大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥面食食譜的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健康減肥面食食譜的解答，讓我們一起看看吧。
減肥可以吃面食嗎？
減肥一般情況下是不建議吃面食的，但是可以少量的吃一些因為吃的過多的面食，也有可能會影響到減肥的效果，是需要控制飲食的攝入量，不能夠吃的過多，每次吃的七分飽左右就可以，同時也要多進(jìn)行一些戶外運動，例如經(jīng)常騎一些動感單車，或者是打羽毛球，慢跑，這些都能夠起到減肥的作用。
減肥不能吃面食嗎？
相對于水果蔬菜來說，面食的含熱量是比較高的，所以患者面食還是盡量少吃一些比較好，另外避免吃一些肉類，蛋類等高營養(yǎng)的食物。如果患者現(xiàn)在屬于減肥期間，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，建議通過多運動來達(dá)到減肥的目的。平時可以做一些日常的體育運動，通過運動消耗體內(nèi)多余的脂肪而達(dá)到減肥的效果。
你會為了減肥不吃面條，饅頭，包子這些面食嗎？
這個我很有發(fā)言權(quán)[可愛]
我是地地道道河南人，面條、饅頭、包子是我的最愛，不讓吃那是不可能的！
但最近我有過一次減肥經(jīng)歷，7日黃瓜雞蛋減肥法，成功瘦了下來（其實我本身并不胖），7天早中晚只吃一根黃瓜，兩個雞蛋，面食沒再吃過。
7天之后恢復(fù)了正常飲食，我早餐用全麥面包代替饅頭，面條換成了蕎麥面，吃了一段時間，真的吃不下去了，懷念我那香噴噴的饅頭包子，最近又開始了面食，因為餐桌上少不了哇！
但我為了保持身材，控制體重，還是有所顧忌的，比如晚餐能不吃就不吃，實在想吃，就只吃菜，不去碰饅頭包子之類的，或者我只吃包子其它的就不吃啦！
目前體重比較理想，饅頭包子面條，吃，但控制量，哈哈，現(xiàn)在就是邊吃饅頭邊打字！
我肯定會吃，但咱有辦法啊，只要在適當(dāng)時間吃就不會長肉肉。
做為一個新疆人，拌面，炒面，烤包子，涼面，哨子面.......太多的面食誘惑，不吃面食不太可能??！
20歲的時候怎么吃都不胖，進(jìn)入中年以后新陳代謝逐漸變慢了，為了不至于大媽形象，我就開始慢慢注意飲食和鍛煉了，我是吸收極好的體質(zhì)，即便如此，也不能讓我斷了面食，只能把喜歡的包子，面條，饅頭這些面食都盡量放在早餐吃，偶爾晚上吃了面食，第二天體重會立馬增加500克-800克，必須輕斷食兩三天，讓體重恢復(fù)如初，周而復(fù)始，即便如此我也沒辦法斷了面食的念想，不吃會饞，吃吧，會胖死！思前想后，只能先享受了面食的快樂，滿足了腸胃的需求，吃飽吃好了，咱想辦法再消耗掉唄，都說女人要對自己狠些，我狠的辦法就是輕斷食+運動。
哈哈，有和我一樣的想瘦又愛好面食的[_a***_]嗎？試試我的方法吧！哈哈哈哈，人生苦短，不吃面食怎么能夠快樂呢？[呲牙]
我不喜歡吃面條，但是頓頓不能沒有饅頭。一頓不吃就感覺少點東西，一天不吃就感覺吃什么都不能填飽我的肚子。[呲牙]
我也喜歡吃包子，不管是素餡，肉餡還是三鮮餡。也就是什么餡都無所謂，我都喜歡吃不挑食。[呲牙]
如果我想減肥，我從來不會想到少吃一些甚至節(jié)食。我會選擇邁開腿，增加自己的運動量。
目前我就是這樣做的。我身高160，體重 113，有點超重。女人都愛美，也在意自己的體型，我也一樣。
不會的，要科學(xué)減肥，不吃這些也不會讓減肥更快更簡單，為什么要不吃呢。減肥不是要完全不吃碳水，可以根據(jù)每天攝入的熱量來算一下，喜歡吃面食就吃面食，喜歡吃米飯就吃米飯，沒什么是必須不能吃的。而且這么好吃的食物舍棄了多可惜呀。
減肥最有名的一句話是“管住嘴邁開腿”，只要堅持運動，每天攝入的熱量少于消耗的熱量，重量就能慢慢減下來，這樣才不會反彈且對身體沒有損害。那些純靠餓的減肥都不靠譜。
希望大家都能健康的減肥，不要減了體重，丟了健康。
到此，以上就是小編對于健康減肥面食食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥面食食譜的3點解答對大家有用。
