大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥操原地跳舞好嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身減肥操原地跳舞好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
每天是跳廣場舞鍛煉身體，還是每天慢跑好？
謝邀！鍛煉身體是跳廣場舞好還是慢跑好，我認為不管跳廣場舞還是慢跑，還是要根據(jù)個人的年齡愛好和身體狀況來決定，慢跑的運動量大一些，它不適應年齡大點身體不是很好的人，跳廣場舞節(jié)奏慢運動量也不大，他適應各個年齡段的人。
要說起跳廣場舞鍛煉身體好，還是跑步鍛煉身體好的話，我個人覺得兩者都非常棒的運動。
跑步或者慢跑是一種很好的有氧運動。長期堅持可以鍛煉身體減輕壓力，對心臟，肺，大腦有很好的幫助。
但是跑步要看個人的身體狀況和年齡來看。年齡大的人來說，跑步運動量大了些。對身體的骨骼會有摩擦。對骨骼會受到傷害。
跳廣場舞來說，廣場舞的節(jié)奏慢，運動量也不大，它適合種年齡段的人。
每天堅持跳廣場舞，也是可以達到一定減肥的效果。對心肺，五臟，大腦也是有很好的幫助。手腳也限靈活。
跟著音樂節(jié)奏跳，有節(jié)奏感。能放松心情，舒緩工作壓力，放松自我，身心愉悅。還可以廣交好友。
所以不管是哪項運動，只要堅持就會有你想得到的效果。堅持就是勝利。加油吧！朋友！
舞蹈的女性，身材好，穿什么都好看，就算不跳舞了，氣質(zhì)依舊比其他普通女性出眾因為舞蹈訓練所要求的勤奮和修養(yǎng)，已經(jīng)融入她們的氣息，成為她們生命的一部分。所以每天跳舞比慢跑好一些。
大家好，我是梅姿依依，每天是跳廣場舞鍛煉身體好，還是每天慢跑好？其實只要是鍛煉身體，這兩種運動方式都是很好的，主要是你自己喜歡什么運動，你就要去堅持，生命在于運動，
我個人喜歡跳廣場舞，因為跳廣場舞的時候，整個人的身體各個方面都在運動，對我們身心都能有很多的幫助，特別適應中老年人，可以有善改變老年人的大腦遲鈍，手腳僵硬，在人心情低落的時候，會隨著音樂盡情地舞動而讓人心情愉悅起來，來吧，加入我們廣場舞隊伍里面吧，讓我們在每一個清晨和夜晚都在廣場上翩翩起舞吧，
每天原地跑半小時至四十分鐘可以減肥嗎？
是的。我就是看了一檔節(jié)目知道這個減肥方法的。最近這兩年一直都堅持。我覺的管用。從174減到現(xiàn)在120斤還在堅持。但你必須歹控制好飲食?。。。。」?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5e5fcd3f084a541d relatedlink">住嘴邁開腿！三分練七分吃！還得堅持下去才行！
你提出的問題我我認為非常有機會的，但你需要配合科學的飲食！
減肥分為兩個方面，一方面是飲食，一方面是運動，而最重要的方面通常是飲食！
三餐熱量分配比例：早餐，午餐，晚餐的熱量分配建議放到3：4：3或者4：4:2。舉個例子，***設你每天攝入1300大卡，3:4:3的模式就是早餐390大卡，午餐420大卡，晚餐390大卡。
同時，飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的比例為5:3:2。參考食譜：
謝邀答題，首先我們要知道減肥是“管住嘴邁開腿”平時注意飲食搭配，再加上運動就可以1達到減肥的目的，我也曾經(jīng)看過這樣的一檔節(jié)目，是關于原地快走的，本人也堅持過幾天，不過沒有堅持下來，感覺走著走著就不會走了??，最后放棄，還是堅持去戶外走了，我認為只要是管住嘴邁開腿，這個邁開腿不管是原地邁還是不是原地，都不重要，重要的是堅持邁??
可以的，我就是這樣，現(xiàn)在瘦了十幾斤，現(xiàn)在還在堅持中，當然吃東西也要注意，油膩的要少吃，特別是晚上。
剛開始，是為了在支付寶的螞蟻森林里種樹，為了能量每天堅持[_a***_]，可是有時候不能外出，就在家里走，感覺太慢，空間也小，索性就原地跑步了，沒想到會慢慢瘦了下來。
過年的時候，我注意了些，管住了嘴，沒象往年那樣大魚大肉的吃，現(xiàn)在感覺肚子又小了一些。昨天一稱，又瘦了六斤，真是開心呀，這樣堅持下去，到夏天的時候，就可以穿上漂亮的裙子啦。
想想已經(jīng)好幾年沒穿過裙子了，自從有了寶寶就沒瘦過，做媽媽可真是不容易呀。
到此，以上就是小編對于健身減肥操原地跳舞好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥操原地跳舞好嗎的2點解答對大家有用。
