大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥后大便變細了的問題，于是小編就整理了4個相關介紹運動減肥后大便變細了的解答，讓我們一起看看吧。
大便變細是由哪些疾病引起的？
大便變細是一個比較常見的情況，一般提示可能有腸道的疾病存在，還有可能是由飲食不合理造成的，疾病方面主要考慮是否有腸道腫瘤、息肉、痔瘡等疾病，這些疾病各有特點和臨床表現(xiàn)，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確診斷后再規(guī)范治療，平時注意休息。
脾胃虛弱大便會變細嗎？
我覺得會，脾胃虛弱的人，大便??多數(shù)會不成型，呈現(xiàn)軟的條狀。由于虛弱，所以對食物的運化和吸收都比較差，免疫力都會下降，所以要進行適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQca8a22275f14a0e5 relatedlink">調(diào)理，不能托，時間久了，會生病。建議大家定期做體檢，根據(jù)情況做好調(diào)理。
脾胃虛弱是傳統(tǒng)中醫(yī)的一個概念，在中醫(yī)上沒有具體指那一個病，引起脾胃虛弱的原因:
①過勞，沒有做到勞逸結(jié)合，睡覺沒有規(guī)律。
②長期心情不好、心情壓抑。
③飲食不規(guī)律，要么偏食，要么挑食，營養(yǎng)搭配不均衡，要么暴飲暴食，要么飽一餐要么餓一頓，要么喜歡吃生的冷的食物，或者經(jīng)常進食辛辣***的食物或者長期進食油炸油煎食品或者燒烤等飲食不調(diào)引起的。
從引起脾胃虛弱的原因可以看出，脾胃虛弱的人可以出現(xiàn)大便變細，排不成型的稀大便的。
如何調(diào)理脾胃虛弱？
在個體能夠承受的范圍之內(nèi)加強鍛煉身體，提高抵抗力，就是強身健體，有非常好的抗病和防病能力。
建立并養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律三餐，不餓一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，每頓吃飯七八分飽，適當留有余地，注意營養(yǎng)均衡，糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、礦物質(zhì)及水分均衡搭配。適合進食粗制大米、高粱、麥麩、燕麥、小米、包谷、紅薯、馬鈴薯及山藥能夠健脾和胃的食物，少吃生冷、過于辛辣***的食物或者燒烤或者對胃又損害的食物。
需要注意的引起大便變細的還有其他原因，炎癥性腸道病變潰瘍性結(jié)腸炎，長期反復發(fā)生炎癥，可以引起腸道狹窄，另外超過40歲以上的成年人出現(xiàn)大便變形變細還需要警惕直腸腫瘤的可能，可以行腸鏡檢查明確診斷。
拉的大便很細，拉的也少是怎么回事？
拉的大便很細也很少，是由于***括約肌緊張度比較高屬于容易收縮的狀態(tài)導致的，一種腸道功能紊亂的癥狀，平時少吃生冷和不易消化的食物和***性食物，避免長時間的坐著，需要適當?shù)倪\動來讓腸道蠕動。
大便拉出來很細，腸鏡做出來又正常的，為什么會這樣？
如果做腸鏡檢查正常的話，要考慮是痔瘡引起***狹窄的可能性比較大，一般可以通過手術切除，另外觀察看看自身有什么癥狀和反應，平時注意飲食和忌口，盡量戒煙戒酒，不要吃辛辣***性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物，預防便秘和大便干燥，
到此，以上就是小編對于運動減肥后大便變細了的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥后大便變細了的4點解答對大家有用。
