大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥多久能降肌酐高的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥多久能降肌酐高的解答，讓我們一起看看吧。
肌酐109多久到尿毒癥？
肌酐109多久到尿毒癥？
對于這個問題題主提供的更多信息不詳細(xì)。
因檢查標(biāo)本及應(yīng)檢查者性別不同，其肌酐數(shù)值也有所不同。因此目前以腎小球濾過率評判腎臟衰竭更為準(zhǔn)確。
但是如果是老年人及消瘦者肌酐輕度升高，這個需要考慮腎臟本身的疾病。
咱們再回到題主的問題，題主問的具體一個數(shù)值然后到尿毒癥需要多長時間可以改為腎臟病發(fā)展到尿毒癥需要多長時間？
這個問題，我已經(jīng)回答過幾次了。在我國腎臟病的發(fā)病率約為11%，也就是1.5億多人，但是發(fā)展到尿毒癥階段的約300萬人。通過這個數(shù)據(jù)可以看出絕大部分腎病患者都不會發(fā)展為尿毒癥。但是我國尿毒癥患者每年在以10%的速度遞增。這提醒我們需要警惕腎病發(fā)展到尿毒癥的可能。
一旦確診患有腎病，我們需要積極面對疾病，延緩腎臟衰竭的速度，盡可能保護(hù)殘余腎臟。
主要從哪些方面入手呢？
你好！
肌酐問題，是大家比較關(guān)心的一個問題，因為這關(guān)系到我們的腎臟健康。
肌酐是肌肉在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，主要由腎小球濾過排出體外；
每20g肌肉代謝可產(chǎn)生1mg肌酐，在肉類食物攝入量穩(wěn)定時，身體的肌肉代謝又沒有大的變化，肌酐的生成就會比較恒定。因此，我們常把肌酐的大小與腎功能掛鉤，用來直觀判定腎功能情況。
其實，由于測定的方式不同，醫(yī)院的機(jī)器不同，因此每家醫(yī)院的測量肌酐的標(biāo)準(zhǔn)值也會不同，有些醫(yī)院的男性上限為106，有些一些醫(yī)院為133，而有些醫(yī)院只有91.
因此，你只提供肌酐109，是很難判定你的肌酐真實水平的。
女44-***μmol/L
首先肌酐109不是尿毒癥，尿毒癥是肌酐達(dá)到700以上，而且尿毒癥演變過程是需要一定的時間才能形成，要得尿毒癥事先必須患有三高的高血壓和高血糖，然后由高血糖或者高血壓并發(fā)癥成腎炎，這個時候人的肌酐和尿蛋白會高出正常人，經(jīng)過幾年或者十幾年的時間才會有可能患上尿毒癥，控制好病情也或許一輩子都不會有尿毒癥，具體要因人而異因為一個人患有尿毒癥是由很多方面的因素造成，我們不能隨隨便便就說肌酐多少到尿毒癥要多久時間，其實這樣想法是十分無知的。
肌酐109是屬于正常沒有一點(diǎn)尿毒癥癥狀，如果說多久到尿毒癥誰也說不清楚，因為你現(xiàn)在整個人好好的，所以誰也無法預(yù)知未來的事情，但是你想讓自己患上尿毒癥得機(jī)會越小你就要學(xué)會健康的生活方式，比如清淡飲食，生活習(xí)慣有規(guī)律，熱愛運(yùn)動，不抽煙喝酒，心態(tài)自然不斤斤計較等這些良好的習(xí)慣，那么你將會有一個比較好的身體體質(zhì)這樣就會遠(yuǎn)離三高，遠(yuǎn)離尿毒癥。
應(yīng)邀回答問題:肌酐一百零七，與尿毒癥上線相差甚遠(yuǎn)。尿毒癥上線是七百零七，所以說憑肌肝數(shù)值去推理何時達(dá)到尿毒癥標(biāo)準(zhǔn)是無水之源。
