大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于蚌埠幾減肥訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹蚌埠幾減肥訓(xùn)練營(yíng)的解答，讓我們一起看看吧。
經(jīng)常喝茶葉茶有什么好處？
我具體不知道什么好處，我知道我上癮了，在家看孩子的這幾年愛(ài)上了喝茶，一天好幾次，我是喝茶不是品茶，所以一壺茶我反復(fù)喝，現(xiàn)在幾乎不怎么喝清水了，都是茶水。感覺(jué)皮膚不干。反正別的沒(méi)感覺(jué)出來(lái)，我也從來(lái)沒(méi)便秘過(guò)，不知道和喝茶有沒(méi)有關(guān)系。喝茶是很需要工夫的，一壺茶的一個(gè)多小時(shí)，現(xiàn)在不上班，比較安逸，以后上班就沒(méi)這么享福了，估計(jì)連茶沫也沒(méi)工夫喝了，享受現(xiàn)在吧。
茶葉是自古以來(lái)的一種飲料，而目前我們發(fā)現(xiàn)的確飲茶對(duì)健康存在有益的作用，這種作用主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面。
首先無(wú)論是紅茶還是綠茶，其中都含有較高含量的多酚類(lèi)物質(zhì)，其具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)于維持體內(nèi)氧化還原平衡具有重要的作用，像英國(guó)人每日膳食中有很高比例的多酚類(lèi)物質(zhì)就是來(lái)自于茶葉。所以茶葉對(duì)我們的第一個(gè)好處就是提供足量的抗氧化劑。
其次是我們通過(guò)大量的流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶具有降低多種慢性疾病發(fā)生的作用，當(dāng)然目前的證據(jù)僅限于綠茶，并沒(méi)有在其他茶葉中發(fā)現(xiàn)有類(lèi)似的作用，可能與綠茶***有的茶多酚類(lèi)型有關(guān)。
所以從總的健康意義上來(lái)說(shuō)飲用茶至少有補(bǔ)充抗氧化劑的作用，同時(shí)飲用綠茶還具有預(yù)防多種慢性疾病的作用。
當(dāng)然不進(jìn)如此，我們知道飲茶能夠提神，這是依賴(lài)于茶葉中的咖啡因，而適量的咖啡因攝入可以激活我們的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)，能夠讓我們更好的適應(yīng)于運(yùn)動(dòng)和工作。
同時(shí)我們還發(fā)現(xiàn)在綠茶中含有一種氨基酸，叫做茶氨酸，而這種氨基酸似乎還有鎮(zhèn)靜的作用，所以對(duì)于經(jīng)常煩躁的人來(lái)說(shuō)，飲用一杯脫***綠茶也是一種不錯(cuò)的選擇。
當(dāng)然對(duì)于某些極端情況下，飲茶還起到了補(bǔ)充維生素的作用，但是對(duì)于正常膳食來(lái)講這個(gè)值太小了，不過(guò)***如膳食中只有茶這一種植物性食物來(lái)源，其作用還是不能忽略的。
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喝茶，只是生活的一部分，并不能給生活帶來(lái)根本的改變，但是茶喝多了，除了身體愈發(fā)覺(jué)得建康通透，生命的狀態(tài)更讓人更舒適、更輕松。
1.茶喝的多了，長(zhǎng)相年輕 愛(ài)喝茶，堅(jiān)持常品常飲茶的友，由于茶的物質(zhì)功用早已經(jīng)被無(wú)數(shù)證明，美容養(yǎng)顏、消自由基，抗衰老，這些是從茶的生化分析來(lái)講，更主要的是茶里，獲得的是精神愉悅，心理上的快樂(lè)自在。心態(tài)好，自然年輕快樂(lè)。
