大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于男朋友給的減肥運動的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹男朋友給的減肥運動的解答，讓我們一起看看吧。
男朋友總是讓我減肥，怎么辦？
胖與瘦，只要健康就好。
我老婆在我們沒結(jié)婚之前很瘦，結(jié)完婚以后體重也是蹭蹭往上漲，她一直說我要減肥我要瘦我要漂亮，可我卻說減什么肥，只要身體健康就好，何必在乎別人的看法。
你男友如果真的喜歡你，就不會一直不停的說你，可能他喜歡瘦的，自己很嘮叨
如果你想瘦，可以跟他分開一段時間，想念也是一種病，你們分開了，你就有可能瘦了
怎么才能讓男朋友心甘情愿的減肥？
怎么讓我有點感同身受的樣子了，我老公也老是要讓我減肥，然后老是激勵我，但是這種“激勵”，我并不是很喜歡，他的激勵呢，就是老是諷刺我，我現(xiàn)在怎么怎么樣。但是我知道他的初衷就是為了讓我減肥。。但是這鐘方式并不是很好，會讓我沮喪。。我覺得讓你男朋友心肝情愿的減肥，還是要讓他自己想通來，想是我，就特別跟別的小姐妹逛街，對我***最大，那個時候就想著我如果瘦了，我就可以穿美美的衣服，讓你男朋友千萬不要網(wǎng)上買衣服，一定要去實體店去；讓他知道他也可以瘦，可以把自己打扮起來，美是每個人都不會拒絕的。。。。就不知道這個方法對你男朋友有沒有效果。。另外還有就是減肥，就意味著要運動，我覺得一個人的運動持續(xù)不了，也需要陪伴。如果你也有時間，可以跟他一起，這樣也更容易堅持，減肥也需要鼓勵，不要去潑他冷水
我男朋友堅持跑步一年，雖然瘦了，但是看起來老了很多，怎么辦？
你說的情況很正常，跑步一段時間，體重瘦下來，你的皮膚不能馬上恢復(fù)到原來那樣，所以看起來又黑又有皺紋，這種情況下讓人感覺比過去老了，當(dāng)你堅持一段時間，你會有更好的容顏，我就是從那個時候過來的，瘦了50多斤，一看人皮包骨頭跟個小老頭一樣，但是堅持到一定時間以后，我的本人和適應(yīng)年齡小十多歲，現(xiàn)在人見了我都說我比實際年齡小20歲，希望你讓你對象堅持，
跑步過量，顯老是通過以下兩種情況顯現(xiàn)的。
1、精氣神：導(dǎo)致人的身體機能受損，整體精神狀態(tài)呈現(xiàn)疲態(tài)。
2、身體：運動過量導(dǎo)致體重下降太多，會導(dǎo)致人的外皮變得松弛，這樣臉部會出現(xiàn)褶皺，類似皺紋似的。
解決辦法。
停下來
跑步停下來一個月，讓身體留出機能恢復(fù)期，休養(yǎng)生息說的就是這個，讓精氣神盡快復(fù)原。
營養(yǎng)跟上
不是大吃大喝，貼膘，而是健康的飲食，比如維生素、蛋白質(zhì)、各種營養(yǎng)跟上去，加快身體的機能恢復(fù)。
調(diào)整運動量
再專業(yè)的跑步者，最終會面臨一個結(jié)果，膝蓋的磨損，這是不可逆的。
你好，跑步是非常鍛煉人的一項運動，堅持跑步有助于身體的健康。①跑步要講究方式方法，循序漸進。②跑步一定不要追求速度，你也不是運動員，跑這么快對你自身沒有多少好處，打個比方，如果你開汽車長途跋涉，到了目的地肯定有許多許多的毛病，人也是一樣的，也是有許多磨損的。③也不要天天跑，如果今天精力充沛，上班工作量不大，可以慢跑，來鍛煉鍛煉，反過來說，工作壓力比較大，今天可以適當(dāng)鍛煉或者是不鍛煉。④前幾年，我在動物紀(jì)錄片看到，獵豹追逐獵物的時候，每當(dāng)追逐一次，精力就減少許多，最后都追不上獵物了，只好***取守株待兔的方式，如果吃不到東西，只能等待死亡。 ④我們跑完步回來，營養(yǎng)一定要跟的上去，要做到吃好，吃飽。 我相信如果以后跑步循序漸進，講究方式方法，很快就會得到改善。
到此，以上就是小編對于男朋友給的減肥運動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于男朋友給的減肥運動的3點解答對大家有用。