肌酐分為尿肌酐和血肌肝，醫(yī)生在檢查尿液時，尿肌酐高說明排泄物正常，尿毒排泄的多是好現(xiàn)象。如果在檢查血肌酐時發(fā)現(xiàn)超標(biāo)那就不好了，因為血肌酐高說明腎臟出現(xiàn)了問題。說明了腎臟不能夠完全個有效的排泄身體內(nèi)的各種毒素，例如磷酸鹽鉀離子蛋白質(zhì)復(fù)合物氮元素。所以說腎功能不全腎功能下降，肌肝隨著年齡的增長而逐漸衰竭，由一期至五期腎臟功能未期尿毒癥。
腎臟功能不全有的人可以恢復(fù)，但是多數(shù)人是不可逆的。漸漸衰弱下去。通過正規(guī)的醫(yī)治，保留住殘余腎功能，是明志之選！
肌酐109多久到尿毒癥？
可能一輩子都不會發(fā)展成尿毒癥，也有可能幾年甚至幾十年才會發(fā)展到尿毒癥。
急性腎功能衰竭引起血肌酐升高的患者如果能夠存活出院，長期存活的人還是比較長的，但是有一部分患者會發(fā)展慢性腎功能衰竭尿毒癥期。
慢性腎功能受損的患者從血肌酐開始升高發(fā)展到尿毒癥期也需要漫長的過程，不是突然引起的。
在沒有特殊的情況之下，一般血肌酐升高通常提示腎功能受損。
提問中的肌酐109，不管是測得的血清肌酐或者血漿肌酐，還是全血肌酐一般情況是正常的。
這個時候血肌酐正常，有兩種情況，一種情況是腎臟沒有病變，腎功能正常，另一種情況則是腎臟開始受損，只是腎臟的代償功能非常強(qiáng)大，所測得的血肌酐可以在正常范圍之內(nèi)，但伴隨腎臟受損逐漸進(jìn)展可以出現(xiàn)血肌酐升高。
不管是血肌酐正常還是血肌酐升高，均有可能發(fā)展成尿毒癥，也有可能一輩子都不會患上尿毒癥，也就意味著永遠(yuǎn)不會患上尿毒癥。
在大多數(shù)人的腦海里，血肌酐升高意味著患上腎臟發(fā)生病變，容易導(dǎo)致尿毒癥上身。
但實際情況不是這樣的，因為導(dǎo)致血肌酐升高不一定是腎臟受損導(dǎo)致的，可能是其他原因導(dǎo)致的肌酐升高。
健身傷腎不？
要看怎么健身，一般來說，鍛煉過后以身體微微出汗，沒有疲勞感為佳。如果鍛煉過度了容易耗氣，或者鍛煉不得法，也容易傷筋骨。我就有位女性病友，每天都做高強(qiáng)度的鍛煉，鍛煉后還按教練的要求，吃很多高蛋白食物，結(jié)果出現(xiàn)脾虛、氣血不足，月經(jīng)量都減少了。
警惕！突擊運(yùn)動、過度鍛煉可能會造成腎衰竭?。∧贻p學(xué)生、職場白領(lǐng)特別是年輕女性更要引起高度重視！
一、臨床上健身傷腎的三類人員：
①長期缺乏運(yùn)動的人群比如大學(xué)生，一時興起，突擊鍛煉，或互相攀比、極限運(yùn)動。
②長期超負(fù)荷工作的年輕人周末放***[_a***_]集中過度的健身運(yùn)動。
③亞健康或高血壓、糖尿病人，他們本來腎臟不好，加上長期不當(dāng)鍛煉，腎臟不堪重負(fù)。
據(jù)報道：一位成都女孩 ，在今年“五一”小長***前一天，她下班后去健身房鍛煉。先騎動感單車，一個多小時。之后，跳操、跑步機(jī)上跑步，又是一個小時，加上有氧運(yùn)動，總共鍛煉4小時。第二天，雙腿腫脹，第三天，惡心、嘔吐、吃不下飯。診斷：急性腎衰竭。
二、健身運(yùn)動誘發(fā)腎臟衰竭的因素。
①臨床醫(yī)生說：不少橫紋肌溶解的患者，多是由于突擊劇烈運(yùn)動引起，過度運(yùn)動使肌肉受到破壞，肌肉里的肌紅蛋白進(jìn)入血液，做為代謝產(chǎn)物通過腎臟排泄時，因肌紅蛋白分子大就會堵塞腎小管，嚴(yán)重影響了腎臟功能，造成急性腎衰竭。
