大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥后血壓還是低的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹運(yùn)動減肥后血壓還是低的解答，讓我們一起看看吧。
減完肥血壓能降下來嗎？
高血壓其實(shí)就是一種“生活方式病”，肥胖也是高血壓的重要因素之一。
保持良好的生活習(xí)慣，就能有效的遠(yuǎn)離高血壓。
在運(yùn)動上，每天走6000步以上，現(xiàn)在微信等都有統(tǒng)計每天的步數(shù)，大家可以很直觀的看出，每天待在辦公室步數(shù)幾百步，這樣運(yùn)動量少，脂肪沒法燃燒。
有數(shù)據(jù)調(diào)查吃鹽越多的地區(qū)高血壓人數(shù)越多。所以少吃鹽。戒煙戒酒
等
所以，生活中少吃多運(yùn)動。
親減肥當(dāng)然能降血壓，減肥不僅有益于高血壓的治療，還能明顯降低患者的心血管病危險。對很多超重或肥胖的中老年高血壓患者而言，雖然體重不容易減下來，哪怕僅是小幅度的降低，都能對降血壓有好處。
在控制飲食的過程中，要循序漸進(jìn)，避免產(chǎn)生營養(yǎng)不良的負(fù)面作用，甚至出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀，不但達(dá)不到減肥的目的，反而可能增加體重。另外，控制體重要長期堅持，同時，還應(yīng)長期堅持體育運(yùn)動和體力勞動，這樣才能收到較好的減肥效果。
而且，就減肥這事而言，沒有捷徑可言?！肮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQe0c3dab4033bc6a0 relatedlink">住嘴、邁開腿”并長期堅持，這才是減肥秘訣所在。希望可以幫助到您！
加強(qiáng)體育鍛煉能夠使血壓降下來嗎？?？
高血壓患者運(yùn)動可以降血壓
每周4－7次
每次30－60分鐘
有氧運(yùn)動平均降低血壓3.84/2.58mmHg
不少中年人測量血壓時發(fā)現(xiàn)低壓升高，也沒有任何癥狀，不愿吃藥，靠鍛練降血壓，其實(shí)這種想法也存在一定誤區(qū)。這部分患者也可以通過改變生活方式，如運(yùn)動、改善飲食、戒煙限酒等觀察血壓1－3個月，如果血壓仍高再開始服用降壓藥，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中嚴(yán)格改善生活方式可以說十個人八個做不到，所以只要發(fā)現(xiàn)低壓高盡早服用降壓藥，使血壓盡早達(dá)標(biāo)，早達(dá)標(biāo)早受益，不然的話血壓可能會逐漸升高，3－5年就有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，到時候再治療可能更加困難。
可以的。通過慢跑、瑜伽、游泳之類的有氧運(yùn)動可以起到降壓的作用。
但我認(rèn)為更核心的在于生活方式的變化，比如戒煙戒酒、低鹽飲食、充足的睡眠、愉悅的心情、樂觀的態(tài)度，這些配合運(yùn)動要有效的多。
初始階段的原發(fā)性的高血壓，可以通過運(yùn)動，控制飲食，戒煙，限酒低鹽，低脂飲食，良好的生活習(xí)慣，來控制住高血壓。如果堅持一段時間，血壓得不到很好的控制，還是必須去看醫(yī)生，通過24小時動態(tài)血壓的監(jiān)測，心電圖，驗(yàn)血來發(fā)現(xiàn)高血壓對身體靶器官有沒有傷害？讓醫(yī)生幫你確定需要哪種藥物來控制高血壓。一定要引起重視，高血壓對心、腦、血管都有很大的影響。
總體來說運(yùn)動對血壓的控制和穩(wěn)定能起到一定的作用，但是運(yùn)動一定要適量，根據(jù)自己的身體狀況和實(shí)際情況來選擇合適自己的運(yùn)動，但是運(yùn)動不能代替藥物。
減肥后舒張壓能從100降到80，為什么收縮壓沒有任何變化？
謝邀！
減肥后血壓能逐漸恢復(fù)正常值，這是由于有效的分解了內(nèi)臟和血管脂肪，是正常的現(xiàn)象。
看到您減肥前患有高血壓，不知道是否進(jìn)行了服藥治療？
肥胖和高血壓的關(guān)系早已經(jīng)被證明了，所以能有效的減脂是緩解和解決高血壓問題的方法。有效減脂后，只要體脂率達(dá)到正常[_a***_]，肯定能使血壓降下來。但是，現(xiàn)在只看您的體重變化，并不能判斷是否已經(jīng)減到標(biāo)準(zhǔn)范圍。
用您提供的幾項數(shù)據(jù)，體重和血壓值，來綜合判斷，哪怕您身高1.70米，減肥前體重188斤，已經(jīng)超重66斤以上了。您減到了150斤，仍然沒有減到標(biāo)準(zhǔn)。所以，血壓的變化還沒有最終完成。
不知道您用的什么方法減的肥，從體重上看效果還是不錯的，建議使用體脂儀來監(jiān)測內(nèi)脂的變化。同時，如果服用降壓藥，減肥期間先不要停藥，根據(jù)醫(yī)生的建議減量。
最后，一旦減到正常范圍，高血壓的情況肯定會變回正常的。
