大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于豌豆芽健康減肥的問題，于是小編就整理了6個相關(guān)介紹豌豆芽健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
豌豆芽湯的做法？
原料
豆苗 (適量) 生姜 適量 大蔥 適量 大蒜 適量 小蔥 適量
步驟
1、將買來的豆苗從新摘一次，把草和雜物去凈，并洗凈備用
2、將輔料切好備用
3、鍋里放入適量的清水，放入生姜片，小蔥頭，大蒜瓣
4、蓋上鍋蓋直至燒開，放入適量的鹽，5、將洗凈的豆苗放入鍋里，一定要用筷子將豆苗翻均勻，讓其均勻的受熱，這樣才不會讓豆苗發(fā)黃哦！
6、待翻均勻后，水燒開，將它盛出，放入些許的小蔥末，一份香味撲鼻的豆苗湯就做好了！
食材： 豌豆苗、皮蛋、豬瘦肉、大蒜、生姜、鹽、生粉、醬油。其中生粉和醬油是腌制豬瘦肉用，并不是放在湯里哦。
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步驟1： 新鮮的豌豆苗，用清水沖洗，撈出瀝干。我家的豌豆苗是自己種的，剪了一盆，分了2次吃。這次是用保鮮盒，放冰箱保存了3天，沒有壞，還是翠綠。
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步驟2：豬瘦肉清洗干凈，切薄片，越薄越好，放鹽、醬油、油、攪拌均勻，腌制。
清炒豌豆芽怎么做好吃？
1、準備好食材，豌豆芽，蔥姜等。
2、在鐵鍋里加入少量油帶柔熱后，把蔥姜放進去爆炒，大概爆炒十秒鐘左右，再把豌豆芽放進去，大火炒五分鐘，這時候可以放鹽，根據(jù)口味適量放點醋。
3、用鏟子再翻炒幾下，就可以關(guān)火盛出裝盤食用了。
豌豆芽的發(fā)芽方法？
豆芽是我們老祖宗發(fā)明的豆子的吃法，流傳至今依然是餐桌的?？停阋宰C明它是營養(yǎng)又美味的。我們經(jīng)常是黃豆芽、綠豆芽，而豌豆芽則極少吃，其實豌豆芽口味清香，營養(yǎng)豐富。
將豌豆***放在清水中洗凈，剔除掉漂浮在上方的雜質(zhì)以及干癟的，剩下的則浸種催芽處理。當***開始露白時，在0-2℃的低溫中處理15天后再播種，一般一周左右可發(fā)芽，做好苗期管理即可。
豌豆芽怎么做好吃？
1.準備需要的食材
2· 新鮮的豌豆苗清流一下控水，紅椒切絲，大蒜切末備用
3· 起鍋燒水，水開后放入豌豆苗焯燙20秒撈出，過水，瀝干水分
4· 接著將紅椒放入焯一下，撈出
5· 豌豆苗，紅椒放入料理盆中，加少許鹽，白糖，生抽拌勻
6· 取個空碗或是盤子，將拌好的豌豆苗盛出，放上一勺蒜末，適量干辣椒。最后潑上一勺滾燙的香油，激出蒜香味和辣味。上桌食用時拌一下即可。
豌豆出芽了能吃嗎？
能吃
剝好的豌豆發(fā)芽了能吃，并不會對身體健康造成太大的影響。豌豆發(fā)芽并不會生成有毒物質(zhì)，和土豆發(fā)芽以后并不相同，豌豆發(fā)芽后通常會形成龍須豆苗，可以通過多種方法吃，其中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以補充人體代謝所需的能量。
豌豆苗有軟糯的口感，可愛的身材，“豌豆射手”該怎樣種植？
豌豆，一二年生攀緣草本植物，豌豆莢和豌豆苗都含有豐富的維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用，是一種良好的保健蔬菜，那么豌豆苗怎么種呢？
豌豆苗栽培，保護設(shè)施可***用小拱棚覆蓋或者大棚覆蓋，12月上旬至2月上旬均可播種，一月下旬至三月上旬***收，供應(yīng)春節(jié)市場，價格很高。
整地
豌豆苗生長在中性、富含鈣質(zhì)的沙壤土為宜，施用充分腐熟的農(nóng)家肥，并配上過磷酸鈣（約50斤每畝），深耕20公分，使肥料和土壤混勻。
做壟要求壟面加溝寬120公分，高15公分，前茬收獲后，盡早做壟。
適時播種
播種前一天進行***消毒，將***放入0.3%的福爾馬林溶液中浸泡20分鐘，再用清水洗凈。播種可***用溝播，行距15公分，在壟上開溝澆低水，水不要太大，容易爛種。
用種量為20-40公斤一畝，用種量根據(jù)***收上市時間長短確定，上市時間長，用種量少，反之用種量大。覆蓋土2-3公分，澆透水后覆蓋地膜。
***收
到此，以上就是小編對于豌豆芽健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于豌豆芽健康減肥的6點解答對大家有用。
