大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥草決明的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥草決明的解答，讓我們一起看看吧。
荷葉加山楂、決明子、黃桑葉、羅漢果能夠減肥嗎？
荷葉和桑葉，決明子都是利水為主，性寒涼，直接吃傷身體，其實要說減肥的話這么吃是不科學(xué)的，減肥一般屬痰濕體質(zhì)，伴有除濕，應(yīng)該加入些茯苓，木瓜效果會更好一些，可適當(dāng)加入少許太子參中和一下藥物涼性
用桑葉、決明子、山楂泡水喝真能減肥嗎？對身體有沒有副作用？
桑葉、山楂、決明子這三樣到底能不能減肥，我們先了解一下它們的藥用功效。桑葉屬于辛涼解表藥。功效是發(fā)散風(fēng)熱、潤肺止咳、清肝明目，主治風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花，潤腸通便。煎劑有降低血糖的作用，所含脫皮激素還能降血脂。山楂開胃，促進消化，行氣散淤。且有降壓降血脂和抗動脈粥樣硬化作用。決明子因含大量鈣鹽，能中和過多的胃酸。又有解熱鎮(zhèn)靜消炎、止血，通便等作用，且有平肝除熱明目的功效。從這里不難看出，這三樣還是有減肥作用的。但是山楂有滑胎的作用，所以孕婦不能用，桑葉，決明子等都有潤腸通便的作用，所以大便糖稀人不能用。而且脾胃虛寒的人也不建議飲用?？傊?，想減肥，盡量少食米面、餅干面包等含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，多一些運動鍛煉。全面結(jié)合起來才能有效的達到減肥的目的。
桑葉、決明子、山楂這些雖然也有一定的促進健康的作用，但是從減肥的角度來說，效果并不明顯，畢竟從根本上來說，造成肥胖的因素主要是吃的過多，消耗的少，身體的能量超標(biāo)引起的，要想減肥，就要從導(dǎo)致肥胖的因素上著手，如果飲食上不調(diào)整，這些方法都是沒有什么用的，而能讓人不改飲食就能快速瘦身的，都會給身體帶來不同的傷害，甚至嚴(yán)重的傷害。
不過，從健康的角度來說，桑葉、決明子和山楂平時是可以泡水喝的，畢竟這些可以幫助促進肝臟的健康以及緩解眼睛的疲勞，還能促進代謝開胃等。只是減肥這件事就不要把希望寄托在上面了，那么減肥應(yīng)該怎么做的，特別簡單，第一保證營養(yǎng)素的充足攝入，第二控制能量的攝入。
保證營養(yǎng)素的攝入，需要食物種類夠豐富，比如：粗雜糧及薯類、蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、豆制品、菌菇類、海產(chǎn)品、畜禽肉等，充足的營養(yǎng)可以促進身體亢進效應(yīng)，增加能量的消耗。而控制能量的攝入是關(guān)鍵，再配合適量的運動，足量的飲水，想不瘦都難。
查閱了一些資料，桑葉的確有抗衰老的作用，增加耐力、據(jù)說還可以抑制脂肪積累；決明子雖然有通便潤腸的功能，但不適合長期泡水服用。山楂是傳統(tǒng)的健胃消食的，但沒有泡水可以減肥的依據(jù)。同時這些植物減肥的辦法部一定有效。真正有效的不是用看似“容易”的喝點什么，而是動吃平衡才能真正達到減肥并更健康的目的！祝您減肥健身成功！
生活道公益健康認(rèn)為，這幾種中藥飲片，泡一起首先沒有中藥十八反十九畏的用藥禁忌，可以一起服用的。山楂、桑葉、決明子都是國家衛(wèi)計委公布的藥食同源產(chǎn)品的。
不過我們認(rèn)為，什么東西也不能經(jīng)常使用，要講究量和辯證的，我們生活道一直倡導(dǎo)辯證施膳的。
對于是否能減肥，這個還真不好說，因為肥胖的病機是陽虛痰濕膏脂阻滯造成的，這個決明子有一定的瀉下潤腸通便作用，能起到一定的減肥作用；山楂屬于消食藥范圍，有些吃得多了，會起到一定的消積作用，肥胖就是有時候吃多了啊，所以應(yīng)該有些效果的；桑葉屬于疏風(fēng)清熱藥范圍的，好像和減肥關(guān)系不大的。
主要是減肥也要辯證，這個可以喝，不過不要時間太久，因為這個決明子是有些寒性的，氣虛便溏者最好不用的。
這個問題問得好，很高興受邀回答。
現(xiàn)代人生活水平[_a***_]了，吃的好，喝的好，許多人出現(xiàn)了肥胖，不僅影響了美觀，而且容易造成心腦血管疾病。于是如何減肥常常困擾著我們，許多減肥藥大多都是中藥，適合體質(zhì)的中藥是可以減肥的比如桑葉，決明子，山楂其實都有減肥作用，但是不能隨便用，它們也有禁忌癥，用錯了也會有副作用。一起來聊一聊這三味藥吧。
1.桑葉
桑葉也就是桑椹樹葉，本草中記載味甘寒，歸肺肝經(jīng)。具有疏散清熱，清肺潤燥，清肝明目，涼血止血的功能，可以治療肺熱咳喘，眩暈，感冒等疾病。
現(xiàn)代研究表明桑葉含有大量的氨基酸，葡萄糖，維生素以及礦物質(zhì)，可以抗凝血，降壓，降脂，抑制脂肪肝形成，防治動脈硬化，是可以消脂減肥的。因此桑葉可以泡藥茶進行促進減肥。
2.決明子
決明子茶是常用的中醫(yī)類減肥藥物之一。味微苦，可以清肝明目，潤腸通便。
決明子炒后取適量代茶飲，不僅有助于大便通暢，促進人體毒素排出，而且還可以明目降壓，降脂等功能。常?？梢耘c山楂，荷葉，薏苡仁等藥物共同降脂減肥。
3.山楂
山楂是比較常見的，山東，河南，河北等地多有種植，每到成熟時山楂樹枝頭掛滿紅紅的山楂非常喜人。
到此，以上就是小編對于健康減肥草決明的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥草決明的2點解答對大家有用。