有問題可以私信我。
您的這種情況應(yīng)該比較特殊，但從您的描述上來看您的血壓已基本達(dá)標(biāo)，建議您先保持目前的治療和生活方式，再監(jiān)測一段時間血壓看看。
肥胖影響血壓是因?yàn)?/a>身體越胖，心輸出量就越大，血壓就隨之越高。正常情況下，減肥之后收縮壓和舒張壓都會有所下降，但目前大多數(shù)引起高血壓的病因還未得知，因此，很多原理并不能解釋清楚特殊狀況，只能把“作為目標(biāo)，方法就是藥物治療和改善生活方式。
不論是服藥還是單純的生活方式改善，都要密切觀察血壓的變化，而且監(jiān)測方式要準(zhǔn)確：
1、首先要使用精準(zhǔn)的電子血壓計；
2、測量前，至少安靜休息5分鐘；在測量前30分鐘內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡，受寒并排空膀胱；
3、取坐位，最好坐靠背椅，***右上臂，手掌向上平伸，上臂與心臟處在同一水平；
4、將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應(yīng)在肘彎上1-2cm；
服用降壓藥后前階段很正常，近期血壓（125~150）又高是為什么？
很多高血壓病人出現(xiàn)這種問題，我們服用降壓藥后2個小時是藥力發(fā)揮最好的階段，這個時候我們的大腦會出現(xiàn)一種頭有點(diǎn)點(diǎn)痛的癥狀，這種癥狀就是我們服用降壓藥后的兩個小時藥力達(dá)到最佳效果造成，大家不要誤解為血壓升高的原因。兩個小時過后藥力慢慢恢復(fù)平穩(wěn)身體血壓會微微上升一點(diǎn)，這個時候身體里的降壓藥起到阻止血壓升高的作用給血壓劃了一道紅線，如果血壓超過了服用這種降壓藥帶來的血壓紅線，那么就要考慮是不是要換藥還是要加藥量，至于這個血壓紅線是多少就要看這種降壓藥的藥力有多大。
一般服用降壓藥后血壓不過超過150如果超過了肯定是有原因的，也許可能是降壓藥不好不適合自己，也許是我們吃的量不夠，也可能是最近休息不好和飲食習(xí)慣不好造成，各種各樣的原因都會存在，但我們要摸清楚然后每一樣都去更改過來再看看血壓是不是穩(wěn)定下來了，這種情況就算你去看醫(yī)生也只會換藥或者加藥量，所以很多情況我們還是自己根據(jù)自己的情況慢慢去琢磨自己血壓的脾性，這樣以后就能好好的掌控好血壓。
服用降壓藥后，前階段很正常，近期血壓（125-150）又高，是為什么？
首先，看您提的問題？125-150，是舒張壓125mmHg，收縮壓150mmHg嗎？先不看這些數(shù)字，單從前階段正常，最近高，來回答！
服用降壓藥后，前階段正常，說明口服的降壓藥有效！并且還很好！
①如果，后來您換成其它降壓藥了，可以造成血壓不穩(wěn)；或者停服了，血壓失去降壓藥的控制而反跳回升！
②沒換藥，繼續(xù)原來開始的劑量服藥，血壓又高了。有沒有，一開始飲食（酒、肉、咸、煙）和生活方式（多運(yùn)動，減肥，工作緊張度、睡眠質(zhì)量）控制很好，血壓正常后這方面的控制松懈了！
③最近有沒有服用對抗降壓藥效果的其它藥物？譬如非甾體類抗炎藥（布洛芬、雙氯芬酸鈉）；感冒輸液有沒有用"***"；有沒有服用含"麻"字的感冒藥；抗菌藥物的使用:青霉素、頭孢、喹諾酮類；口服避孕藥；甘草及甘草制劑；三環(huán)類抗抑郁藥（丙咪嗪、阿米替林）；左旋咪唑；雷尼替丁。
④是不是，改變了服用降壓藥的時間？使血壓控制有了波動。
⑤出現(xiàn)了導(dǎo)致血壓高的其它病:甲亢？腎小球腎炎？心衰（水鈉潴留）？
希望我的解答，對您有所幫助！
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其實(shí)影響血壓的因素非常多，高血壓患者服用降壓藥后血壓長期穩(wěn)定，突然某幾天血壓升高的現(xiàn)象也很普遍。對于這種情況，應(yīng)該監(jiān)測血壓，尋找下近期有無造成血壓升高的因素，如果血壓確實(shí)是持續(xù)升高，可調(diào)整降壓治療方案。
1、先找一下有無造成血壓升高的可逆生活因素，比如最近有無勞累、睡眠不好、生氣、飲食因素、生活規(guī)律紊亂、熬夜等，如果有的話先改善這些影響血壓的可逆因素。
2、最近降壓藥品種或廠家有無調(diào)整，如果是調(diào)整了降壓藥，血壓短期內(nèi)是會有所波動，需要觀察2~4周后再確定是否需要調(diào)整降壓方案。
3、高血壓患者隨著季節(jié)的波動血壓也會波動，春、秋天血壓相對偏低，而到了冬天血壓一般均會有所升高，如果是季節(jié)的因素有可能需要調(diào)整降壓治療方案。
4、最近有無骨折、頸椎病等疾病發(fā)作造成的身體不適，也會造成原來很穩(wěn)定的血壓變得不穩(wěn)定。
到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥后血壓還是低的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥后血壓還是低的4點(diǎn)解答對大家有用。
