大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于12歲減肥方法瘦20斤的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹12歲減肥方法瘦20斤的解答，讓我們一起看看吧。
9個月瘦了15斤，這正常嗎？
9個月瘦了15斤屬于正常，瘦的速度不是太快對身體健康不會造成影響，如果是運(yùn)動減肥可以達(dá)到最好的效果也可以預(yù)防反彈，選擇運(yùn)動減肥，在飲食方面也要控制，不要大魚大肉暴飲暴食，晚上8點(diǎn)以后不要吃任何加餐也可以達(dá)到減肥的最佳效果。
2歲孩子，不好好吃飯，特別瘦，有什么好的方法？
關(guān)于孩子不愿意自己吃飯，喂才吃的問題，首先弄清楚這是誰的事情！
在孩子可以自主吃飯以后，孩子吃飯就是孩子的事情，既然是孩子的事情，如果孩子吃飯出現(xiàn)不好好吃飯或是需要喂飯才吃，那就是孩子的教育問題。在孩子的教育問題，我們需要堅持的原則是和善而有邊界。
明代呂坤《***語》有寫過“七不責(zé)”，原文說：對眾不責(zé)，愧悔不責(zé)，暮夜不責(zé)，正飲食不責(zé)，正歡慶不責(zé)，正悲憂不責(zé)，疾病不責(zé)。
當(dāng)孩子1歲多到2歲左右開始學(xué)習(xí)吃飯的時候，難免會把飯菜弄的滿桌滿地都是，衣服上難免湯湯水水弄上去。有些父母和老人看到就喜歡責(zé)備孩子，怪孩子“怎么吃飯的啊，到處都是，又要收拾半天”。孩子的學(xué)習(xí)吃飯的動力會受到嚴(yán)重打擊，失去主動吃飯的興趣。
還有一些父母和老人覺得讓孩子自己吃飯不如自己喂來的快和輕松，他們就給孩子喂飯。這無形中也剝奪了孩子主動吃飯的機(jī)會。
在很多孩子學(xué)會自己吃飯后，有的父母總擔(dān)心孩子沒有吃飽吃好，總是喜歡責(zé)怪孩子，使孩子對吃飯?zhí)岵黄鹋d趣。孩子學(xué)習(xí)自己吃飯，是一個循序漸進(jìn)的過程，不要拿著大人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，孩子吃得快與慢，多與少，也是因人而異。
父母要相信吃飽這件事是人類的本能，只要孩子不是為了不吃飯去吃零食，就可以讓孩子自行來決定進(jìn)食的分量。
習(xí)慣的養(yǎng)成是需要時間的！讓孩子養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣，也需要時間，不要著急，當(dāng)孩子愿意自己吃飯的時候就要肯定她的行為，當(dāng)孩子能吃完飯后也要表揚(yáng)她的獨(dú)立能力，好孩子都是夸出來的！堅持21天看看！
對于2歲孩子不好好吃飯，瘦，可以從以下幾個方面著手改變：
1 增加戶外運(yùn)動量 一定是戶外運(yùn)動 外面去跑跑跳跳一兩個小時，促進(jìn)消化，大多數(shù)孩子運(yùn)動完后都會食欲大增。
2 適當(dāng)增加飲水量。
3 少吃零食，很多零食添加劑多，娃娃吃了不僅對身體健康不利，而且口味會變重不喜歡家里做的飯菜了。
4 多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 牛奶 雞蛋每天必吃。2歲的娃娃，500ml的牛奶必須保證。
5 如果家里大人有時間，可以變著花樣給娃娃做各種好吃的。
6 每天按時睡覺，睡前一個小時喝牛奶，不要吃不消化的食物，否則影響第二天進(jìn)食早餐，睡覺不宜太晚，最晚不超過九點(diǎn)。
去醫(yī)院檢查是否缺鋅。醫(yī)生會對癥下藥的。斷了所有零食，只吃水果。好好研究兒童美食，力爭色香味型都能吸引孩子，勾起他的食欲。比如糖醋排骨，醬雞翅小孩都愛吃。比如自己做披薩，蛋糕。比如卡通飯團(tuán)。
自己的孩子自己愛，用心養(yǎng)育，他很快就會長大的。到時候你就會知道你的付出是多么有意義。
2歲孩子，不好好吃飯，特別瘦，這不就是我家孩子嗎？哈哈哈哈哈哈哈
我不知道你們孩子不吃飯的原因，但是我基本上可以說，沒什么好方法。我用盡了很多很多方法，效果我只能送給自己一句呵呵。現(xiàn)在唯一能做的就是
1. 零食放在飯后，飯前兩小時什么都不給，水果也不行。
2. 加大運(yùn)動量，我每天跟神經(jīng)病一樣想辦法帶他到處玩，為的就是能讓他餓。
3. 監(jiān)測生長曲線，一直在一個區(qū)間穩(wěn)定上漲就行，主觀上確實(shí)是瘦，但是也沒有到醫(yī)學(xué)干預(yù)的階段。忽高忽低的話，要看一下專業(yè)的兒科醫(yī)生找一下原因。
到此，以上就是小編對于12歲減肥方法瘦20斤的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于12歲減肥方法瘦20斤的2點(diǎn)解答對大家有用。
