大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于哺乳期減肥瘦24斤方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹哺乳期減肥瘦24斤方法的解答，讓我們一起看看吧。
哺乳期媽媽：如何月瘦20斤，只減脂肪不減奶，恢復(fù)少女身材？
哺乳期的媽咪都會(huì)有這樣的體會(huì)，望著滿柜子孕前的哪些美美的衣服裙子，懷孕的時(shí)候天天盼望著生完孩子就可以重新穿上他們去“招蜂引蝶”，結(jié)果卸貨以后，自己已經(jīng)成了一個(gè)不折不扣的大胖子，如何逆襲呢？作為過(guò)來(lái)人分享一下我的心得，希望對(duì)你有所幫助…
8.23號(hào)預(yù)產(chǎn)期，23號(hào)凌晨12點(diǎn)多見(jiàn)紅，肚子不疼，下午去醫(yī)院檢查，做了胎心監(jiān)護(hù)和B超，胎心監(jiān)護(hù)顯示沒(méi)有宮縮，我肚子也不疼，醫(yī)生建議我先回家把東西準(zhǔn)備好，有情況就住院，24號(hào)下午四點(diǎn)多又見(jiàn)紅了，量比上次多，肚子也像來(lái)大姨媽一樣疼，我?guī)蠝?zhǔn)備好的東西和老公去醫(yī)院辦理了住院手續(xù)。
到醫(yī)院之后醫(yī)生內(nèi)檢，說(shuō)是宮頸口還沒(méi)消，但說(shuō)我有希望可以順產(chǎn)，晚上肚子開(kāi)始一陣一陣的疼，比來(lái)大姨媽稍微疼，我還可以忍受，開(kāi)始十幾分鐘疼一次，一次疼半分鐘左右，后來(lái)五六分鐘疼一次，一次疼一分鐘，到凌晨四點(diǎn)左右開(kāi)始兩分鐘疼一次，一次疼兩分鐘，強(qiáng)度越來(lái)越重，我實(shí)在是忍受不了，就去找醫(yī)生問(wèn)可不可以打無(wú)痛，醫(yī)生內(nèi)檢開(kāi)了兩指，說(shuō)可以打無(wú)痛，到待產(chǎn)房檢查之后，說(shuō)我心率太快，血壓低，又讓我去做心臟彩超和B超，當(dāng)時(shí)宮縮強(qiáng)度越來(lái)越大，特別難受，還要做檢查
做完這兩項(xiàng)檢查顯示都正常，我又被帶到待產(chǎn)房檢查，這次檢查我的血壓一下又正常了，我就問(wèn)醫(yī)生什么時(shí)候可以給我打無(wú)痛，醫(yī)生說(shuō)已經(jīng)通知***師過(guò)來(lái)了，等到六點(diǎn)多***師過(guò)來(lái)給我打上了無(wú)痛，無(wú)痛打上之后舒服多了，但是不知道為啥，我的無(wú)痛只在左邊起作用，右邊還是會(huì)疼，但是比沒(méi)打無(wú)痛之前的疼痛輕些，我就昏昏沉沉的睡了，睡到十點(diǎn)，右邊肚子越來(lái)越疼，醫(yī)生檢查說(shuō)是開(kāi)到七指，十一點(diǎn)我感覺(jué)宮縮來(lái)的時(shí)候有想上大號(hào)的感覺(jué)，醫(yī)生檢查宮口還是只開(kāi)到七指，告訴我宮縮來(lái)的時(shí)候不能用力，嘴呼氣，像吹蠟燭哪樣，但是宮縮來(lái)的時(shí)候肚子太疼了，我實(shí)在控制不住用力，一直問(wèn)醫(yī)生我什么時(shí)候可以進(jìn)去產(chǎn)房，醫(yī)生說(shuō)我在疼五次就可以進(jìn)產(chǎn)房，醫(yī)生看差不多就讓我進(jìn)產(chǎn)房了，家屬可以陪產(chǎn)，我讓我老公陪產(chǎn)。
進(jìn)產(chǎn)房醫(yī)生檢查宮口還差半指，說(shuō)在等半個(gè)小時(shí)，半個(gè)小時(shí)之后醫(yī)生說(shuō)宮縮再來(lái)的時(shí)候就可以用力了，喝了三罐紅牛，兩盒牛奶，換了不同的姿勢(shì)在宮縮來(lái)臨的時(shí)候用力，我老公一直拉著我的手，給我擦汗，下午兩點(diǎn)零五分，終于生下了我的小棉襖。沒(méi)生之前一直聽(tīng)別人說(shuō)生孩子疼，這次真的體會(huì)到了，雖然打了無(wú)痛還是很疼…
再來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開(kāi)玩笑說(shuō)：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒(méi)生出來(lái)??？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺(jué)得累！ 搞得自己很沒(méi)自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)?/a>關(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了，第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。?！
現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好。
哺乳期是減脂易瘦黃金期，188斤胖媽媽如何在六個(gè)月內(nèi)減重80？
有些新媽媽生完就急著減肥，這是不可取的。生完寶寶后，身體需要一定的時(shí)間調(diào)理和恢復(fù)，不可急于減肥。產(chǎn)后第一個(gè)月是新媽媽的身體恢復(fù)期，多休養(yǎng)才是最重要的，以便恢復(fù)體力。究竟怎么健康減肥呢？作為過(guò)來(lái)人分享一下我的心得。希望對(duì)你有所幫助！
先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷
