大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)醫(yī)院的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)醫(yī)院的解答，讓我們一起看看吧。

1. 我想?yún)⒓訙p肥訓(xùn)練營(yíng)有沒(méi)有知道的介紹一下？
2. 哈爾濱泰姆減肥訓(xùn)練營(yíng)去哈爾濱泰姆減肥訓(xùn)練營(yíng)需要體檢嗎？
3. 在減肥訓(xùn)練營(yíng)里面會(huì)不會(huì)吃不飽？如何減肥比較好？
4. 那種封閉減肥訓(xùn)練營(yíng)有用嗎？(托勿入，希望去過(guò)的人分享一下真實(shí)經(jīng)歷)？

我想?yún)⒓訙p肥訓(xùn)練營(yíng)有沒(méi)有知道的介紹一下？

減肥訓(xùn)練營(yíng)是運(yùn)動(dòng)減肥，配合飲食控制，非常快速的減肥方法，如果有時(shí)間有錢(qián)可以參加，一般一個(gè)月在七八千，減肥效果是一個(gè)月十幾斤，體重基數(shù)大的人可以減重三四十斤，可以嘗試一下全時(shí)減肥訓(xùn)練營(yíng)

哈爾濱泰姆減肥訓(xùn)練營(yíng)去哈爾濱泰姆減肥訓(xùn)練營(yíng)需要體檢嗎？

去哈爾濱泰姆減肥訓(xùn)練營(yíng)需要體檢。

哈爾濱泰姆減肥訓(xùn)練營(yíng)成立于哈爾濱太平湖風(fēng)景區(qū)，特色課程包含有氧、趣味、特色課程，體檢是為了檢驗(yàn)成分測(cè)試、體能評(píng)估和FMS功能評(píng)估等體測(cè)，針對(duì)性制定減肥計(jì)劃。

在減肥訓(xùn)練營(yíng)里面會(huì)不會(huì)吃不飽？如何減肥比較好？

減肥訓(xùn)練營(yíng)沒(méi)有去過(guò)呢，花錢(qián)的方式都不想去，而且運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)太需要毅力了，懶人不想嘗試太大的運(yùn)動(dòng)量。不過(guò)不可否認(rèn)的是，運(yùn)動(dòng)減肥瘦下來(lái)的身型非常好看。還有就是有集體氛圍，大家相互打氣，這個(gè)環(huán)境應(yīng)該不錯(cuò)吧。

好像看了一個(gè)美國(guó)的訓(xùn)練營(yíng)，里面大體重的400斤好像瘦到100多斤，基本瘦下來(lái)兩個(gè)自己，可是從訓(xùn)練營(yíng)出來(lái)后，反彈了，比以前還要胖變成500多斤。可能還是有些方式比較激烈，需要毅力和堅(jiān)持的都容易破罐破摔吧。

國(guó)內(nèi)訓(xùn)練營(yíng)如果按科學(xué)的方式，不追求極端減肥的，應(yīng)該不會(huì)有節(jié)食的現(xiàn)象。我也是怕餓的人，如果沒(méi)有吃飽，情緒就會(huì)很波動(dòng)，所以我會(huì)好好吃米飯等碳水化合物，或者多吃蛋白，避免自己有餓的感覺(jué)。參考飲食：

早餐：1個(gè)雞蛋+1杯牛奶+2片全麥面包，會(huì)吃零食，餅干，花生，瓜子，水果

午餐：2葷+1素+1碗米飯，會(huì)吃零食，水果

晚餐：1葷菜+1米飯，零食少吃

試試，最好不吃零食，肉吃多點(diǎn)。

謝邀，很高興回答您的問(wèn)題，針對(duì)減肥有一句俗話(huà)，管住嘴邁開(kāi)腿。其他任何方式都只能短暫瘦下來(lái)，因?yàn)?/a>你從減肥訓(xùn)練營(yíng)出來(lái)你還是要恢復(fù)正常飲食，到時(shí)候會(huì)反彈，甚至?xí)斐蓛?nèi)分泌紊亂。建議你可以重新規(guī)劃自己的飲食和選擇自己可以接受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。只要你有足夠的耐心和毅力減肥很輕松。

沒(méi)去過(guò)，也不用減肥。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)合理飲食習(xí)慣，不吃零食，垃圾食品?？朔约旱囊庵?，控制嘴巴，別在給自己胡吃海喝的時(shí)候找理由，別再給自己不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候找借口！自己在家就能減，自己能辦到就不要麻煩別人啦！

努力加油！

減肥訓(xùn)練營(yíng)就是有氧運(yùn)動(dòng)加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，最主要是有氛圍，有人帶著你們聯(lián)系各種活動(dòng)

吃不飽很正常，因?yàn)槟阋恢痹谶\(yùn)動(dòng)，飲食控制，消耗量大，如果你吃飽了，不就是白運(yùn)動(dòng)了

我聯(lián)系在訓(xùn)練營(yíng)要堅(jiān)持，不在訓(xùn)練營(yíng)也要堅(jiān)持鍛煉，減肥不是一天兩天的事情，減肥是個(gè)個(gè)人良好的[_a***_]習(xí)慣，要習(xí)慣，要養(yǎng)成，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)了，鍛煉就是你生活里的一部分，還有就是不要找理由，各種忙，一天拿出一個(gè)小時(shí)出來(lái)就可以了。身體好唉啥都強(qiáng)

