大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營初始體重的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥訓練營初始體重的解答，讓我們一起看看吧。
1米75 140斤可以練體嗎？
其實減重和健身二者一點都不矛盾，或者說最佳的減重手段中健身必然占很大的地位。另外不要太關心自己的體重，應該更關心自己的體脂肪含量。有些人雖然體重不輕，但是體脂肪含量很低（肌肉量很高），這樣的人更加健康希望我的回答讓你非常滿意謝謝
很多人健身只練腹肌，不說不好吧，只能說跟減肥一樣，增肌也是全身性的。最好是全身都練，并不是讓你一天之全部都練到，可以有計劃地分開練。
并且其實腹肌好不好看是天生的，你練的再多也不能改變它的形狀，最多是讓腹肌更有力量
引體向上跟體重有關嗎？
1 有關。
2 引體向上是一項需要身體力量的運動，體重較重的人需要消耗更多的力量才能完成，因此體重較輕的人相對更容易完成這項運動。
3 除了體重之外，進行引體向上的人的身體肌肉和力量狀況也會對完成運動產(chǎn)生影響，如果想要提高引體向上的能力，需要進行相關的鍛煉訓練。
引體向上和體重有關。
引體向上是一個抗阻力量訓練，需要動用肌肉力量將我們身體拉起和控制緩慢落下，所對抗的阻力就是我們的體重。
體重越輕，對抗的阻力也就越小，也就越容易將身體拉起。有些人做引體向上覺得強度不夠后會增加負重進行練習，就是增加對抗的阻力。
但是身體重量如果過輕，往往身體也較弱，力量不足，所以也并不是越輕越容易。
1 有關系
2 引體向上是一種重力訓練，需要依靠自身的體重來進行鍛煉，體重越重，鍛煉難度就越大。
3 如果你想練習引體向上，但是體重過重，可以通過減肥的方式來降低體重，或者選擇一些***器材來幫助鍛煉，比如彈力帶、吊環(huán)等。
1 有關系。
2 引體向上是一種力量訓練的動作，需要肌肉發(fā)力才能完成，而肌肉的質(zhì)量和體重有一定的關系。
通常來說，體重較輕的人在進行引體向上時相對更輕松。
3 除了體重，引體向上的完成還與肌肉力量、身體協(xié)調(diào)性等因素有關。
因此，如果想要提高自己的引體向上水平，除了控制體重外，還需要進行相關的力量訓練和技巧練習。
1 體重對引體向上有影響
2 引體向上是需要使用身體的力量來拉起身體的運動，而身體的重量是影響這個運動難易程度的重要因素，體重越重，拉起身體就越困難。
3 如果想要提高引體向上的能力，除了練習引體向上的動作外，還可以通過控制飲食來減輕體重，從而提高運動的效果。
減肥成功的朋友你基礎體重是多少？用多久減掉了多少體重？
我最胖時候100斤 體脂率28.5％
體重最輕90斤 體脂率25％
現(xiàn)在體重又回到100斤 體脂率22％
現(xiàn)在100斤的體重 比最輕90斤時身材比例要好 圍度更小 沒有贅肉 所以 體重真的重要么？
我認為體重只是個數(shù)字 真正重要的是體脂率 也就是脂肪占體重的比率 最關鍵的是怎樣降低脂肪 增加肌肉 體重只是個數(shù)字 代表不了一切
我們要的是只減脂肪，不減優(yōu)質(zhì)肌肉和必須的水份。甚至會優(yōu)化您的身體成分。結(jié)實才是最重要的，我們要減的，只是脂肪。而脂肪是很泡，很輕的。
骨骼是我們不要考慮的，也不會希望靠骨質(zhì)疏松來減重。
肥胖體重大的人，體脂肪必然是高的，但肌肉和水分卻未必。
體重基數(shù)特別大的人，減脂同時在體重上會有明顯下降。而像您微胖的人，很多時候肌肉量并不高，甚至身體水份是不足的。
而肌肉和脂肪的體積外形比例是1：5.
健康的減脂，是只減脂肪，不減肌肉，因為肌肉是身體新陳代謝最重要的組成。
不良的瘦身飲食會讓您三種身體成分一起減，這樣的方式，體重下降最快，但卻減掉水份和減少肌肉。進一步破壞新陳代謝平衡，使得停下來后會脂肪迅速[_a***_]反超。
當有健康的營養(yǎng)干預來減脂時，我們肌肉和水分是希望能夠不減反增，而單單減少脂肪的。
（正常人，沒有人需要減瘦肌肉，絕大多女性是缺少肌肉的，您眼中的漂亮體型，豐胸翹臀的女性，大多體測成分是肌肉充足的）
到此，以上就是小編對于減肥訓練營初始體重的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營初始體重的3點解答對大家有用。
