大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于街上健康減肥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹街上健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
街上開的減肥養(yǎng)生店真的有效嗎？38元一斤？
謝邀，這個怎么說呢，有的有效，有的就是騙人的。即使有效，也得看是短期內(nèi)有效還是長期有效。有的即使短期內(nèi)瘦了一點，過一陣就反彈了，到頭來還不是一樣。
我有朋友就花很多錢在一個自稱全國連鎖的減肥店里花錢買他們的產(chǎn)品，一開始確實瘦了一點，但是效果也沒有他們宣傳的那么好，而且越到后期花錢越多，有點上當(dāng)受騙的感覺，就放棄了。
與其花那個冤枉錢，不如自己調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，再適當(dāng)鍛煉，這樣瘦下來不僅效果好，還非常長久，最后還有個好身體。
街邊那種500元減10斤體重的小店，值得相信嗎？
真能瘦，我親自體驗過的，我們那更便宜，300元10斤，我兩個月瘦了14斤，不過不是她點穴按摩瘦的，是餓瘦的，剛交錢時說不運動，不節(jié)食，只要不吃豬肉就行了，結(jié)果每天去都稱稱，如果沒瘦就會問你昨天吃了什么東西，這不能吃，那不能吃的，搞的每天不掉稱，都有負(fù)罪感，就吃得很少，久了，胃都小了。吃不下東西了，后面習(xí)慣了少吃也不掉稱，他們又說我吃得東西差了，中午要吃基尾蝦，??胸肉，牛肉，才掉稱，我的目標(biāo)體重是105斤，減到109斤時，也就不想去了，總共瘦了14斤，
這個問題我要答一下，因為我去過。
我選擇的是1000元減20斤手點穴減肥法，我當(dāng)時體重是140斤，165CM。
減肥方法和步驟以及里面的套路，我給大家分享一下
首先，老板給你開穴，還美其名曰店里只有老板會開穴位。其他***師都不會。然后全身點穴，從頭到腳用點穴棒點穴，在肚子上會下一些功夫，用手抓來抓去。會告訴我這里什么穴位，哪里什么穴位，作用是什么。點完之后會讓你深呼吸五次，拍后背完事。可以每天都去。也可以隔幾天去一次。
然后就是吃飯的限制
1.全天500毫升水
3.中午包子，饅頭涼拌或炒菜都可以，紅肉不可以吃。雞肉魚肉蝦肉可以吃。
花錢去街邊減肥不值得，減肥用不著花錢。控制好飲食，少吃多餐。每天堅持運動一小時左右，自然會瘦下來。
以前我做生意時，沒控制飲食。又缺少運動，就胖起來了。因為做生意很忙，除了生意時少量活動外，沒有時間出去鍛煉。
我稍微胖了一點時，感覺沒有以前健康。上個樓梯就喘著粗氣，我感覺再不減肥，繼續(xù)胖下去就麻煩了。我只能節(jié)食減肥?？刂坪檬沉浚韵氯サ目偭繘]少。
我把一天三餐的飯量，分成七次吃。每隔兩小時吃一次，剛開始，總覺得很餓。堅持了一個月，我瘦了八九斤，胖肚子沒有了。然后飯量小了，也沒有那么容易餓。我就減少兩餐，一天吃五餐。
現(xiàn)在飯量依然那么小，一天吃三餐，中途的點心吃水果奶或其他零食?，F(xiàn)在不忙了，堅持鍛煉，自然不會那么胖。
長得胖的人，都是自律能力比較差的人。我兒子身高不到1.7米，去年體重快一百六十斤，很胖。去年開始減肥，適當(dāng)控制食欲，堅持[_a***_]，兩三個月就瘦了二十多斤。現(xiàn)在依然堅持，體重正常，身體更健康。
你想減肥，只要你控制好食量@，堅持鍛煉。再胖也能瘦下來，用不著花錢去別人那里減肥，即是減下來了，回家不控制好，自然會反彈。
有那種減肥精神，自己制定好減肥計劃，堅持按***進(jìn)行。在家同樣能減肥，效果一定會讓你滿意。