減肥主要還是靠自己比較可靠。需注意減肥需要運(yùn)動(dòng)與飲食調(diào)整雙管齊下、需要一定時(shí)間，所以不能求快，不要著急。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5-8分飽,晚飯少吃或不吃。根據(jù)自己身體情況選擇三餐比例。建議你將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、放松心情、保證睡眠上。安全減肥最重要，注意不要亂用藥減肥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。

那種封閉減肥訓(xùn)練營(yíng)有用嗎？(托勿入，希望去過(guò)的人分享一下真實(shí)經(jīng)歷)？

我有一段時(shí)間看了，我很想去，但是呢，我感覺(jué)自己有這自制力，在家試了一下。早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，下午四點(diǎn)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到八點(diǎn)。吃的話(huà)，也是一些全麥饅頭面包，南瓜，紅薯，玉米，黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果，香蕉，火龍果之類(lèi)的。差不多一個(gè)月也是瘦十斤。封閉減肥訓(xùn)練營(yíng)的模式是一整天都在運(yùn)動(dòng)，吃的也是一些粗糧蔬菜的。自制力強(qiáng)的話(huà)，可以自行在家減肥，如果說(shuō)不行的話(huà)，還是去訓(xùn)練營(yíng)比較好。

減肥這么簡(jiǎn)單的事情，哪需要專(zhuān)門(mén)花錢(qián)去做。早晚連跑帶走三公里，把心率提高半小時(shí)，難不難？午飯炒菜少放點(diǎn)油，難不難？晚飯多喝點(diǎn)粥，吃個(gè)包子，難不難？你不改變生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，就算去火星減肥回來(lái)，也得胖回去啊。

控制好嘴巴，跟上訓(xùn)練營(yíng)的節(jié)奏就有效果。

我朋友是個(gè)奇葩，她報(bào)名進(jìn)去之前，里面訓(xùn)練的妹紙個(gè)個(gè)都體重下降了的。從她進(jìn)去到離開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)，她自己一斤沒(méi)多一斤沒(méi)少。前面訓(xùn)練瘦下來(lái)的妹紙全都體重飆升回去了，有的比進(jìn)訓(xùn)練營(yíng)之前還重。。。

罪魁禍?zhǔn)孜遗笥咽莻€(gè)好吃嘴，嘴巴又刁又毒！去哪都深知當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQbe443adde5a7c084 relatedlink">美食特征。。

然后天天忍不住夜宵，所有人跟著吃，全白練了！

我朋友被醫(yī)生下達(dá)健康危險(xiǎn)指令了，后期肥胖引起的病會(huì)很多，她嘗試了所有知道的減肥方法，都以為控制不住嘴失敗。

這次直接割胃了。。太恐怖了。。

她胃比正常人大很多。割胃太遭罪了！后半輩子也不知道有什么后遺癥。。

所以各位胖子還是控制好自己的嘴吧

我三個(gè)月減重30斤，而且是自己摸索著減的，有點(diǎn)感悟和大家分享一下，也許說(shuō)的不對(duì)還請(qǐng)大家諒解！看到我說(shuō)的了，三個(gè)月減重30斤而不是減肥30斤，我曾經(jīng)早上一個(gè)雞蛋，中午水煮青菜，晚上一個(gè)玉米或者一塊紅薯，白天正常上班，加上夜跑五公里，一個(gè)星期有兩天跑十公里，確實(shí)很見(jiàn)效果，體重下降的特別快，但是有一個(gè)基礎(chǔ)代謝，與自身肌肉有關(guān)，肌肉多代謝快，減肥就簡(jiǎn)單，反之，則難。我最開(kāi)始減的恰恰是肌肉，所以特別容易反彈，稍微吃點(diǎn)三斤五斤的往上長(zhǎng)肥肉，就這樣陷入了惡性循環(huán)，越想減肥就越餓著自己加大運(yùn)動(dòng)量，減的多的是肌肉而不是脂肪，肌肉越少基礎(chǔ)代謝就越慢，一吃東西就轉(zhuǎn)為脂肪。直到有一天我夜跑兩公里后突然感覺(jué)眼發(fā)黑冒虛汗，我才科學(xué)認(rèn)真的了解了一下如何減脂，首先早飯一定要吃，最好能多吃點(diǎn)，蛋白質(zhì)，碳水，一定要吃飽吃好，這樣可以加速基礎(chǔ)代謝，反而不容易長(zhǎng)胖，中午可以吃好，一定要適量的攝入肥肉，晚上一個(gè)蘋(píng)果，或者是一袋酸奶一個(gè)香蕉啥的，意思就是晚飯一定要少吃，切記攝入過(guò)多的碳水。最后如果想減脂就加上跑步和器械。一個(gè)從180斤到150斤的胖子有感。

集中訓(xùn)練營(yíng)肯定會(huì)有用，但是你要想下你能不能回家后還能堅(jiān)持訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量和飲食，如果做不到或者你做到了，但是身體是有適應(yīng)性的，同樣的方式你到了一定的時(shí)候身體就進(jìn)入保護(hù)機(jī)制，體重就不會(huì)接著往下掉，那么除非你還繼續(xù)增加運(yùn)動(dòng)繼續(xù)減少飲食，那么有幾個(gè)人能做到呢，美國(guó)的那個(gè)減肥比賽最后回家后也都紛紛胖了回去，不要在這么折騰自己了，學(xué)會(huì)好好吃飯配合適量運(yùn)動(dòng)才是長(zhǎng)久之計(jì)，減肥不是難事，選對(duì)正確的方法，堅(jiān)持才是正確的途徑。加油！

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)醫(yī)院的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)醫(yī)院的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。