本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQdc531cdaade8c236 relatedlink">健康專用醬汁減肥餐，以及減脂醬汁對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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減肥減脂必備低卡低脂醬料合集
姐妹們～超級適合減脂期低脂低卡的萬能醬料來咯~拌菜、拌飯、拌沙拉都很棒！ 蛋黃醬 47元 口感會偏酸一點(diǎn)混合其他醬料一起拌沙拉賊好吃，84700g/72大卡。 百利油醋汁 18元 適合做沙拉0脂肪好吃不胖，100g/43大卡。
番茄醬這款也是我減脂期喜歡吃的番茄醬，這款沒有添加蔗糖和鹽，所以可以放心吃，每15ml只有8大卡，質(zhì)地細(xì)膩不會很厚重也不會很甜，可以吃到番茄的原味。
脂千島沙拉醬：這款沙拉醬熱量非常低，同時(shí)味道接近普通沙拉醬，適合拌各種食材。泰式甜辣醬：這款甜辣醬0脂肪，口味豐富，可以搭配各種食材，尤其適合配炸雞。此外，還有一些其他推薦的低卡醬料，如石鍋拌飯醬、黑胡椒調(diào)味料、懸溺的巧克力、好樂門低卡蛋黃醬等。
分享九款減脂餐,偷偷努力驚艷所有人
九款減脂餐，偷偷努力驚艷所有人 三色蝦仁：準(zhǔn)備食材（黃瓜丁胡蘿卜丁玉米粒），蝦仁加料酒，生抽，胡椒粉，淀粉；少油下鍋煎熟撈出備用，爆香蒜末，倒入配菜蝦仁加少許鹽和黑胡椒翻炒均勻，出鍋香噴噴。
香菇雞腿肉腌制5分鐘。 放入鍋中蒸25分鐘。撒入蔥花，出鍋啦。西藍(lán)花雞蛋蝦仁 醬汁見文案。西蘭花、蝦、雞蛋煮熟。食材放入碗里。淋上醬汁拌勻即可。
酸辣蝦仁魔芋結(jié)。蝦滑玉米團(tuán)子。西葫蘆炒牛肉。胡蘿人玉米雞胸餅。雞蛋香菇蒸雞胸肉。廣式蔥姜雞腿。減脂雞蛋卷。蘇麥面麻辣拌。蝦滑紫菜湯。
分享九款超好吃的減脂餐 金針菇嫩豆腐 料汁：一勺生抽、半勺老抽、一勺蠔油、一勺淀粉、少量代糖、一勺辣椒面，加適量水，攪拌均勻；步驟：食材準(zhǔn)備（金針菇、嫩豆腐）；少油 蒜未小米辣爆炒；倒入金針結(jié) 豆腐；倒入料汁；攪拌均勻，燜煮5分鐘，撒入香菜，出鍋。
蝦滑紫菜湯 兩個(gè)雞蛋，攤一個(gè)雞蛋餅。切成條。蝦滑下鍋煮到變色，再放雞蛋卷進(jìn)去。鍋里燒兩碗水，水開放紫菜。紫菜煮開后放蔥花。一勺生抽+小半勺雞精+小半勺蠔油。
九款減脂餐，吃瘦不餓瘦 雞腿燉娃娃菜： 雞腿去骨，雞腿切塊，蔥姜料酒去腥，適量黑胡椒粉，適量鹽，拌勻腌制15分鐘； 熱炒香蔥蒜末，倒入雞腿翻炒； 炒熟至微黃，放娃娃菜炒軟； 一勺生抽、蠔油、適量鹽翻炒均勻，放小米辣炒均勻出鍋。
減脂餐來了!快收藏起來吧
1、減脂餐來了！ 牛肉丁生抽蠔油淀粉各1勺，少許鹽黑胡椒腌制10分鐘。 少許油下牛肉炒至變色。 下菠蘿翻炒入味即可。 撒上黑胡椒碎。 白芝麻、辣椒面、小米辣、蒜末、蔥花，淋少許熱油。 生抽2勺，醋、蠔油各1勺，少許鹽、代糖拌勻。 黃瓜拍塊去籽，豆腐煮熟撈出。
2、家人們減脂餐快點(diǎn)學(xué)起來 番茄牛肉豆芽豆腐：姜蒜末把牛肉炒熟，少油把番茄炒出汁，兩勺茄醬、一碗水煮開。加豆腐煮三分鐘，加豆芽煮兩分鐘，加入牛肉，加一勺生抽，一勺蠔油，拌勻，撒上香菜。涼拌手撕雞腿：小米辣、蒜蓉、辣椒面、白芝麻淋上少許熱油。
3、麻辣雞血 鴨血、豆芽、金針菇、娃娃菜，調(diào)一碗醬汁，具體見文案，少油炒香配料，倒入豆芽炒軟，倒入醬汁，等醬汁煮開，倒入鴨血煮3分鐘，倒入金針菇和娃娃菜，再煮3分鐘，最后放青紅辣椒，再煮一會即可。
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