大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營白教練的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營白教練的解答，讓我們一起看看吧。
請問有沒有人去過減肥達人訓(xùn)練營的，有用嗎？
個人覺得減肥營的作用更多的是監(jiān)督和督促。減肥是需要長期不斷的努力和堅持的。吃動兩平衡，一吃，要***美食的誘惑，堅持平衡飲食；一動，要與以往偏好的舒適散漫做斗爭。兩者都要很強的意志力和自律。如果下定決心要減肥，做好每天的飲食和運動計劃，自我監(jiān)督，或者請周圍的親友幫忙督促，長期堅持，形成習(xí)慣，減肥成功也不是不可能的。當(dāng)然，如果身體很肥胖或者有一些疾病，個人建議求助專業(yè)醫(yī)生。
個人覺得這個訓(xùn)練營主要是環(huán)境、飲食、教練的督促作用主要是對于自律比較差的人有幫助的，如果自己能自律控制自己，在家也是可以的，但是往往很多人是做不到的，很多都是三分鐘熱度，但是堅持真的會瘦，特別是少吃加運動，效果很明顯的。
這種訓(xùn)練營的話，環(huán)境受到了限制，一直呆在那邊加上教練的各種訓(xùn)練不瘦才怪，但是強度自己要接受，還有就是一定要堅持啊，不能半途而廢，要不然什么用都沒有，條件允許，時間有的話可以去嘗試一下，堅持下來我個人覺得肯定有用的，哈哈，雖然我沒有去過，但是環(huán)境影響人嗎，如果你身邊的人都在努力的減肥，少次，運動，你自然而然的也會被感染到，然后去做這些事情。時間長了堅持下來你就瘦了
我朋友去過前三天新鮮勁，瘦了有幾斤，時刻有教練看著，不偷吃，再加上減肥氛圍，可以減掉，出了訓(xùn)練營沒幾天反彈比之前還胖幾斤。減肥是個老生常談的話題了，“管住嘴，邁開腿”，三月見效。
想減肥，值不值得參加一縷揚光減肥訓(xùn)練營？
值得去啊，這家減肥訓(xùn)練在整個浙江省都是比較有名的，我前兩天剛報名了他們的全封閉式減肥訓(xùn)練營，他們主打的是科學(xué)減肥，趣味減肥的方式去引導(dǎo)學(xué)員~減肥效果也是非常顯著，我還感受了一節(jié)他們的課程了解了學(xué)員上課的情況，讓我更相信自己能成功減肥~選擇這家減肥訓(xùn)練營，就是為了更科學(xué)更高效地減肥，教練團隊的業(yè)務(wù)能力也是特別重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一。從教練團隊的資歷上也能看出一家減肥訓(xùn)練營的實力。因為有實力的減肥訓(xùn)練營才請得起好的師資，好的師資應(yīng)該有相關(guān)高校的學(xué)歷背景，覆蓋體育、營養(yǎng)、康復(fù)等相關(guān)專業(yè)。一縷揚光的教練團隊也不乏這類優(yōu)秀人才~
去健身房健身減肥時，你是自己練還是請私人教練？
能請私人教練最好，但是沒條件是不是不練了呢？當(dāng)然不是。
很多人都把私人教練想的太權(quán)威了，其實個性化的訓(xùn)練才是最重要的，如果私人教練不注重這點，那一定不是個合格的教練。
自己練也得根據(jù)自己的特點，自己要達到的效果去安排***，其實教程和方法，網(wǎng)上都有很多，照著做就行，但是自己練最難得地方是對自己的觀察！第三方角度更好。不光是健身，跑步，游泳，瑜伽，舞蹈都是，有時候自我感覺良好但其實沒做到位。
有條件還是找個優(yōu)秀的私教吧。
謝謝您的邀請，我已經(jīng)健身兩年多了！可以分享一下我經(jīng)驗！
首先，如果你相對來說肥胖比較厲害的話，個人建議你找個私教來讓你迅速的把體重講下來，因為私教它會根據(jù)你的實際情況給你制定一套符合你自己的減肥***和減肥目標(biāo)，并且各種器械，各個動作都會幫你完成的很標(biāo)準(zhǔn)，不會讓你白浪費時間和精力，這是最主要的！等你各種器械都會用的話，你就不需要再找私教了，能省就省，畢竟私教課還是很貴的！
其次，如果你不是很胖你話！就不需要請私教，你只需要問問教練各種器械和動作如何做，如何做的標(biāo)準(zhǔn)就行了，沒有必要請私教，這樣會省下不必要的花費！
最后，是重中之中，那就是堅持，這個是最難的，所以你得要下狠心，只有這樣才能減肥成功，最好找一個朋友和你自己一起去，兩個人可以互相鼓勵，一個人的話，容易產(chǎn)生惰性，互相的鼓勵吧！最終可以擁有自信的，你要相信，人前顯貴，人后受罪這個道理！
希望我的回答您能滿意，在此祝您和您的家人，新年快樂，身體健康！
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營白教練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營白教練的3點解答對大家有用。
