大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥是不是都是塑形健身的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥是不是都是塑形健身的解答，讓我們一起看看吧。
減肥，健身，塑型是不是屬于時尚內(nèi)容呢？你認為什么是時尚？
減肥、健身、瘦型對于部分有錢而又有充足時間保障的人來說可能就是為了追求時尚，而對于大部分忙于工作、疲于生計的人來說可能更多是為了健康，出于無耐。
健身、瘦型屬于時尚
時尚是什么？是潮流、是高消費，如同名牌包包、手表和時裝一樣是身份和地位的象征，要有一定的經(jīng)濟能力做為基礎，并且還要有一定的時間享受、消化或者展示出來，即使你是年薪百萬，但你是一位科學家或者很忙很忙，無法象***界或者商圈內(nèi)人士一樣沒有足夠的時間或場合去展示，即使有追求時尚的心，也無法去與時尚同步。
那么減肥、健身、瘦型是不是屬于時尚內(nèi)容呢？減肥雖然兼顧著瘦身的目的，但健康成分顯然大于瘦身的成分，并且減肥的群體更大更寬泛，消費不是很大。而健身、瘦型雖然同樣兼顧有健康的作用，但所追求的肌肉力量的美、身材的均稱苗條、線條的曲直比例等似乎更為重要；從消費而論，健身、瘦型一般情況下多會在健身房完成，辦一張健身卡少則幾千、多則上萬，請私人教練毫無疑問是高消費；在時間消耗上，熱身、訓練、結(jié)束后洗浴單次大約需要2個小時。由此分析相信你一定能夠明白，健身、瘦型屬于時尚的內(nèi)容應該沒有問題。時尚的前置條件決定了它的受眾面，就健身、瘦型而言女性大于男性；年輕女性大于大齡女性；全職太太大于職業(yè)女性；經(jīng)濟條件上有餞女性大于沒錢女性，但也不泛創(chuàng)造條件也要追求時尚的女性，愛美之心人介有之，“窈窕淑女，君子好求”。
對大多數(shù)減肥者來說，減肥更多的是一種無耐而談不上時尚
肥胖對身體所帶來的傷害要遠遠比時尚重要的多，即使肥胖使女性瘦身的衣服無法穿、應有的曲線無法顯示、喜歡吃的食物不敢吃，甚至女性所應有的尊嚴都無法保持，但更多的時候首先要考慮的多還是為了健康。據(jù)一檔時尚期刊對女性減肥的目的調(diào)查顯示：為了瘦身好看，維持完美身材的占27%，為了預防和減緩疾病的占61%，對減不減肥持無所謂的女性占12%，并且在預防和減輕疾病苦腦的61%中，還有17%的表示，如果不是胖的難受或有相關疾病寧愿不減肥，因為減肥同時痛苦。并且在肥胖群體中，還有相當一部分高薪的白領層屬于壓力下的“過勞肥”，因吃飯沒正點、天南地北跑、應酬多等等因素連起碼的減肥條件都不具備，更談不上時尚了。因此，減肥對于大多數(shù)肥胖者而言，更多的時候是無耐之舉，大便干結(jié)便不下，月經(jīng)不按正點來不減肥行嗎？要不睡不著，要不呼嚕振天響，嚴重的都出現(xiàn)呼嚕不接氣了不減肥行嗎？內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚粗糙、油脂滿臉不減肥行嗎？高血壓來了不減肥行嗎？糖尿病來了不減肥行嗎？那不講什么時尚不時尚，只要體重減下來就行。
什么是時尚
所謂時尚，是時與尚的結(jié)合體。所謂時，乃時間，時下，即在一個時間段內(nèi)；尚，則有崇尚，高尚，高品位，領先的意思。
時尚沒有統(tǒng)一的標準，也是一個很不靠譜的東西。每個人的價值觀不同，對時尚的理解也不同，有人認為自上而下一身名牌，追求奢侈、浮華就是時尚；有人認為時尚即是簡單，與其奢華浪費，不如樸素節(jié)儉；有時時尚只是為了標新立異；現(xiàn)實中很多與時尚不同步的人被指為老土、落伍，但他自已可能覺得生活就應該這樣，隨性而自然也是一種時尚。時尚永遠是相對的，對一些人來說是時尚的，對另一些人來說可以不是，并且會隨著時間和認識的變化而改變。
在指導減肥的時候，經(jīng)常會遇到一個女性，按照健康的標準，體重根本就不超標還要減肥，有的已經(jīng)把瘦體重都減下來了還要減，這不能不說是為了時尚，但是如果把時尚建立在健康之上，有這個必要嗎？
時尚對這個時代而言，不應只是為了修飾，而已經(jīng)演化成了一種追求真善美的意識。
時尚對這個時代而言，不應只是為了修飾，在老楊認為：時尚更應該向文化、修養(yǎng)、作為等內(nèi)在的方向去延伸。把減肥、健身、瘦型做為時尚不是不可以，但沒有必要過于去追求這個東西。如果自己的體重并不超標，在不影響健康的前題下，有點時間還不如給自己充充電，提高下自已的素質(zhì)比什么都重要。你說是嗎？