②平時飲食攝入大量高蛋白食物，蛋白質(zhì)過量造成無法吸收，加大肝臟腎臟的負(fù)擔(dān)。再者年輕人肌肉發(fā)達(dá)，代謝旺盛，每天產(chǎn)生的肌酐量就大。如果劇烈運(yùn)動，肌細(xì)胞快速大量分解，導(dǎo)致血尿酸生成過多和橫紋肌溶解，肌紅蛋白堵塞腎小管導(dǎo)致急性腎衰竭。
③健身運(yùn)動不注意休息，飲水量少，血液中肌紅蛋白濃度大，極易引發(fā)腎損傷，嚴(yán)重的會造成急性腎衰竭。
健身本身是不會傷腎的，合理適當(dāng)?shù)慕∩矸炊鴮】涤?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6343f646ee6e03bb relatedlink">好處，當(dāng)然過量健身可能會引起橫紋肌溶解，會對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。還有在健完身之后，為了增加訓(xùn)練效果，過量攝入蛋白質(zhì)，那對腎也是一種負(fù)擔(dān)，記住，我說的是過量，一般情況下，如果從日常飲食中攝入過量蛋白質(zhì)往往是不現(xiàn)實的，大多數(shù)人吃到適量就已經(jīng)撐的不行了，除非日常飲食中已經(jīng)攝入適量蛋白質(zhì)，又喝蛋白粉進(jìn)行補(bǔ)充，超過上限之后，人體是代謝不動的，這種情況下有可能對腎臟是一種傷害
健身本身是不會傷腎的,合理適當(dāng)?shù)慕∩矸炊鴮】涤泻锰?當(dāng)然過量健身可能會引起橫紋肌溶解,會對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。還有在健完身之后,為了增加訓(xùn)練效果,過量攝入蛋白質(zhì),那對腎也是一種負(fù)擔(dān)。
健身只要適度就不會傷腎。
不管任何運(yùn)動，適度為宜，才能收獲相應(yīng)的益處。健身的目的是為了使我們的身體更健康。但有的人如果過度的追求肌肉的線條和健碩，或者那些健美比賽型的選手，因為長期進(jìn)食高蛋白低脂低碳的飲食狀態(tài)，或者短時間內(nèi)高強(qiáng)度的健身訓(xùn)練，都有可能對腎臟造成損傷或者導(dǎo)致腎衰竭。
腎臟是身體先天精氣的貯藏之所，我們的生命能量潛藏其中，我們?nèi)粘?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ273f85acfa546343 relatedlink">活動所需要的精力都來自于腎臟的支持，這些都屬于能量的消耗。只有在休息和放松的時候，腎臟才能得到修復(fù)和充電。真正的養(yǎng)護(hù)腎臟是需要休息和放松，并且不給腎臟帶來額外的負(fù)擔(dān)。
所以，明確了健身的目的，保持心態(tài)的平衡，穩(wěn)定、循序漸進(jìn)，持續(xù)規(guī)律的運(yùn)動，并結(jié)合健康飲食，作息規(guī)律，才能使我們收獲健康。
希望能夠幫助到你。
到此，以上就是小編對于健身減肥多久能降肌酐高的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥多久能降肌酐高的2點(diǎn)解答對大家有用。