10月24號(hào)孕38周去做產(chǎn)檢，做B超的時(shí)候醫(yī)生就說(shuō)胎兒胎心率偏慢，問(wèn)我做了胎心監(jiān)護(hù)沒(méi)，我說(shuō)還沒(méi)有，準(zhǔn)備做完B超再去做胎心監(jiān)護(hù)，然后去做胎心監(jiān)護(hù)，胎心率一直在120以下，醫(yī)生就一直推我的肚子，讓寶寶活動(dòng)，一動(dòng)起來(lái)胎心就上去了，一不動(dòng)胎心又下去了，醫(yī)生就說(shuō)我這情況恐怕很難順產(chǎn)的，（做了一整個(gè)孕期的思想斗爭(zhēng)，都打算好要順產(chǎn)的，突然說(shuō)要剖腹產(chǎn)，害怕呀）結(jié)果聽(tīng)到醫(yī)生這么說(shuō)，當(dāng)時(shí)就嚇得我眼淚汪汪，做完一系列檢查然后去給門診醫(yī)生看結(jié)果，醫(yī)生說(shuō)這胎心率不太好，怕胎兒宮內(nèi)窘迫，建議住院觀察。然后我就給我老公打電話說(shuō)醫(yī)生建議住院，（他去參加成人高考了，就我自己一個(gè)人在醫(yī)院做產(chǎn)檢）他正好考完了就來(lái)醫(yī)院里找我，就給他爸媽打電話說(shuō)要住院，然后就做核酸檢測(cè)，辦理住院手續(xù)，回家收拾行李，待產(chǎn)包，下午兩點(diǎn)就住下了，主治醫(yī)師給我做了內(nèi)檢，那酸爽，別提了醫(yī)生說(shuō)胎兒已經(jīng)入盆了，可容一指，隨時(shí)都可能發(fā)動(dòng)，要是有緊急情況就會(huì)***取剖宮產(chǎn)，然后一晚上都有護(hù)士來(lái)給我聽(tīng)胎心，吸氧，做檢查，情況也都還好，第二天還是一直吸氧，聽(tīng)胎心，但還是有點(diǎn)慢，一直到下午四點(diǎn)左右，護(hù)士來(lái)叫我去檢查室做胎心監(jiān)護(hù)。
然后就去了，做到一半胎心率越來(lái)越低，好像只有九十多，一百零幾，好幾個(gè)醫(yī)生護(hù)士都跑來(lái)看，叫我左側(cè)躺，右側(cè)躺，仰臥，胎心還是低，其中一個(gè)醫(yī)生說(shuō)這胎心怎么越來(lái)越低了，是不是胎兒缺氧了，不行不行，馬上進(jìn)行手術(shù)，然后就去做準(zhǔn)備了。我突然就哭了，我老公一直在邊上安慰我，然后給他爸媽打電話說(shuō)胎兒情況不太好，要做手術(shù)了。然后醫(yī)生叫我老公去拿刀紙產(chǎn)褥墊，護(hù)士就開(kāi)始給我備皮，另一個(gè)護(hù)士就推著輪椅來(lái)叫我坐上去，火急火燎的推著我去坐電梯，到了手術(shù)室門口，醫(yī)生問(wèn)我家屬呢，要簽字，我說(shuō)他去拿寶寶的衣服包被尿不濕了，然后就叫我自己簽了字，簽字的時(shí)候都在發(fā)抖，醫(yī)生叫我別緊張，沒(méi)事的，我們這么多醫(yī)生都在這呢。然后馬上就進(jìn)了手術(shù)室，手術(shù)過(guò)程就不說(shuō)了，好像是五點(diǎn)過(guò)幾分進(jìn)的手術(shù)室，五點(diǎn)二十三分就把寶寶拿出來(lái)了。醫(yī)生說(shuō)是男孩，六斤，我聽(tīng)到是男孩瞬間就哭了，因?yàn)槲蚁Ｍ悄泻?，不是說(shuō)我重男輕女，如果是女孩，以后也會(huì)像我一樣來(lái)大姨媽，痛經(jīng)，生孩子，受罪。而且社會(huì)險(xiǎn)惡，女孩子要時(shí)刻保護(hù)好，男孩就不一樣了，少受一半的罪。寶寶出來(lái)后臉色不是很好，是有點(diǎn)缺氧，還嗆了點(diǎn)羊水，然后醫(yī)生就給他處理，吸氧。等我縫完針就抱著寶寶一起推出手術(shù)室了，我老公在門口等著，然后推著我們一起回了病房，到病房以后我整個(gè)人還沒(méi)回過(guò)神來(lái)，感覺(jué)像在做夢(mèng)一樣。因?yàn)閷殞毲闆r不太好，馬上就轉(zhuǎn)去新生兒科了，住了一個(gè)星期的保溫箱，我也住了一個(gè)星期才出院…
再來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開(kāi)玩笑說(shuō)：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒(méi)生出來(lái)??？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺(jué)得累！ 搞得自己很沒(méi)自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了，第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。?！
現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺(jué)每天心情超好。
產(chǎn)后六個(gè)月減肥的黃金期
產(chǎn)后六個(gè)月，是減肥的黃金期，想要減肥的產(chǎn)后媽媽可別錯(cuò)過(guò)，錯(cuò)過(guò)了以后就難以把體重降下去了，這[_a***_]應(yīng)該***用一些比較有效的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，并減少熱量的攝入，如果繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的媽媽，就得注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。
到此，以上就是小編對(duì)于哺乳期減肥瘦24斤方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于哺乳期減肥瘦24斤方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