您好，我認為是屬于時尚內(nèi)容，由于生活水平的提高，現(xiàn)在人們吃的飽吃的好，再加上上班久坐，出門有交通工具，而鍛煉缺少，導致各種肥胖亞健康或職業(yè)病的人群居多，都說一胖毀所有，所以大家都想變瘦變美變健康。
1.現(xiàn)在大家對美的追求越來越高，男的女的老的少的都有在減肥的，一方面為了減肥瘦下來，一方面是因為減下來有益健康，所以減肥會是人們生活中十分普遍的一種時尚。
2.隨著人們對健康的追求越來越重視，尤其是近幾年，全民健身已逐漸在人們的生活中行動了起來并遍地開花，相信以后會有更多的人加入其中，成為一種新的時尚。
3.還有塑形，現(xiàn)在很多年輕男女都追求腹肌、馬甲線，女孩子還追求***臀、筷子腿，這也是慢慢流行的趨勢，因為追求這些都是建立在鍛煉訓練的基礎上才能實現(xiàn)的，而這同時又是有益健康的，因此會是一種時尚。
健身塑形和瑜伽塑形哪個見效更快？
一個十年健身教練專業(yè)用心回答問題！
塑型是肌肉的訓練，而且練習過程中要產(chǎn)生肌肉酸疼，并且這個酸疼要維持幾天，才會有身體的改變
而目前國內(nèi)的瑜伽課都是以拉伸位置，練習過程中是通過身體骨架的支撐保持一個身體平衡點，所以沒有訓練強度，自然也不會塑型，你可以注意一下，練瑜伽瘦的不是因為練瑜伽瘦的，是因為本來就很瘦才[_a***_]練瑜伽，別的也練不了，而本來很胖的練瑜伽練幾年還是那樣
所以真想塑型 就要通過有氧訓練，抗阻力訓練來改變，哪怕是選擇練普拉提都比瑜伽效果好
專業(yè)用心回答問題，記得點贊謝謝
可以肯定的是健身塑形！
很多人現(xiàn)在最大的問題就是整個人松弛且臃腫。這個臃腫不僅僅是胖。而是背厚，腿粗。這樣基本上是穿什么衣服都不好看。其實我們追求的是美，是好看。不是具體多少斤體重。我現(xiàn)在基本上不稱體重。也對體重沒多少興趣。更注重的是緊致和線條。這才是方向。很多女生今天稱一***重，明天稱一***重，那必然是看著變化不大，就沒興趣練了。還是貴在堅持！
主要就是消耗大于攝入才會瘦。消耗=基礎代謝（就是你什么也不做，呼吸躺著也需要的能量）+運動消耗。可以比較粗糙的說，運動消耗就基本上是你有氧運動。而決定基礎代謝的多少，要看你肌肉含量。
我最近在跳戰(zhàn)最快速度練出八塊腹肌，可以關注我動態(tài)，一起共同進步吧??
答案是顯而易見的：健身塑型。
瑜伽確實可以塑造體態(tài)，確實是一項不錯的塑形運動，因為它能夠幫助你拉伸全身的肌肉、骨骼等等。所以，長期練習瑜伽的人，體態(tài)通常都會較為挺拔，不會出現(xiàn)含胸駝背的現(xiàn)象。
但瑜伽塑形效果一般，肌肉的形狀，由遺傳決定。你可以通過讓肌肉“變大”來重塑體型，但并不能改變它的形狀。
換句話說，想要有線條，你就需要去增加你的肌肉，想增加肌肉你就需要重量，顯然瑜伽的重量是不足夠的。
瑜伽甚至減肥效果也一般，一堂瑜伽課消耗的熱量其實非常小。一個體重為68kg的人練習一小時最流行的哈他瑜伽消耗掉150卡熱量。
但是如果他以每小時三公里的速度走一小時，就可以消耗311卡。所以想減肥，相比瑜伽不如去跑步。
個人認為，瑜伽是一種消耗較低的有氧運動，它能夠幫你提升體態(tài)。但并不能很好的增加你的肌肉，起到塑形的效果。
但是，擼鐵就不一樣了。擼鐵，能夠?qū)崒嵲谠诘膸湍阍黾蛹∪?。肌肉增加，意味著你的某些部位，比?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQa9cdf66d549e0d05 relatedlink">臀部更加飽滿。
如果在其他前提相同的條件下，健身塑型的效果肯定比瑜伽塑型的效果好。為什么？
因為塑型需要從兩個維度做出改變。
第一，減少脂肪。減脂上其實健身訓練和瑜伽訓練不分上下。健身可以用跑步，間歇訓練等訓練方式，瑜伽也可以用流瑜伽等這樣偏有氧訓練的瑜伽形式。所以在減脂上兩種鍛煉形式區(qū)別不大。
第二，增加肌肉。塑型最關鍵的改變其實是肌肉含量和線條上的改變。肌肉的增加需要一定的負荷，瑜伽在增肌上就比較局限，大多體式都是整體訓練，而且不能增加負重。而健身訓練增肌方面就比較有優(yōu)勢，可以上負重的同時還可以孤立的訓練目標肌群。在增加肌肉上健身塑型更有優(yōu)勢。
綜上所述，如果在其他前提相同的條件下，健身塑型的效果肯定比瑜伽塑型的效果好，主要體現(xiàn)在增長肌肉方面。
到此，以上就是小編對于減肥是不是都是塑形健身的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥是不是都是塑形健身的2點解答對大家有用。