當(dāng)然不值得了，其實你花了錢，它給你的方法無非也就是少吃，說明白點就是節(jié)食，節(jié)食的諸多壞處講了許許多多這里就不贅述了。
另外它們再推薦喝它們的產(chǎn)品，山東這邊推薦那個“青汁”的居多，反正這玩意喝完對人體也沒有什么副作用。
它們會宣稱有減肥功效，消除疲勞，美容養(yǎng)顏什么的，其實都是智商稅，能坑一個是一個。
這種街邊小店，無非就是抓住了你想急迫減肥的心理，想快速瘦下來，俗話說“病急亂投醫(yī)”你一著急，反而就著了他們的道，另外說白了自己就是懶，不想去動，總妄想著有個快速減肥方法，哪有什么快速減肥的方法，你自己吃胖用的時間還得好久呢，更別說減肥了。
我個人建議是多運動，吃稍微克制一些，盡可能的吃的健康一些，合理飲食，注意作息時間規(guī)律，想一下你平常是怎么胖起來的，有哪些壞習(xí)慣讓你肥胖？那就是改變掉這些習(xí)慣，減肥才有效果，與其信這些街邊小店，幫助你減肥，還不如信自己。
當(dāng)然了，你如果對自己不夠有信心，想著花錢了才有效果，那這個錢花著圖個心理安慰也可以，畢竟只有你付出的東西，你才想努力的把握住，往往花錢就是一個很好的付出，心里想著“錢都花了，不減下肥，虧了我的錢啊！”
感謝邀請，我個人也是做健康和體重管理，對于你說的這些小店或者流行于市面上的各種承諾多少時間里減重多少多少的減肥方式多有了解，不是說這些小店就一定不可信，正如下面很多網(wǎng)友回答的，減肥更多的是自律，是掌握一種正確的飲食結(jié)構(gòu)和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
所以你要知道他靠不靠譜，就需要自己去了解他這500元當(dāng)中包括什么樣的服務(wù)，問問他們，在這過程中是不是要節(jié)食等問題。就不難判斷他靠不知譜。
筆者之前一直在說，節(jié)食肯定能減重（不一定瘦），沒有能量供應(yīng)，機(jī)體為了生存，自然得消耗體內(nèi)儲存的營養(yǎng)，在這個過程中，人體也會把自身的消耗盡量地減少，這樣造成的后果就是復(fù)食后的快速反彈及機(jī)體自身臟腑功能的損傷了。
健康的減肥，必須從顧護(hù)臟器功能及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，絕不是像某些產(chǎn)品打著排毒（其實就是讓你拉肚子）、阻斷脂肪、淀粉的吸收及減少食量就能達(dá)到的。
希望我的回答能對你有所幫助，有任何關(guān)于健康和減肥的問題，可以在評論區(qū)留言討論。
成都街上的美女確實多，因為熱，特地瘦腿了嗎？
我是生活在成都的外賣騎手，每天更新視頻，喜歡的看生活類的朋友可以關(guān)注支持哦。
成都的美女確實多，但這些美女都是來自四川各地的。由于地理、氣候等原因的影響，她們的皮膚較好。至于腿瘦，肯定不是由于天氣熱而故意減肥的，沒有這類說法，可能還是和氣候、飲食習(xí)慣等有關(guān)。
再說了，露腿的肯定都是對自己身材自信的，粗腿的女性一般還是會掩飾一下。
另一方面就是個人的欣賞角度問題，你從外地來，早就聽過了成都美女多，你就會特別的去關(guān)注這方面，比如臉蛋、身材，所以突然發(fā)現(xiàn)她們腿細(xì)，也許你所見的其他城市也是差不多，只是你那時候沒有太關(guān)注，沒有在意而已。
歡迎大家評論意見，記得關(guān)注哦。
到此，以上就是小編對于街上健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于街上健康減肥的3點解答對大家有用。
