大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)白教練的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)白教練的解答，讓我們一起看看吧。

1. 請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有人去過(guò)減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)的，有用嗎？
2. 想減肥，值不值得參加一縷揚(yáng)光減肥訓(xùn)練營(yíng)？
3. 去健身房健身減肥時(shí)，你是自己練還是請(qǐng)私人教練？

請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有人去過(guò)減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)的，有用嗎？

個(gè)人覺(jué)得減肥營(yíng)的作用更多的是監(jiān)督和督促。減肥是需要長(zhǎng)期不斷的努力和堅(jiān)持的。吃動(dòng)兩平衡，一吃，要***美食的誘惑，堅(jiān)持平衡飲食；一動(dòng)，要與以往偏好的舒適散漫做斗爭(zhēng)。兩者都要很強(qiáng)的意志力和自律。如果下定決心要減肥，做好每天的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，自我監(jiān)督，或者請(qǐng)周圍的親友幫忙督促，長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成習(xí)慣，減肥成功也不是不可能的。當(dāng)然，如果身體很肥胖或者有一些疾病，個(gè)人建議求助專業(yè)醫(yī)生。

個(gè)人覺(jué)得這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)主要是環(huán)境、飲食、教練的督促作用主要是對(duì)于自律比較差的人有幫助的，如果自己能自律控制自己，在家也是可以的，但是往往很多人是做不到的，很多都是三分鐘熱度，但是堅(jiān)持真的會(huì)瘦，特別是少吃加運(yùn)動(dòng)，效果很明顯的。

這種訓(xùn)練營(yíng)的話，環(huán)境受到了限制，一直呆在那邊加上教練的各種訓(xùn)練不瘦才怪，但是強(qiáng)度自己要接受，還有就是一定要堅(jiān)持啊，不能半途而廢，要不然什么用都沒(méi)有，條件允許，時(shí)間有的話可以去嘗試一下，堅(jiān)持下來(lái)我個(gè)人覺(jué)得肯定有用的，哈哈，雖然我沒(méi)有去過(guò)，但是環(huán)境影響人嗎，如果你身邊的人都在努力的減肥，少次，運(yùn)動(dòng)，你自然而然的也會(huì)被感染到，然后去做這些事情。時(shí)間長(zhǎng)了堅(jiān)持下來(lái)你就瘦了

我朋友去過(guò)前三天新鮮勁，瘦了有幾斤，時(shí)刻有教練看著，不偷吃，再加上減肥氛圍，可以減掉，出了訓(xùn)練營(yíng)沒(méi)幾天反彈比之前還胖幾斤。減肥是個(gè)老生常談的話題了，“管住嘴，邁開(kāi)腿”，三月見(jiàn)效。

想減肥，值不值得參加一縷揚(yáng)光減肥訓(xùn)練營(yíng)？

值得去啊，這家減肥訓(xùn)練在整個(gè)浙江省都是比較有名的，我前兩天剛報(bào)名了他們的全封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)，他們主打的是科學(xué)減肥，趣味減肥的方式去引導(dǎo)學(xué)員~減肥效果也是非常顯著，我還感受了一節(jié)他們的課程了解了學(xué)員上課的情況，讓我更相信自己能成功減肥~選擇這家減肥訓(xùn)練營(yíng)，就是為了更科學(xué)更高效地減肥，教練團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力也是特別重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一。從教練團(tuán)隊(duì)的資歷上也能看出一家減肥訓(xùn)練營(yíng)的實(shí)力。因?yàn)?/a>有實(shí)力的減肥訓(xùn)練營(yíng)才請(qǐng)得起好的師資，好的師資應(yīng)該有相關(guān)高校的學(xué)歷背景，覆蓋體育、營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)等相關(guān)專業(yè)。一縷揚(yáng)光的教練團(tuán)隊(duì)也不乏這類優(yōu)秀人才~

去健身房健身減肥時(shí)，你是自己練還是請(qǐng)私人教練？

能請(qǐng)私人教練最好，但是沒(méi)條件是不是不練了呢？當(dāng)然不是。

很多人都把私人教練想的太權(quán)威了，其實(shí)個(gè)性化的訓(xùn)練才是最重要的，如果私人教練不注重這點(diǎn)，那一定不是個(gè)合格的教練。

自己練也得根據(jù)自己的特點(diǎn)，自己要達(dá)到的效果去安排***，其實(shí)教程和方法，網(wǎng)上都有很多，照著做就行，但是自己練最難得地方是對(duì)自己的觀察！第三方角度更好。不光是健身，跑步，游泳，瑜伽，舞蹈都是，有時(shí)候自我感覺(jué)良好但其實(shí)沒(méi)做到位。

有條件還是找個(gè)優(yōu)秀的私教吧。

謝謝您的邀請(qǐng)，我已經(jīng)健身兩年多了！可以分享一下我經(jīng)驗(yàn)！

首先，如果你相對(duì)來(lái)說(shuō)肥胖比較厲害的話，個(gè)人建議你找個(gè)私教來(lái)讓你迅速的把體重講下來(lái)，因?yàn)樗浇趟鼤?huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給你制定一套符合你自己的減肥***和減肥目標(biāo)，并且各種器械，各個(gè)動(dòng)作都會(huì)幫你完成的很標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)讓你白浪費(fèi)時(shí)間和精力，這是最主要的！等你各種器械都會(huì)用的話，你就不需要再找私教了，能省就省，畢竟私教課還是很貴的！

其次，如果你不是很胖你話！就不需要請(qǐng)私教，你只需要問(wèn)問(wèn)教練各種器械和動(dòng)作如何做，如何做的標(biāo)準(zhǔn)就行了，沒(méi)有必要請(qǐng)私教，這樣會(huì)省下不必要的花費(fèi)！

最后，是重中之中，那就是堅(jiān)持，這個(gè)是最難的，所以你得要下狠心，只有這樣才能減肥成功，最好找一個(gè)朋友和你自己一起去，兩個(gè)人可以互相鼓勵(lì)，一個(gè)人的話，容易產(chǎn)生惰性，互相的鼓勵(lì)吧！最終可以擁有自信的，你要相信，人前顯貴，人后受罪這個(gè)道理！

希望我的回答您能滿意，在此祝您和您的家人，新年快樂(lè)，身體健康！

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)白教練的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)白教練的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。