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有一定基礎(chǔ),誰幫我在暑***特訓(xùn)下籃球(高分跪求)
※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側(cè)腳前外側(cè)約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應(yīng)在體側(cè)或側(cè)后方，以便護球。變向運球其落點基本上位于異側(cè)體側(cè)或側(cè)前方?？柘逻\球的落點位于胯下中間的地方。 ※手腳協(xié)調(diào)配合：運球時，既要移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的節(jié)奏。
籃球破擋拆的方法如下：1擠過配合：當(dāng)對方***用掩護時，防守學(xué)生為破壞對方掩護配合，當(dāng)掩護者臨近的一剎那，被掩護者搶前一步貼近自己的對手，并從兩個進攻學(xué)生之間側(cè)身擠過去繼續(xù)防住自己的對手。次配合防掩護的學(xué)生發(fā)現(xiàn)對方的意圖后，應(yīng)提醒被掩護者及時擠過防守。
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巨野有減肥訓(xùn)練營嗎?
1、關(guān)于減肥： 其實體能訓(xùn)練方法都可以運用于減肥，不同的是減肥時要更加注意控制自己的飲食，如果你想減肥，那么糖果，餅干，肯德基賣當(dāng)勞，油炸品（包括薯片的哦），燒烤這些東西就不要吃了。如果想吃肉，就吃點燉肉吧，吃飯時和飯后一小時減少飲水和湯品的攝入（注意是吃飯時，雖然不好受，但是這個很重要）。
2、袁軍向曹營發(fā)動猛攻，先是作高櫓、起土山，由上向曹營中射箭，接著又挖地道，欲從地下襲擊曹營，皆被曹操以相應(yīng)辦法擊破。兩軍一攻一守，相持近二個月。久戰(zhàn)之下，曹操處境極為困難。 十月，袁紹從河北運來糧草萬余車，派大將淳于瓊等帶萬余人看守，屯于離袁紹大營四十里的烏巢。
3、我可以告訴您，關(guān)于巨野是否有減肥訓(xùn)練營這個問題，我并不確定。我建議您可以通過搜索引擎或者咨詢當(dāng)?shù)氐慕∩碇行墨@取更加準(zhǔn)確和可靠的信息。同時，我也希望您能夠通過科學(xué)的方式進行減肥，堅持健康飲食和適量運動是最可靠，也是最健康的減肥方式。
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