碗羊肉泡饃需要跑10.36公里……想一想自己吃進(jìn)的和自己跑的打平了嗎？
最后我要說的是，跑步是一個健康的習(xí)慣，不要太在意稱上數(shù)字，長期的跑步除了會有瘦身效果之外，還有體脂、心率等等的明顯改善，免疫力也會提高，這些都是不能忽視的！所以說，加油吧！
到此，以上就是小編對于健康減肥魔王的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥魔王的2點解答對大家有用。
