大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥后能喝酒嗎嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥后能喝酒嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
下午運(yùn)動(dòng)完，晚上喝二兩白酒，是不是白鍛煉了？
本人的最好方法是必須鍛煉身體，***用時(shí)間的選擇，目前的身體胖了，減肥的最好方法是鍛煉身體，飲食方面清淡食物，下面先從鍛煉身體的時(shí)間的佳能，早上5，55分鐘起床，6，σo出來廣場(chǎng)鍛煉身體，減肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身體運(yùn)動(dòng)的最好健康方法，精神好，運(yùn)動(dòng)中享受快樂的治療效果！第二，在飲食物以五谷雜糧調(diào)理是中老人健康，長(zhǎng)命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜絲，白菜，黑木耳，等。這些食物是一種健脾胃不好的食物。因此，我本人已經(jīng)堅(jiān)持幾年時(shí)間的佳能收獲。由原來的18o斤，目前為止已經(jīng)是13O斤左右，身體健健康康。苗條。健壯，精神盛旺。皮膚色好。功能鍵位了！謝謝！
二兩白酒按說不會(huì)阻止你鍛煉的成果，當(dāng)然了，也得看你的酒量[捂臉]
你是要塑型還是要減脂？如果體重不再下降，看看自己的各種圍有什么變化沒？
鍛煉能達(dá)到的結(jié)果很多，如果你練力量，那體重不降反升也正常，畢竟肌肉比肥肉沉！
該堅(jiān)持的一定要堅(jiān)持，多少人都敗在毅力上。最重要是了解自己的目的是啥？[呲牙]
運(yùn)動(dòng)后，不要馬上進(jìn)食和飲酒，至少要兩小時(shí)后，先喝一些湯和蔬菜，再吃一些蛋白質(zhì)食物和碳水化合物，以保護(hù)胃粘膜，然后再可以適量喝點(diǎn)小酒，有助于緩解疲勞，是有益無害的。
要視你健身目的是什么！
如果你是為了參加健美賽，喝酒會(huì)減少你睪丸素分泌，好不容易通過鍛煉撕裂的肌肉纖維，得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)，從而嚴(yán)重影響你肌肉生長(zhǎng)，等于是白練！
如果你是一個(gè)業(yè)務(wù)健身愛好者，下午四五點(diǎn)鐘的鍛煉，機(jī)體分泌了多巴胺，愉悅了你的身心，鍛煉完沖個(gè)涼，再跟一幫好友推杯換盞把酒言歡，少酌二兩，身心愉快！多好[呲牙]
健身的人喝一次酒等于一個(gè)星期白練，是真的嗎？
累不累啊？
健身的目的是什么？還不是有個(gè)好身體，想吃什么就能吃什么，這也不能吃，那也不能喝，你還健身干什么呢？
我認(rèn)為健身的目的，就是為了提高生活質(zhì)量，有健康的體魄，來面對(duì)人生道路上的一切。
關(guān)于健身，每個(gè)人的目的不同，有的人減肥、減脂，有的人塑形，有的人想增肌，想長(zhǎng)大肌肉，卻很少有人把健身作為提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體機(jī)能來鍛煉的。
除非你是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，比賽有要求，你只是一個(gè)愛好者，這也不能吃，那也不能吃，這要算熱量，那要算體脂，你的人生就失去了樂趣。
喝酒，這是中國(guó)人生活的一種快樂，不管是親人團(tuán)圓，朋友相聚，還是工作應(yīng)酬，在生活中隨處可見，喝酒的作用己遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止在吃喝的層面上，更是人們生活的一種體現(xiàn)方式，為了所謂的健身，從而擔(dān)心喝酒的影響，既沒必要，也沒有科學(xué)依據(jù)。
我想知道，你所謂的健身是鍛煉了什么？無非是長(zhǎng)點(diǎn)肌肉的力量訓(xùn)練，或鍛煉心肺功能的有氧訓(xùn)練，***如適量的喝酒對(duì)身體有影響，也是加重肝臟的一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，身體很快就恢復(fù)，可以說對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的影響幾乎是沒有的。
拿喝一次酒就影響健身效果一星期，不是販賣焦慮就是無病呻呤，沒那么夸張。
我想表達(dá)的是，一個(gè)業(yè)余愛好者，健身也是生活的一部分，今天不練沒關(guān)系，哪怕這個(gè)星期不練也沒關(guān)系，只要在生活中堅(jiān)持就行了。
那些在意的，急于求成的人都練不長(zhǎng)，***如喝一次酒真的[_a***_]影響一星期那又怎樣呢，你再接著練就是了，你的人生長(zhǎng)著呢。
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥后能喝酒嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥后能喝酒嗎嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