2.茶喝的多了，穿著素雅 茶，自天然，茶人，淡然，茶性?xún)€，不媚奢華。愛(ài)喝茶的友，多喜淡雅、手工、亞麻，色調(diào)和合。不求華麗驚艷，但求樸素高潔。不飾粉黛、天然去雕飾。
3.茶喝的多了，開(kāi)始變得低調(diào)沉穩(wěn) 愛(ài)喝茶的人，寵辱不驚，低調(diào)沉穩(wěn)，談吐文雅。喝茶止語(yǔ)，靜而安，安而定，定而慧，慧而悟。 低調(diào)的人，一輩子像喝茶，水是沸的，心是靜的。一幾、一壺、一幽居，淺斟慢品，視塵世浮華如水霧，繚繞飄散。茶，低調(diào)生活，是一種無(wú)限的優(yōu)雅。 醉在茶里的人兒，低調(diào)內(nèi)斂，溫婉柔和，香而不濃，艷而不媚，細(xì)品似散發(fā)淡淡的雅氣，回味綿長(zhǎng)。
4.茶喝的多了，做事風(fēng)格也會(huì)改變 習(xí)慣喝茶的人，端杯、品飲、泡茶程序。雖簡(jiǎn)，卻規(guī)規(guī)整整，喝茶之人，多是守規(guī)矩之人否則也就不會(huì)有如此的講究如此多的茶道細(xì)節(jié)。
5.茶喝的多了，處世態(tài)度會(huì)改變 有的人說(shuō)，喝咖啡的人坐一起談?wù)摰氖俏磥?lái)。喝茶的人坐一起卻多是敘敘舊。誠(chéng)然，喝茶之人，不激進(jìn)、不急燥。沉得下心來(lái)思考，對(duì)世事看得更淡、更高、更遠(yuǎn)。 喝茶之人，大都有著一個(gè)強(qiáng)大也更加寬容的內(nèi)心。
6.茶喝的多了，心會(huì)靜下來(lái) 一壺茶，讓時(shí)間慢下來(lái)，讓心靜下來(lái)。一壺茶水，收藏令人多年來(lái)人們的悠閑時(shí)光。無(wú)論多忙碌，只要泡上一壺茶，看那香氣縈繞，心靈就逐漸豐滿(mǎn)。茶香的源頭，不在雙手，而在心間。 那清甜的滋味從嘴邊流淌到心里，仿佛把人帶進(jìn)了廣闊茂密的森林中，聽(tīng)竹林里輕音繚繞，若有若無(wú)的風(fēng)沁人心脾，宛如來(lái)自縹緲洪荒。
7.茶喝的多了，生活更有滋味了 有茶相伴的日子，生活總來(lái)得更有滋味些。早起，無(wú)論是陰天或是晴天，一杯散發(fā)著淡淡芳香的茶令人倍感溫馨。美好的一天，就從一杯茶開(kāi)始了。靜心品一杯清茶，放空自己，讓心放下煩惱只是幾分鐘甚至幾秒鐘的事。在茶的世界里，品茶會(huì)讓時(shí)光變慢，那是因?yàn)?/a>很享受喝茶的時(shí)光。
8.茶喝的多了，越有氣質(zhì)了 因?yàn)閻?ài)喝茶，你的氣質(zhì)里，藏著你喝過(guò)的茶、讀過(guò)的書(shū)、走過(guò)的路，所以與眾不同。在流動(dòng)的茶湯中獲得對(duì)生活的鮮活體驗(yàn)和了解，也因此多一些對(duì)生命的理解，少一些偏執(zhí)和狹隘。
《侯鯖錄》：“東坡論茶。除煩已膩，世固不可一日無(wú)茶，然暗中損人不少，故或有忌而不飲者。昔人云，自茗飲盛后，人多患?xì)?、患黃，雖損益相半，而消陰助陽(yáng)，益不償損也”。
茶葉中主要成分茶多酚。藥典中被列為中等毒性，雖可以消炎殺菌，但過(guò)量副作用還是很大的。
一是會(huì)上癮，一旦喝上了不喝會(huì)難受。
二是會(huì)敗家，你去把好茶買(mǎi)來(lái)喝個(gè)遍，會(huì)傾家蕩產(chǎn)。
三是體虛人盡量少吃，會(huì)影響你體質(zhì)恢復(fù)。
當(dāng)然喝茶好處也很多，少吃怡情。
有些人也會(huì)吃茶吃得兩腋生風(fēng)，羽化成仙。
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