大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥暗示方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥暗示方法的解答，讓我們一起看看吧。
心理暗示減肥法是否奏效？
題主您好！
減肥，是我們尤其是女孩子得終身事業(yè)：運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、戒糖等等，能試都試過了，但是對(duì)有的人來說，堅(jiān)持好像并不是那么容易的事兒。
于是，心理暗示減肥法出現(xiàn)了。
我曾經(jīng)上過催眠課，在催眠得應(yīng)用中，就用在減肥中的應(yīng)用，仔細(xì)探究下來，其實(shí)還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，首先，我們來了解一下什么是催眠狀態(tài)。
催眠狀態(tài)：其實(shí)就是一個(gè)高度專注和深度放松的狀態(tài)，簡單來講就是一個(gè)人完全專注并能達(dá)成某種目標(biāo)。
“在聽催眠音頻的過程中，如果連接了腦波檢測儀，會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的腦波是處在α波段的，人的大腦有四個(gè)波段，分別是β（清醒狀態(tài)）、α（淺度催眠狀態(tài)）、θ（恍惚狀態(tài)）、δ（深度睡眠狀態(tài)），而在α波段，我們能更快更有效地吸收信息，也就是我們常說的催眠狀態(tài)。
心理暗示減肥法是否奏效? 這些天我們公司的小春居然天天中午帶上耳麥聽東西，本來以為她是在聽歌的，后來我過去看看才知道她聽的竟然是所謂的心理暗示減肥的音頻。我說她一向都怕耳麥影響聽力的怎么會(huì)帶上這種東西?竟然是為了減肥才這么做的，我問她這種方法管用嗎?她說當(dāng)然管用，現(xiàn)在她的心理比以前好多了，她相信堅(jiān)持這種積極的心態(tài)就可以把肥胖消除。因?yàn)?/a>心態(tài)積極了會(huì)令情緒好很多的，情緒風(fēng)好那么興奮度就會(huì)高一些，這樣血液流速加快不就可以令身體現(xiàn)在散發(fā)的熱量比以前多多了嗎? 真是想不到她幾時(shí)侯成為了一個(gè)減肥專家，我說她真是說得太有道理了。但是我感覺她肯定無法利用這種方法瘦下來的，因?yàn)榫退阏罩f的最終散發(fā)熱量多了，但是這種效果能夠有走路的多?就我們平常走走路還比不上這種心理暗示效應(yīng)帶來的效果好?通過這種方法帶來的血液流速遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到能夠減肥的地步，這是肯定的，自己也不會(huì)感覺這種效應(yīng)讓身體哪個(gè)地方會(huì)變熱那還怎么減肥?
——本回答為西安鼎昂數(shù)字貨幣智能量化全自動(dòng)炒幣機(jī)器人（歷時(shí)收益，數(shù)據(jù)核對(duì)，實(shí)況直播）公司整理。
男朋友有意無意暗示我減肥，是不是在嫌棄我？
說明他的審美觀已經(jīng)慢慢地發(fā)生了變化，或者是你真的是比原來變胖了很多。在這種情況下，還是建議你開始減肥，或者開始運(yùn)動(dòng)，最好是叫上你的男朋友一起去運(yùn)動(dòng)，這樣也能證明你因?yàn)樗谂Φ刈屪约旱?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5f4291fabcd3abd5 relatedlink">身材變得更好。
我覺得不管什么時(shí)候，我們自己都要注意自己的身材，一個(gè)人開始自律，開始變優(yōu)秀，從運(yùn)動(dòng)減肥開始就最能體現(xiàn)出來。像你身高161cm,體重120斤，不算很胖，只能算是微胖。像你的身高，體重在110左右都算是標(biāo)準(zhǔn)的身高體重比例。下面給您看看：
女性標(biāo)準(zhǔn)體重表（僅供參考，其實(shí)體重還需要根據(jù)年齡的）：
一般來說，男女的標(biāo)準(zhǔn)體重是有一定的差別：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
這是我看到的一種標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法。
從這些來看，像你的身高體重，不是很胖，屬于微胖。
減肥期間特別想吃碳水化合物，而且控制不住自己怎么辦？
一塊小蛋糕差不多400多卡的熱量，試想：要跑大概一小時(shí)步才能消耗這塊小蛋糕的熱量，這樣是不是對(duì)這塊蛋糕有更深刻的認(rèn)識(shí)呢？
其實(shí)說到底減肥本質(zhì)就是在逐步糾正以前的不良飲食習(xí)慣，能改變自己的心態(tài)，那么減肥已經(jīng)向前邁出很大一步了。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥暗示方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥暗示方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
