大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥吃啥藥效果好的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥吃啥藥效果好的解答，讓我們一起看看吧。
關(guān)于健身吃什么保健品好？
看你的體型，如果你比較瘦的話，那我推薦你先試試增肌粉，增肌粉里面的也喊蛋白質(zhì)，只是含量較低，50%左右，但是有豐富的淡水化合物做補充，適合需要增加體重的初練者。
如果不是太需要增加體重的話那就選擇蛋白粉，蛋白粉的蛋白質(zhì)含量叫增肌粉高，牌子比較響的蛋白質(zhì)有：肌肉科技，歐普特蒙等，不過印象最深的還是國外的一個牌子VITOBEST維托***，它的蛋白質(zhì)好像是含量92%的，不過最吸引我的還是口感，它的口感偏細(xì)膩絲滑，容易溶于水。
解釋一下緩釋：蛋***進(jìn)入身體以后不會很快速被身體吸收，會在以后的幾個小時內(nèi)持續(xù)緩慢的被身體吸收。而乳清蛋***就是在喝下去之后就會很快的被身體吸收。
鍛煉之后應(yīng)立刻補充乳清蛋白，在睡前或是兩餐之間適合用緩釋。
9、蛋***其實就是高濃度的蛋白質(zhì)，不是什么激素藥品。我們?nèi)粘?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ620a0981404ab185 relatedlink">飲食中的牛奶、牛肉、雞蛋等，都是富含蛋白質(zhì)的食物。 不過我個人覺得國外的牌子質(zhì)口感挺好的，比如維托***，德國的愛力蒙，口感和品質(zhì)都沒的說，不過不知道在國內(nèi)哪里買，我都是托朋友在國外幫我?guī)У模傊x擇最適合你的才最重要。
運動減肥期間能不能用左旋肉堿，這是藥嗎？有什么副作用嗎？
?左旋肉堿是什么？
左旋肉堿，是一種促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為細(xì)胞能量的類氨基酸，其主要來源是紅色肉類，對人體沒有毒副作用。它是人體可以自己在體內(nèi)合成的物質(zhì)，也可以通過飲食攝入，但是日常食物中含有5-100mg的左旋肉堿，但是人體一般只能吸收50mg左右，素食者攝入的更少。絕大多數(shù)的補充左旋肉堿都是外源性補充，也就是服用左旋肉堿制劑。
?左旋肉堿運行原理？
人體體內(nèi)的脂肪燃燒，是在細(xì)胞線粒體內(nèi)進(jìn)行的，也就是在線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化從而獲得能量。但是，脂肪到達(dá)線粒體內(nèi)部有一個障礙，那就是線粒體膜，而左旋肉堿是搬運脂肪的***酶，通俗的講就是搬運工。左旋肉堿把脂肪酸一點點的搬運到線粒體內(nèi)部，進(jìn)行氧化從而燃燒脂肪。
如果人體不從事大強(qiáng)度的運動的話是不會缺少左旋肉堿的，只有專業(yè)運動員、健美愛好者等群體需要額外的補充左旋肉堿，個別生理缺陷必需補充左旋肉堿的除外。
?使用事項？
在大運動量前的1-6個小時服用的效果最好；建議的最大劑量為4g/天，同時降低其他氨基酸補劑的攝入，以免相互干擾；購買時，請選擇純度高的產(chǎn)品；睡覺前不要服用左旋肉堿；使用左旋肉堿時，請多喝水。
?如何運用左旋肉堿減脂？
說簡單也簡單，說復(fù)雜也復(fù)雜。就是服用左旋肉堿和大量的有氧運動相結(jié)合，從而達(dá)到僅僅是有氧運動的幾倍的效果。方法就是運動前1-6個小時，提前服用左旋肉堿，再進(jìn)行有氧運動。有氧運動可以選擇游泳、慢跑、有氧操等等。
??總結(jié)：左旋肉堿只是搬運工，減肥減脂這項工程能不能竣工，要靠老板你自己邁開腿、管住嘴，你做好了，搬運工自然更給力！??????
可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡稽c，但不要太多因為酒精會增加藥物的性質(zhì)，我是去年國慶的時候就開始減肥的，選擇的是“一款瘦身咖啡，它里面也有左旋肉堿成份”堅持了2個半月，非常順利，瘦了30斤，覺得就是合適[_a***_]用的產(chǎn)品。是國家食藥局審批的正規(guī)左旋肉堿減肥產(chǎn)品。還不要求大量運動與節(jié)食。過年的時候吃的比較多也沒有反彈的現(xiàn)像。 想瘦身的可以找我哦
到此，以上就是小編對于健身減肥吃啥藥效果好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥吃啥藥效果好的2點解答對大家有用。
